正文 第46章 女性生活與保健(19)(3 / 3)

由此可見,新買來的內衣和其他衣物雖然美麗、平展、柔軟,但是纖維織物上的化學物質,可能對人產生危害。為了避免化學物質對人體的危害,新買來的內衣、衣料和其他貼身衣服,應該先放在清水中浸泡幾小時,然後用清水衝洗2~3遍。這樣不但可以除去衣服上的有害化學物質,而且衣服更加柔軟、舒適。

衣服要隨脫隨穿

1.據氣候狀況隨脫隨穿

人體正常體溫是36~37℃。如果體溫超過40℃或低於35℃,就會嚴重影響生命的正常活動。在正常情況下,外界溫度高於皮膚溫度時,人體主要靠蒸發的方式散熱,當皮膚溫度高於外界溫度時,輻射、對流、傳導的散熱方式就會一起作用。如果你沒有及時添加衣服,就會因受涼而致病。

怎樣才算穿著合適呢?這主要從皮膚和衣服之間的空氣層的溫度和濕度來判斷。通常,人體附近的適宜溫度是32℃,適宜濕度是40%~60%。根據這個標準,一般來說,當氣溫在30℃以上時,穿件汗衫即可;氣溫在30℃左右,可穿件短袖衫或長袖衫;氣溫在16~23℃之間,則應在襯衣上加件毛衣或其他外套。

天高氣爽、桂花飄香的秋天,是一個氣候宜人的季節。但是秋季氣候由暖轉冷,變化萬千,尤其是到了深秋已是寒意濃濃,衣著上更要注意保暖。毛線衣、夾外套相繼上身,衣著的顏色宜選擇深色。另外,隨時要添加內衣、內衫,外套也宜寬大些。秋天穿衣的要領是“隨穿隨脫”,意思是穿著衣服要注意與氣候變化相適應,熱了就脫,冷了就穿,而且添衣要由薄到厚,逐漸增加。

2.下班回家後應換裝

上班時,根據工作的需要,穿上工作服或其他衣服,下班後應該及時換裝,這有以下幾點原因:

(1)能達到休息的目的

人們都知道,不伺的職業有不同的職業服,如運動服、工作服、學生服等。這些服裝都是由於功能上和心理上的需要而出現的。從功能上的需要來說,以運動服為例。由於各類運動項目的特點不同,又分為體操服、擊劍服、滑雪服、遊泳衣等。從心理作用看,以學生服為例,它是為了造成嚴肅、安靜的學習環境,不能花花綠綠,而要求樸素大方。由此可見,這些適合運動和學習的服裝,最好回家不穿。回家後換上輕便、舒適、美觀的家庭服,會使人的舉止、言談更加隨便,精神更加放鬆,得到充分的休息。

(2)避免灰塵等髒物汙染室內物品

外層衣服容易髒汙,例如煤煙、灰漿、油漆、餐桌上的食品、化妝品等都能汙染外衣,更主要的是塵土。人體各部位在活動時,皮膚和衣服之間,以及衣服和衣服之間互相摩擦會產生靜電,尤其是滌綸、晴綸、氯綸、丙綸等織物的衣服更容易產生靜電,靜電有很強的吸塵作用,會從空氣中吸附大量塵土,這是外層衣服汙染的主要原因。如果回家不換外衣,衣服上的髒物及塵土就會汙染室內物品,更容易汙染床鋪。

(3)防止有害氣體進入室內

衣服能從外界空氣中,吸收不等量的有害氣體。這些有害氣體有的氣味難聞,如氨、硫化氫、氯等;有的無氣味,如一氧化碳、二氧化碳等。衣服吸收有害氣體的程度和它的吸濕性相似,吸濕性強的衣料,吸收有害氣體也多。羊毛織品吸收有害氣體的能力最強,其次是亞麻織品,最後是棉織品和化學纖維織品。羊毛織品吸收有害氣體的能力比棉織品大2~3倍。而且釋放速度最慢。衣服從有害氣體濃度較高的地方吸收毒性氣體。某些工業車間的空氣中,含有毒性的氣體和粉塵,會附著在工作服上。這些有毒氣體和粉塵,會隨著人們的活動釋放到其他地方。在這種情況下,衣服可作為有害氣體和粉塵的傳播體和空氣的汙染源。因此,回家應該換衣服,不要穿工作服回家或到其他公共場所。

(4)防止病菌進入室內

衣服能從人們活動的各種環境中,汙染細菌、病毒、黴菌、蟲卵等微生物。這些微生物無味,肉眼看不見,不容易引起注意。人們在這些微生物較多的地方活動時,衣服上汙染許多微生物,然後隨著人們的活動,散布到其他地方或帶到家中,這樣衣服就變成了有害微生物的傳播體和空氣的傳染源。因此,在有傳染病環境中工作的人和治療的人,如醫生、護士、患者,不要穿工作服或隔離服去公共場所或回家。

襪子的功能