高血壓是慢性病，有些患者的病程很長，就有“久病成醫”的感覺。認為很了解自己的血壓水平，不用經常測血壓了。其實，這種僅憑感覺降壓的情況是很危險的。高血壓患者一定要重視測血壓的作用，采用科學的測量方法，為高血壓病的治療打好基礎。這才是對自己的身體健康負責的態度。
（第一節）測血壓，防治高血壓的基礎
高血壓的症狀有時並不明顯，隻有通過測量才能準確掌握血壓的水平。無論是預防高血壓，還是治療高血壓，測血壓都是非常必要的。
一、測血壓為什麼如此重要
健康提示：高血壓危害很大，如果能早些發現，就能在疾病的發展前加以控製，從而避免高血壓及其並發症對人們健康的威脅。
高血壓病是一種嚴重危害人體健康，影響生活質量的疾病，是造成肢體偏癱、心力衰竭、腦梗死、腦出血、腎衰竭的重要原因。
截至2004年底，全國高血壓的患病率已達到18.8%，且每年還在以300萬人的速度增加。
專家認為，健康的生活方式可使高血壓病的發病率減少55%，而早期防治可使高血壓病及其並發症減少50%。如果將健康的生活方式與正確的早期治療結合在一起，則可使3/4的高血壓病及其由此引發的慢性病得到有效的控製。
由此，重視血壓的測量是及早發現高血壓病症的重要方法，所以應重視高血壓的測量。
二、為什麼很多人忽視了測血壓
健康提示：高血壓症狀不明顯，容易與其他疾病混淆，不容易在早期被發現，所以，中老年人一定要定時測量血壓。
臨床上診斷高血壓主要是通過測量血壓來確定的，很多患者都是因為沒有及時測量血壓而延誤了診斷，這當中有許多原因，專家分析，最主要的是下列幾點。
1.高血壓臨床症狀不明顯
許多高血壓患者在患病很久後，都沒有特別不舒服的感覺，因而未能促使病人就醫，在臨床上很多患者是在體檢時或看其他病時才發現高血壓。
2.思想麻痹或不重視
有些高血壓患者出現頭痛、頭暈、頭重，失眠、耳鳴、思想不易集中，容易疲勞或四肢麻木，因為上述症狀沒有特殊性，有些病人誤當做一般的身體不適或“感冒”而未引起重視，沒有及時測量血壓，而延誤了診斷。
3.醫療條件
有的地方醫療條件還相對落後，就診不便，延誤了診斷。如在某些農村或偏遠山區。
因此，為了在早期發現高血壓，尤其是人到中年以後，就應當定期檢查血壓，做到每年測1～2次血壓。
三、在什麼情況下應及時測血壓
健康提示：有些情況極容易引發高血壓，造成血壓的波動，加重病情。所以，在特殊情況下，高血壓患者更應隨時測量血壓，以免發生意外。
高血壓患者應經常測量血壓，掌握血壓的控製情況，但是在有些情況下，更應該注意血壓的監測。
(1)反複出現頭痛、頭暈、耳鳴、乏力等症狀。
(2)體重過重或肥胖。
(3)攝入食鹽過多。
(4)有吸煙及大量飲酒史。
(5)家族中已發現高血壓病病人，如自己的父母有高血壓。
(6)已發現血糖、血脂偏高的情況。
(7)工作壓力大或長期精神緊張。
(8)長期工作於噪音環境中。
四、測血壓有哪兩種方法
健康提示：血壓的直接測量法雖然準確，但有創傷，操作不方便，除非特殊需要，一般不建議選用。間接測量法簡單、方便，也比較準確，是最常用的測量方法。
動脈血壓的測量有直接測量法和間接測量法兩種：
1.直接測量法
是一種創傷性的血壓測量法，常用心導管插入血管內，尾端連接特殊的壓力傳感器，在X線透視的監控下將心導管送入血管或心腔內，測量血管腔內或心腔內的壓力。直接測量法所得的結果準確，但是有創傷，並需無菌操作，不能多次反複檢查。
2.間接測量法
就是我們平時所常用的方法，一般使用的是汞柱式血壓計或電子血壓計等，主要測量上臂的動脈血壓。我們常用血壓計測量，通過氣囊施加壓力於某一肢體上(上臂的肱動脈)，以阻斷血流，然後放氣，同時監聽動脈搏動音。聽到動脈搏動音時為收縮壓，動脈搏動音消失時為舒張壓。
如果動脈壁硬化到如硬橡皮管子一樣時，不易用一般正常壓力來阻斷血流，隻有用很高的壓力才能壓扁血管，阻斷血流。
用血壓計在肱動脈上測得的數值，以mmHg(毫米汞柱)或kPa(千帕斯卡)為單位，如血壓記錄為120/80mmHg，則120mmHg為收縮壓，80mmHg為舒張壓；按國際單位表示“kPa”，換算的方法：1mmHg=0.133kPa，那麼120/80mmHg相當於16/10.6kPa。
（第二節）正確測血壓事半功倍
若想有效地防治高血壓，除了要重視測血壓的作用，還應掌握正確的測量時機和方法。正確測血壓，可以達到事半功倍的效果。
一、怎樣測量血壓
健康提示：偶測血壓臨床上應用廣泛，但也存在很多局限性和缺點，容易產生誤差，單次偶測壓不能代表真實的血壓值，也不能說明病情的好壞或降壓治療的療效。而家庭自測血壓提供日常生活狀態下有價值的血壓信息，是診所偶測血壓的重要補充。