十、老年人的理想血壓
健康提示：人類最理想的血壓為收縮壓120mmHg、舒張壓80mmHg，老年人可以稍高至130/85mmHg，但是不能超過140/90mmHg。值得注意的是，診斷高血壓時必須多次測量血壓，至少有連續兩次舒張壓的平均值在90mmHg或以上才能確診為高血壓。
世界衛生組織建議：人類最理想的血壓為收縮壓120mmHg、舒張壓80mmHg，老年人可以稍高至130/85mmHg，但是不能超過140/90mmHg。如果成人血壓大於等於160mmHg/95mmHg為高血壓；血壓值在上述兩者之間，即收縮壓在141～159mmHg之間、舒張壓在91～94mmHg之間，稱為臨界高血壓。
值得注意的是，診斷高血壓時必須多次測量血壓，至少有連續兩次舒張壓的平均值在90mmHg或以上才能確診為高血壓。僅一次血壓升高者尚不能確診，但需隨訪觀察。
以前有種觀念：老年人隨著年齡增長，血壓也隨之增加。所以，認為老年人(大於60歲)的收縮壓為160mmHg是正常現象，無需治療。但目前國內外已傾向於把高血壓的診斷標準定為大於等於140/90mmHg，並沒有把老年人進行特殊對待。
所以，老年人的血壓大於等於140/90mmHg時，就是高血壓。
對於老年人，應根據不同的年齡規定不同的降壓目標。要充分考慮患者的年齡、腎髒損害的程度以及腦動脈硬化的進展狀況綜合判斷、確定降壓目標。並且降壓的數值要有餘裕。而對於有些老年高血壓患者，有時不降壓為好。
十一、什麼影響了血壓變動
健康提示：測定並了解晝夜血壓的變動，在高血壓的診斷和治療上具有一定意義。即我們可以借助血壓變化的規律，來正確評價藥物的療效，並決定藥物的劑量及給藥次數。
動態血壓監測技術的臨床應用，使人們對血壓晝夜節律及生理波動規律有了基本的認識，即24小時血壓波動的情況可有三種類型：雙峰型(大多數)、近似雙峰型(少數)和單峰型(極少數)。
一般正常人每日血壓波動在20～30mmHg範圍內，在無降壓藥的影響下，睡眠能導致血壓下降20%左右(女性更明顯)。血壓最高點一般在上午9～10時及下午4時～晚上8時，血壓最低點在午夜1～3時。
血壓的高低不僅與心髒功能、血管阻力和血容量密切相關，還受到神經、體液等因素的影響；年齡、季節、氣候和職業的不同，也會使血壓有所不同；運動、吃飯、情緒變化、大便、性交等會導致血壓的升高，而休息、睡眠則會使血壓下降；精神刺激、情緒變化如興奮、恐懼等常可導致收縮壓的明顯上升，運動也可使收縮壓明顯增加，特別是劇烈運動常使收縮壓上升到180～200mmHg，運動停止後血壓可下降；環境溫度升高(如洗溫水浴等)可使舒張壓降低，而溫度降低(如冬天洗冷水浴等)可使收縮壓升高。
但是，高血壓患者的血壓晝夜變化規律要複雜得多。老年高血壓患者在血壓最高點和最低點持續的時間較長，形成平台。
測定晝夜血壓的變動，了解血壓變化的規律，在高血壓的診斷和治療上具有一定意義。借助血壓變化的規律，可以正確評價藥物的療效，並調整藥物的劑量及給藥次數。另外，某些高血壓(包括原發性高血壓和繼發性高血壓的不同類型)的晝夜變動各有特點，因此，借助血壓變化規律可輔助診斷某些高血壓。
十二、什麼是“晨峰現象”
健康提示：血壓在清晨7時至9時達到峰值的現象，稱為血壓的晨峰現象。交感神經係統活性、腎素、血管緊張素Ⅱ、醛固酮等物質的活性在清晨明顯增高，是導致血壓晨峰現象的主要原因。
人體的血壓在24小時的不同時段呈現節律性變化，清晨醒後數小時內血壓迅速升至峰值，血壓在白天高於夜間，在半夜至淩晨最低。血壓的晨峰現象是指，血壓在清晨7～9時達到峰值的現象。
血壓的變化受多種神經體液因素的調控，交感神經係統活性、腎素、血管緊張素Ⅱ、醛固酮等物質的活性會在清晨規律性增高，這是導致血壓晨峰現象的主要原因。
高血壓患者與血壓正常的人群一樣具有血壓的節律性變化，但其血壓值在白天和夜間都高於正常血壓水平。通過24小時動態血壓監測可發現，通常夜間血壓下降值大於白天血壓的10%，呈勺形曲線。部分高血壓患者的血壓波動規律雖然也與正常人相似，但夜間血壓下降小於白天血壓的10%，呈非勺形曲線。
十三、清晨要控製好血壓
健康提示：清晨心腦血管事件猝發占全天發病的70%～80%，即所謂“清晨危險”。老年人清晨血壓升高是導致“清晨危險”的重要原因。
長期的高血壓會導致心、腦、腎等重要器官的損害，甚至發生腦卒中、心肌缺血、心肌梗死和心源性猝死等急性心腦血管事件。以往認為，急性心腦血管事件可發生在一天中的任何時間，是沒有規律的。但近來的研究表明，心腦血管事件的發生也有晝夜節律性——清晨6時至中午的危險最高，而夜間危險較低。
清晨是高血壓患者的危險時段，除血壓波動的晨峰現象外，患者還會在清晨出現心率加快，血漿兒茶酚胺水平升高，心室電活動、血小板聚集以及血栓形成增加等情況，也容易導致腦卒中、心肌梗死、猝死等心腦血管事件的發生。