亞健康的表現錯綜複雜，不同原因引起的亞健康，其表現不一樣，常見的亞健康表現歸納起來為“三低一下降”。
第二章 教師與亞健康的親密接觸
教師是人類靈魂的工程師，是太陽底下最光輝的職業。許多人就因為這份榮耀與高尚而走上教育崗位，把滿腔的熱血、亮麗的青春都獻給了教育事業。無私奉獻、無怨無悔，成了老師默默追求的信條，“為伊消得人憔悴，衣帶漸寬終不悔”，成了老師的真實寫照。老師的眼裏隻有學校、學生、作業，忽視了自己，淡漠了親情，遺忘了健康。辦公室埋頭伏案精心備課的是老師，深夜淒風孤燈中批閱作業的還是老師……確實，偉大的教育事業需要老師赤誠的奉獻，需要老師血汗的浸潤，否則，難以撐起蓬勃發展的教育事業！但是，老師，你不是聖人，要注重自己的健康，要學會享受生活！