住：避免前往島嶼或交通不便的地區，也不要去蚊蠅多、衛生差的地區，更不要去傳染病流行的地區。
行：坐車、搭飛機一定要係好安全帶。要先了解一下離你最近的洗手間在哪裏，因為準媽媽容易尿頻，而且憋尿對準媽媽不利。最好能每小時起身活動10分鍾。不要搭坐摩托車或快艇，登山時要注意安全，不要損耗太多體力，一切都要量力而為。
（4）運動量不要太大或太刺激。運動量太大會使準媽媽體力損耗過多、容易導致流產、早產或破水。準媽媽不宜參與太刺激或危險性大的活動，如雲霄飛車、海盜船、自由落體、高空彈跳、衝浪、滑水等。
懷孕三月的注意事項
和懷孕兩個月一樣，此時也容易流產，在生活細節上尤其要留意小心。平常如有做運動的習慣，仍可保持，但必須選擇輕鬆且不費力的運動，如舒展筋骨的柔軟體操或散步等。避免劇烈運動。也不宜搬運重物和長途旅行，至於家務事，可請先生分擔，不要勉強，一上下樓梯要平穩，尤其應注意腹部不要受到壓迫。
上班時，應保持愉快的工作情緒，以免因心理負擔過重，壓力太大而影響胎兒的發育。此時，若能取得同事的諒解，繼續工作應不成問題。
在這個階段，夫妻最好不要行房，至少也需要節製，且避免壓迫到腹部，時間則越短越好。
此外，為預防便秘，最好養成每日定時上廁所的習慣。下腹不可受寒，注意時時保暖。不熬夜，保持規律的生活習慣。如分泌物增加。易滋生病菌，應該每天淋浴，以保持身體清潔。如果感覺下腹疼痛或少量出血，就可能是流產的征兆，應立刻到醫院就診。
孕早期不宜進行性生活
為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個月應避免性交。因為此時胚胎正處於發育階段，特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密，如果此時進行性生活，很可能使子宮受到震動，導致胎盤脫落，造成流產。即使性生活時十分小心，由於孕婦盆腔充血，子宮收縮，也有可能造成流產。
孕早期孕婦不宜情緒不佳
懷孕早期，如果孕婦的情緒不好，會造成腎上腺皮質激素增高，這就可能阻礙胎兒上頜骨的融合，造成齶裂、唇裂等畸形。
懷孕3個月後，如果孕婦受到驚嚇、憂傷、恐懼或其他嚴重的精神刺激等，就會引起胎兒加速呼吸和身體移動。
當孕婦吵架時，有5％的胎兒心率加快，80％以上的胎兒胎動增強，胎動次數比平常增多3倍，最多時，可達正常的10倍，這樣有可能引起子宮出血、胎盤早期剝離，嬰兒往往身體功能失調，特別是消化係統容易發生紊亂，易躁動不安，易受驚嚇。
因此，為了孩子的身體健康，孕婦應盡量避免情緒激動，精神緊張，要保持心情平靜、愉快，切不可過度興奮或悲傷。所有家庭成員都應為其創造一個平靜、舒適、愉快的妊娠環境。
孕婦應心胸豁達，保持樂觀而穩定的情緒，從而達到優生、優育的目的，確保胎兒的健康生長。
要使孕婦保持良好的心態，應注意些什麼呢？
（1）要形成尊重和關心孕婦的良好風尚，要通過溫馨和睦的家庭氣氛，充足有益的休息，健康文明的文化娛樂生活，盡快恢複孕婦由於妊娠而被破壞的心理平衡，共同創造有利於優生優育的生活條件和客觀環境。
（2）孕婦要加強道德修養，與人為善，心胸寬廣，勿聽惡語，學會製怒，切忌暴躁、恐懼、憂鬱、愁悶和捧腹大笑。
（3）孕婦要養成良好的文化娛樂和生活習慣，不去鬧市區，不看淫穢凶殺讀物或影片，多欣賞美麗的風景或圖片，多讀優生優育和有利於身心健康的書刊，多聽悅耳輕快的音樂，保持愉快的心情。
（4）家庭成員，特別是丈夫更應注意自己的言行，給妻子更多的體貼、關懷和溫情，做好飲食調理，加強孕期營養，以滿足胎兒生長發育的需要。同時，要主動分擔家務，讓妻子在舒適、和睦、寬鬆的環境中健康，愉快地度過妊娠期。
良好的心態，融洽的感情，是幸福美滿家庭的一個重要條件，也是孕婦達到優生、優育的重要因素。在夫妻感情融洽、家庭氣氛和諧、心態良好的情況下，受精卵就會“安然舒適”地在子宮內發育成長，生下的孩子就更健康、聰慧。
準媽媽不宜過度憂愁
準媽媽們最擔心寶寶的健康問題，最怕生下的寶寶不健康。這種擔心並不是沒有必要的，正常孕婦生下不正常嬰兒的幾率有3％～5％，其中，20％～25％是先天性異常（如遺傳基因異常），7％為藥物影響，3％～5％是受到感染（如德國麻疹），4％為母體異常（如糖尿病、吸煙、喝酒等），其餘的大部分是不明原因所造成的。