導讀
我們生活在一個高科技時代，高科技產品給我們的生活帶來了極大的便利。電腦及網絡係統，有線、無線通信係統，家用電器，醫療設備等產品使我們的生活更加豐富多彩。電腦及網絡的發展讓我們和全世界的溝通麵對麵，使我們的資料來源遍布全世界；有線、無線通信讓我們之間的距離縮減為零；家用電器(如電視機、收音機、冰箱、微波爐、電磁爐等)成為我們生活中不可缺少的一部分；高新技術的醫療設備(如X光、核磁共振等)也為醫生的準確診斷提供了有力的保障。
然而，前麵也已經提到過，上述電子產品在給人們帶來諸多方便的同時，也帶來了一些煩惱和憂慮，那就是電磁輻射問題的日益嚴重。
它影響人們的正常生活，潛移默化地對生物產生副作用。電磁波輻射已經成為第四大環境汙染源，因此，電磁輻射對人體的影響，已經引起人們的高度關注。
針對不同的輻射環境采取相應防範措施，趨利避害，造福人類，有效保護公眾的健康和安全，創造良好的輻射環境。
(1)微波輻射在我們的工作和生活中無處不在，而且與我們的工作和生活密切相關，隻要了解不同微波輻射環境的特點，科學地應用，就能使它創造更多的社會和經濟效益。加強手機電磁輻射的防護，在手機接通瞬間有意識地等一下再接聽，以減少手機上網發射瞬間所產生的高強度電離輻射；“長話短說”盡量減少通話時間，以減少暴露時間；在不影響通話的前提下，盡量“拉開”手機與頭部、耳部的距離。
另外，兒童、老年人和孕婦盡量避免使用。
(2)在建造房屋和進行室內裝飾時，選用活度低的建築裝飾材料和采用適宜的牆體材料，降低氡析出率，就能有效地減少室內附加內照射劑量，加強通風安全，在新產品開發利用時必須進行衛生學評價，將室內環境輻射劑量合理地降低到可以控製的最低水平。
(3)我國從事放射工作人員約有20萬人，為使放射醫療設備的防護達到國家標準及法規要求，避免從事放射工作人員受到不必要的照射，國家製定了一係列放射性安全和防護標準，對規範從事放射工作人員的管理、保障其健康和安全發揮了積極作用。按照放射防護最優化的原則，用最小的代價，獲得最大的利益，從而使一切必要的照射保持在可以合理達到的最低標準。要加大防護力度，改善防護設備，使經過改進的各個放射工作位置的防護水平達到放射防護標準、法規的要求，並確保患者、公眾、放射工作人員的健康和環境安全。
(4)輻射環境汙染不但給公眾帶來可怕的疾病，同時也會對公眾的心理產生一定程度的影響，成為一個相當嚴重的健康問題。深入開展輻射環境心理學效應與對策研究，從保護公眾健康的角度出發，強化環境對公眾心理影響的法律地位。加強有關輻射環境、輻射危害和防護基礎知識的宣傳和培訓，認識和了解輻射應用的正當性原則，進一步降低公眾的心理負荷。
(5)對於如何防止和減少室內電磁輻射汙染，通過查詢有關資料，建議做到以下幾點：第一，提高自我保護意識，重視電磁輻射可能對人體產生的危害，多了解有關電磁輻射方麵的常識，學會自我防範措施，加強安全防範。對配有應用手冊的電器，應嚴格按指示規範操作，保持安全操作距離。第二，注意室內辦公設備和家用電器的設置。不要把家用電器擺放得過於集中，避免使自己暴露在超強度的輻射之中。
特別是一些易產生電磁波的家用電器，如收音機、電視機、電腦、冰箱等電器更不宜集中擺放在臥室裏。第三，注意使用辦公設備和家用電器的時間。各種家用電器、辦公設備、移動電話等都應盡量避免長時間操作，同時盡量避免多種辦公設備和家用電器同時啟用。手機接通瞬間釋放的電磁輻射最大，應盡量使頭部與手機天線距離遠一些，最好使用分離耳機和話筒接聽電話。第四，注意人體與電腦等辦公設備和家用電器的距離。使用各種電器應保持一定的安全距離。與電器越遠，受到的電磁波侵害越小。如人與彩電的距離應在4～5m，與日光燈管的距離應在2～3m，微波爐開啟後至少要離開1m遠，孕婦和小孩應盡量遠離微波爐。第五，如果住房臨近高壓線、變電站、電台、電視台、雷達站、電磁波發射塔，一定要請專家進行電磁輻射檢測，如果經過檢測發現超過國家規定標準，要及時采取措施。
但是，隨著科技水平的提高，現代辦公室綜合征，特別是“高科技病”漸漸成為現代職業病的一大內容。一些人進入現代化辦公室時，就會感到胸悶頭疼，越到下午，就越感到頭疼得厲害。而滿室的電腦、複印機都在不停地工作，正是它們產生的廢氣引起人頭疼。以下這些病狀都是現代職業病的基本症狀：莫名其妙地煩惱，渾身不舒服，做事打不起精神來，耳嗚、腦子嗡嗡作響、眼睛酸累、思維遲鈍，愛鑽牛角尖等。
對於這些病狀，現在還沒有使用藥物治療，主要靠輔助治療。專家建議接觸高科技產品的人，最好每隔30分鍾就到戶外呼吸新鮮空氣，調節神經。