第三篇第八章 高血壓——禁錮人類健康的“枷鎖” (1)
高血壓病——潛伏在你身邊的“定時炸彈”
在現實生活中，不少人常常把高血壓和高血壓病混同起來，認為隻要發現高血壓就是高血壓病，或者把高血壓病簡稱為高血壓，其實這是兩個不同的概念。
高血壓隻是一種症狀，不能算是獨立的疾病。許多疾病如急慢性腎炎、腎盂腎炎、甲亢等，都可能出現血壓升高的現象。但由於這種高血壓是繼發於上述疾病之後，通常稱為繼發性高血壓或症狀性高血壓。
而高血壓病是一種獨立的疾病，又稱為原發性高血壓，約占高血壓病人的90%以上。它對人體的最直接影響是增加心髒的負擔，使心髒的每一次搏動更為“費力”，還會激活體內多種生物因子，日久則會引起心肌肥厚、心髒擴大，隨即並發高血壓性心髒病，最終可導致心力衰竭，部分患者可因心律失常發生猝死。
高血壓病也是動脈粥樣硬化的重要發病因素。而腦動脈粥樣硬化還可以引起血管性癡呆，是老年性癡呆的重要病因。如果動脈粥樣硬化發生在腎動脈上，可導致腎組織缺血，最後出現腎功能不全。嚴重的可致尿毒症，而後者還會加重高血壓，形成惡性循環。因此，說高血壓是潛伏在人們身邊的一顆定時炸彈，一點都不誇張。
高血症的，前期表現也並不突出，僅有一些頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、全身乏力、記憶力減退、失眠、煩躁易怒等症狀。另外，血壓不穩定也是高血壓病的早期特點之一。大約有50％的早期高血壓病人完全沒有症狀，容易被疏忽。到了高血壓病中晚期，血壓持續增高，會造成全身各器官小動脈損害，出現眼底出血、心絞痛、腦中風、腎功能下降等並發症，嚴重者會危及生命。
近年來，由於都市工作競爭加劇和生活節奏加快，高血壓病的發病年齡越來越年輕化，在人群中高血壓病的患病率逐年上升。據統計資料顯示，我國成人高血壓患病率高達18．8％，約1．6億人，平均每年新增500萬人。
所以，我們一定要隨時關注自己的健康，定期體檢，不要給高血壓病可乘之機。
是誰引爆了高血壓病的“導火索”
雖然高血壓病這顆炸彈潛伏在人們身邊，但如果你足夠謹慎，那麼就可以與它相安無事。就怕有些健康意識淡薄的人，對這種病症抱一種無所謂的態度，仗著自己年輕，天不怕地不怕，這是最致命的。
雖然高血壓病的發病原因還不是很明確，但是一些因素可以導致高血壓病的發生，下麵我們就一起來看一下，到底是誰引爆了高血壓病的“導火索”：
1.遺傳：調查發現，高血壓是多基因遺傳，在同一個家庭高血壓患者會集中出現。雙親若一方有高血壓，則其子女的高血壓患病率要比雙親均無高血壓的高出1．5倍；雙親均有高血壓者，其子女高血壓患病率要高2~3倍。遺傳性高血壓患者有兩種類型的基因遺傳：①具有高血壓病的主基因，隨著年齡增長必定發生高血壓。②具有高血壓病副基因，這些人如無其他誘發高血壓病的因素參與則不發病，但目前如何從形態、生化或功能發麵檢測出這些遺傳素質還是很困難的。
2.肥胖：肥胖與高血壓有高度的相關性。有關資料顯示，超重、肥胖者高血壓患病率較體重正常者要高2~3倍。肥胖者體內血容量增高，心排出量高，腎上腺素活性增高，可導致血壓升高。在高血壓病人群中30％以上屬超重肥胖。
3.性格因素：已發現高血壓與性格及心理狀態密切相關。急躁、易怒、愛激動可使人體的腎上腺素、去甲腎上腺素、多巴胺和胰島素分泌明顯高於正常人。這些物質能引起神經係統興奮、心跳加快、血管收縮、血壓升高，時間久了就易患高血壓病。
4.神經、精神因素：如一個人長期處於精神緊張狀態或常遭受精神刺激，則易引起高血壓。比如那些長期從事緊張度高的職業，如司機、售票員高血壓的患病率達11.3%，其次是電話員、會計、統計人員，患病率達10.2%。這說明高血壓病在從事注意力高度集中、精神緊張又缺少體力活動者中易發生。
5.膳食影響：食鹽攝入過多也是高血壓最常見、最重要的誘因之一。鈉攝入過多可造成水分在體內瀦留，增加血容量。鈉還能增加交感神經的緊張度，促使血管收縮壓上升。高血壓病人每日鹽攝入量應低於6克。世界衛生組織建議每日食鹽攝入量應當控製在5~6克以下，大約相當於一個3口之家每月食用500克鹽左右。此外飲酒過量，長期喝咖啡，膳食中缺少鈣，飽和脂肪酸攝入過多，不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比值降低等均可使血壓升高。