抑鬱表現易混淆：抑鬱症表現多種多樣，完全具備以上症狀的患者較為少見。更多的患者隻具備其中的一點或兩點，且嚴重程度也會因人而異。
多數情況下，心情壓抑、興趣喪失、精力不足、焦慮、悲觀失望、自我評價過低才是抑鬱症的常見症狀。但是，抑鬱症有一個比較典型的特點，那就是“晝重夜輕”，如果以上症狀早晨比較重，到了下午或是晚上就會輕一點，說明患有抑鬱症的可能性很大。
抑鬱症還可以表現為軀體症狀，常表現為周身不適、口幹、便秘、心慌、氣短、胸悶以及食欲減退等自主神經功能紊亂症狀，因此容易與一些胃腸道疾病和心血管疾病相混淆。
自殺是抑鬱症發展到最後的一種表現形式，調查發現，有自殺傾向的人群一半以上都是抑鬱症患者。有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴重的抑鬱症，隻不過沒有及時發現治療。為了避免抑鬱症患者選擇死亡作為解脫的情況發生，最好的辦法就是做到早發現、早治療。
如何診斷抑鬱症：以心情低落為主要表現，且至少持續2周，必須具備以下症狀中的4項：①精力減退，出現原因不明的疲憊感；②對日常活動失去興趣，缺少愉快感；③精神運動性遲滯或激越；④聯想困難，或自感思考能力明顯下降；⑤自我評價過低，出現自責、內疚等負性情緒，可達到妄想程度；⑥失眠，早醒或睡眠時間過長；⑦產生自殺心理；⑧食欲不振，或出現體重顯著減輕；⑨性欲明顯減退。
抑鬱症的常規治療方法
心理療法：最常見的治療方法是服用藥物的同時，進行心理治療。
心理療法也稱為談話療法，臨床的心理醫生多使用此法治療輕度的抑鬱症患者。心理醫生通過談話了解患者引起抑鬱症的行為、情緒及念頭，並對其認知進行合理的引導，幫助患者提高自我控製力。心理療法多是醫者與患者一對一進行，當然，家人或愛人也可在場進行協助。
藥物療法：藥物是一種治療抑鬱症最為有效的方法，醫生會根據你的症狀為你選擇藥物，藥物價格和可能出現的副作用都將考慮其中。臨床最為常見的藥物有黛力新、百憂解，服用時常從小劑量開始應用，療程較長，多在半年以上。
電痙攣療法：電痙攣療法，通過對人體進行電擊調整腦神經細胞的狀態，對於患有嚴重抑鬱症和有自殺傾向以及患有躁狂症的人來說，這是一種最迅速、最有效的方法。前提是經其他治療無效時，才要考慮這種療法。
替代性療法：治療輕度抑鬱症患者，使用替代性療法已經成為一種趨勢。常用的替代性療法包括針灸、意向引導、瑜伽、放鬆療法。本法對於治療重度抑鬱症患者沒有明顯效果。臨床上，並非所有抑鬱症患者都能得到西醫的有效治療，對這些人而言，可以使用替代性療法，盡管它的安全性及有效性還未得到證實，但是已經在醫學領域占據了一席之地。
抑鬱症的預防
從臨床的治療效果看，抑鬱症難於治愈，即便經治療後病情可有明顯改善，但有日後複發的可能，所以要做好預防工作，以免患上抑鬱症。
調節吃喝睡，身體動起來：吃、喝、睡是人類賴以生存的基本方式，如果這三樣都不能很好實現的話，必然會影響心理健康，而心理健康出現問題又會作用於吃喝睡，形成一種惡性循環。比如失眠，它作為低落情緒的一種結果，會反過來加重情緒低落。掐斷這種惡性循環，隻要吃好、喝好、睡好，就能將這個循環的鏈條攔腰斬斷，這是預防抑鬱的積極手段。
明確價值和目標：在精神分析理論中，尋求卓越感是人的一種無意識。當對生活和工作有所期許時，目標定得太低，則無法滿足內心對卓越感的渴求；而目標定得太高，則實現的難度大幅提高，容易產生挫折感，而這種挫折感正是抑鬱的源泉。因此，無論對待生活還是對待工作，都應當有一個明確和合理的定位，知道自己能做什麼，想要什麼，這樣對追求卓越感會有所幫助，當內心的無意識得到滿足時，就不會發生抑鬱了。
將歡樂帶入生活，及時傾訴：弗洛伊德認為抑鬱是轉向內心的憤怒，這暗示著要避免抑鬱就要避免憤怒，保持一份快樂的心情，還有就是當產生了憤怒的情緒時，一定要懂得發泄出來，否則慢慢積聚，對心理健康極為不利。從理論上講，容易抑鬱的人往往比較善良，體貼他人，卻拒絕應得的歡樂。有抑鬱傾向的女性朋友，一定要快樂幸福，心中有了怒氣，可以向好朋友傾訴，怒氣經過一次傾訴就會打個五折，兩次傾訴就是二五折，傾訴得越多，就會離抑鬱越遠。