第十篇第三十章 開車族：有病早知道，別讓健康亮紅燈
司機最怕的職業病——心絞痛
由於司機駕車時思想高度集中，又缺乏運動，血液循環緩慢，容易引起心絞痛等。這些一般是老年人才發生的疾病，現在年輕人也時有發生。據悉，目前心絞痛在年輕人當中有上升的趨勢，而且專業司機占大多數。
心絞痛是心肌一時性缺血所引起的症狀群。臨床特點是胸骨後有壓縮感的，令人憂慮不安的發作性疼痛，可由體力活動而誘發，停止活動或服用硝酸甘油後即可停止發作。
心絞痛的起病方式可以是突然的，也可以是緩慢的。大約半數病人起病比較突然，常常是在一次勞累之後(如：上樓，快步行走，持重物等)立即發生，以後則不斷複發。另外半數病人起病緩慢，常在勞動後感到胸骨後輕微疼痛，以後逐漸加重，成為比較典型的發作。不論起病方式如何，心絞痛一旦發生，它的特點是突發性的、短暫疼痛。
疼痛的部位常常是在胸骨中段及其附近，有時可高達胸骨柄，低可達劍突下部。疼痛的放射區則相當廣泛，最典型的是向左肩並沿左臂及左前臂內側一直放射到第四、五手指，疼痛較重時可向兩肩及兩上肢放射。
治療心絞痛常用的食療方法是：
①1個烏梅、2個棗、7個杏仁一起搗，男酒女醋送下，不害心疼直到老。此法對心絞痛治療有特別的效果。
②綠豆胡椒散：綠豆21粒，胡椒14粒。綠豆、胡椒共同研碎為末，用折湯調和服下。
③木耳散：木耳30克，白酒適量。將木耳洗淨焙幹，研為細末，用白酒調勻服下。分3次用完。
以食調養，讓眩暈成為“過去時”
汽車司機由於常年長途跋涉，加之路麵狀況複雜，精神高度緊張，往往容易眩暈，這對於一個開車的司機來說是相當危險的。眩暈的主要表現是眼前發黑，視物模糊為目眩，感覺自身或外界景物旋轉，站立不穩為頭暈。
眩暈主要由迷路前庭神經、腦幹及小腦病變引起，也可能是神經官能症的一種表現。眩暈的病因很多，常見的有以下幾種：
(1)神經源性眩暈：如椎底動脈供血不足、腦動脈硬化、聽神經纖維瘤、多發性硬化及癲癇、暈動病等。
(2)心血管性疾病所致眩暈：如高血壓、低血壓、貧血及心功能不全等。
(3)其他如更年期綜合征、神經衰弱、屈光不正及眼肌麻痹也可致眩暈。
眩暈的人在飲食上應該如何調養呢？
(1)取500克冬瓜子，焙幹研成細末服用，每次50克，久服可治眩暈。
(2)雞蛋絲瓜絡治眩暈法：早晚各1次，雞蛋7隻、去外皮和子的絲瓜絡1隻，加水4大碗同煮；雞蛋煮熟後去殼，在蛋上劃7、8刀，放入鍋內再煮，至水減少到2大碗左右即成。喝湯吃蛋，分2-3次服完，可治眩暈。
(3)白菊花治眩暈法：每次用白菊花、銀花6～7克，用沸水衝泡當茶飲，可治高血壓、頭痛、眩暈，失眠症狀也能減輕。
眩暈的人，宜選擇下列食物：芝麻、桑葚、胡桃、淡菜、豬腦、旱芹、海蜇、白菊花、鬆子仁、枸杞子、天麻、何首烏、人參、龍眼肉、牛肉、牛肚、狗肉、海參、荸薺、金橘、橘餅、枸杞子、荷葉、驢肉等。
車輛噪音，容易引起噪聲性耳聾
很多長時間駕車者都反映，在寂靜環境下會聽到嗡嗡的耳鳴聲。事實上，駕駛過程中，不單是鳴喇叭，車輛行駛、發動機轉動等時刻都會產生不同程度的噪聲。長時間受噪聲“汙染”，早期會出現聽力下降，如果還不引起重視采取補救措施，甚至可能對聽力造成永久性損傷。
因此，駕車一族在行駛時應盡量關閉車窗，減少外部噪音對耳朵的損害。車內可播放一些舒緩的輕音樂，削減發動機噪音對聽力的衝擊。 此外，一旦發生噪聲性耳聾，可以運用以下方法進行調理：