及時增減衣被許多父母認為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節，不分室內室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴，不讓孩子受一點寒氣，其結果是造成機體調節能力差，抵抗力低下。
調節室溫孩子咳嗽往往伴有發熱，而室溫過高不利於身體散熱。稍冷而新鮮的空氣可使呼吸道黏膜收縮，減輕充血、腫脹，保持氣道通暢。但溫度過低，又會使消化吸收的營養物質過多地用於氧化以產生能量保持體溫，削弱了抗病能力，影響生長發育。適宜的溫度是25℃—28℃，稱為中性溫度。一般條件下很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至於過高、過低。適當開關門窗，避免室內人員擁擠，使用電扇、取暖器或空調，均是簡便易行的措施。
居室保持適當濕度環境過於幹燥，空氣濕氣下降，黏膜發幹、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咳出。呼吸器官有炎症時，影響更為明顯。保持室內一定濕度並不困難。氣候幹燥時，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。
注意飲食調節俗話說“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中醫認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起變態反應，加重病情。辣椒、胡椒、生薑等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無機鹽，有利於機體代謝功能的恢複。
保證充足睡眠睡眠時，全身肌肉鬆弛，對外界刺激反應降低，心跳、呼吸、排泄等活動減少，有利於各種器官機能恢複及疾病的康複。應設法讓孩子多臥床休息，保證孩子充足的睡眠，以利於機體康複。
讓咳嗽遠離寶寶的家庭護理法
呼吸道疾病是幼兒的常見病，而咳嗽是兒科門診最常見的主訴。孩子咳嗽了，你該怎麼辦？
當孩子咳嗽時，針對不同的病情，媽媽可以采取不同的方法。
咳嗽時間短且輕如果孩子咳嗽輕，不影響飲食、睡眠，活動如常，精神也好，那麼媽媽就不用擔心了，孩子可能隻是感冒，讓他多休息，多飲水，多吃新鮮水果和蔬菜就可以了，一般兩三天可能會自然痊愈。
咳嗽時間較長如果孩子咳嗽時間較長，且咳得很厲害，甚至伴有高熱，那麼媽媽就要帶孩子到醫院就診。如果檢查無異常，可能是病毒感染，一般無需抗生素治療，隻要注意休息、飲食，再服用一些止咳藥就可以了。
咳嗽伴喘息如果孩子咳嗽伴有像小雞一樣的喘息聲，則應盡快去醫院請醫生檢查、治療。醫生會根據情況使用合適的藥物治療。
嗆咳孩子嗆入細小食物屑或液體出現嗆咳時，應送醫院治療，因為可能會發生比較難治的吸入性肺炎。如果吸入異物較大，應就地搶救，排出異物，否則孩子會窒息。搶救方法是：讓孩子頭朝下俯臥於成人雙膝上，用力拍其背部，直到異物排出。
如果孩子經常咳嗽，下麵的方法有助於增強孩子的免疫力，讓孩子遠離咳嗽。
合理營養處於生長發育階段的孩子，如果缺乏一些營養素，如鈣、鐵、鋅和B族維生素，那麼孩子的免疫力就會下降。因此，平時應注意給孩子均衡的營養。如果孩子經常咳嗽，可請醫生檢查是否是缺乏營養素，並進行相應的補充。
經常鍛煉適量的運動能提高機體功能。增強孩子心肺的代謝能力，提高孩子對環境的適應能力。從秋涼開始，就應讓孩子穿得輕薄一些，多到戶外活動，呼吸新鮮空氣，使孩子逐漸適應寒冷環境，提高禦寒能力。而且從秋天開始，媽媽就可以逐漸培養孩子用冷水洗手、洗臉的習慣。
注意雙足保暖足部離心髒最遠，較其他部位供血要少，禦寒能力較差，容易受寒著涼，誘發呼吸道感染。因此，要為孩子選擇保暖性好的鞋襪，經常換、洗、曬；晚上臨睡前用溫水給孩子洗腳，並浸泡3—5分鍾；睡覺時，不要讓孩子的雙腳露在外麵。
注意環境的整潔如果孩子父母呼吸道感染時，應盡量減少與孩子的接觸。孩子的房間要經常通風，並做好清潔消毒工作。
其他反複呼吸道感染的孩子可在醫生指導下，適當地服用一些免疫增強劑，或常用中藥黃芪、太子參等煎湯代茶。
特別提醒
有些父母認為，咳嗽時要服用抗生素，而且越高級越好，這是一個誤區。濫用抗生素會影響肝、腎等器官的功能。另外，不同的細菌感染應用不同的抗生素，一味地應用高級抗生素，會加速細菌產生耐藥性。所以，是不是要用抗生素，用什麼抗生素，應該由醫生決定。
小兒呼吸道疾病的家庭護理
如果孩子患了呼吸道疾病，除了讓他按照醫囑吃藥以外，盡量讓他身體舒適、好好休息，是使孩子早日康複的關鍵。孩子的呼吸道疾病，三分靠治療，七分靠護理。這裏給爸爸媽媽介紹一下護理的要點。
保證室內空氣質量家裏要常通風透氣，保持空氣清潔、濕潤，不要再讓汙濁、幹冷的空氣刺激孩子的呼吸道。
適當退熱如果孩子燒得比較高，或者燒得難受，可以用冷敷、溫水洗澡和擦身等物理方法給孩子退熱。需要的時候，給孩子吃退熱藥，避免孩子高熱驚厥，使孩子感覺舒適一些，有利於他進食和休息。孩子發熱時，要每隔2—4小時就給孩子測一測體溫，監控體溫的變化。