（5）忌服藥時飲茶：因茶中的鞣酸、咖啡堿等成分會與藥物發生化學作用而影響藥效，還會使所服的藥物產生一定的副作用。
高脂血症病人不宜飲咖啡
咖啡既香濃味美又提神解乏，已成為很多人喜愛的飲品。據測定，咖啡中含有蛋白質、脂肪、粗纖維、蔗糖、咖啡堿等多種營養成分，長期飲用低濃度咖啡對正常人是有益的。
咖啡的主要成分是咖啡因，它可刺激體內血脂及血糖增高。1杯咖啡中約含咖啡因100～150毫克。有人研究發現，長期習慣於喝咖啡者，如果一天喝2杯以上，其血中膽固醇水平及冠心病發病率比不喝咖啡或每天喝1杯以下者明顯增高。即使喝咖啡量很小，也可引起血膽固醇成分比例失調。此外，咖啡可幫助消化，可使體重增加，這些對高脂血症及心腦血管疾病病人都是不利的。因此，專家提倡高脂血症及心腦血管疾病病人最好不飲咖啡，或不飲濃咖啡。
正確測量血壓的方法
近年來，隨著人們生活水平的提高和衛生知識的普及，許多高血壓病人都自備有血壓計。那麼，如何正確使用血壓計測量血壓，才不會“量了等於沒量”呢？下麵介紹的方法可使你正確測量血壓。
（1）室內要保持安靜，室溫最好保持在20℃左右。
（2）在測量前，受檢者精神要放鬆，最好休息20～30分鍾，排空膀胱，不飲酒、咖啡和濃茶，並要停止吸煙。
（3）病人可采取坐式或臥式。測量時坐正，把上衣一側袖子脫下，不要卷起過緊的衣袖，手臂平放，手心向上，其肘部及前臂舒適地放在與心髒大約相平的位置上，肌肉要放鬆。如果是臥位，也要使上臂和心髒處於同一水平，不能過高或過低。
（4）打開血壓計盒，放在病人肢體近旁的平穩處，並使水銀柱垂直到0點。
（5）讓病人脫下衣袖露出右上臂，如衣袖單薄寬大，可向上卷到腋窩處。
（6）纏血壓計氣袖時，先將氣袖內空氣擠出，再纏在右上臂肘關節上2～3厘米處，不能太鬆或太緊。在肘窩內側摸到肱動脈搏動後，將聽診器聽頭放在肱動脈上，打氣測壓。
（7）關緊氣球上的氣閥門，測量者的視線應與水銀柱上的刻度在一個水平上，來觀察水銀柱的高度。快速充氣，待觸知橈動脈脈搏消失後，再加壓4千帕（30毫米汞柱）即可停止充氣，微開氣閥門，使水銀緩緩下降，當聽到第一聲脈搏跳動的聲音時為“高壓”，即收縮壓；繼續微微放氣，水銀緩緩下降到水銀柱上的某一刻度，聲音突然變弱或消失時為“低壓”，即舒張壓。
（8）第一次測量完成後應完全放氣，至少等1分鍾後，再重複測量一次，取兩次的平均值為所得到的血壓值。此外，如果要確定是否患有高血壓，最好還要在不同的時間裏進行測量。一般認為，至少有3次不同日的偶測血壓值高於正常，才可以定為高血壓。
（9）整理好袖帶、聽診器，把水銀柱恢複至0點關閉，以備再用。
測血壓時還應注意以下問題。
（1）打氣時看袖帶是否從旁鼓出，若鼓出應重新纏緊，以免產生誤差。
（2）對腦血管意外偏癱病人，應在健側上肢測量。因患肢血管可能不正常，以致血壓測量不準確。
（3）初診病人應根據病情分別測左、右兩上肢血壓，以作對照。年輕的高血壓病人可測量上、下肢血壓以便比較。
（4）測血壓時精神不要緊張，不要屏住呼吸，因為屏住呼吸可使血壓升高。
（5）寒冷環境可使血壓偏高，高熱的環境可使血壓偏低，這也是應注意的。
運動減肥的好處
肥胖者與正常體重的人相比運動量較少，這會使肥胖加劇。由此，我們知道運動是治療肥胖所不可缺少的。但是，長期堅持行之有效的減肥運動是說來容易做來難的一件事，施行是比較困難的。
運動能增加能量消耗。要消化一個蘋果（相當於418千焦），必須遊泳10分鍾，或慢跑10分鍾，或步行30分鍾。
要減掉脂肪1千克，按徒步旅行的走法要步行50小時，掃地需70小時，打網球或羽毛球要20小時。因此，可以考慮把運動療法作為一種很好的輔助方法。