研究表期，夫妻對婚姻的滿足程度與獲得性滿足的水平息息相關。性生活不美滿，夫妻很難感到婚姻的幸福；反過來，夫妻婚姻關係不好，也很難得到滿意的性生活。
那麼，夫妻怎樣才能達到性滿足呢？受哪些心理條件的影響呢？
（1）保持性吸引力
夫妻相互保持性吸引力要做的事情很多。比如性接觸不要過於頻繁，要適度分床而居，提高性敏銳度；夫妻都要保持肌膚和內衣清潔；不隨便在配偶麵前赤身裸體；雙方盡量表現自己的積極品質、克服消極品質；等等。
（2）從愛情出發
有愛情基礎的夫妻性生活才是美滿的性生活，才能讓雙方尤其是女方感覺到愉悅。沒有愛情的性交生活是不可能得到心靈和肉體的滿足的，僅僅是一種性欲的發泄。性行為在本質上是一種心理現象，如果心理不平衡，有恐懼、擔心、緊張、憂慮、厭惡、氣惱等不良情緒，性交滿意度必然受到影響。
（3）體諒和配合
夫妻雙方的性要求往往是有差異的，對性愉快、性交頻度、性偏好等問題的認知也不完全一致。夫妻不要苛求對方符合自己的意願，而應相互體諒，否則難以獲得性滿足。“存異”的同時，更應該“求同”；雙方應互相學習、主動交流，使性認識一致，以更容易獲得性滿足。
（4）經常的“愛情表達”
夫妻之間經常“愛情表達”，是維持性吸引力、獲得性滿足的一個重要條件。
愛情表達必須是真誠的，可以直接說“我愛你”，也可以通過親吻和愛撫等非語言行為進行。真誠的愛情表達能體現內心的快樂感，象征了性歡樂和愛的聯係，使夫妻性生活自然、熱烈而和諧。
講題二：幸福性生活的心理處方
性愛需要和諧，需要在雙方的共同配合下實現快感和高潮。任何一方的心理狀態處在不平常的情況下，性愛和諧都是不可能實現的。男女雙方在性愛過程中，相互尊重和理解是最佳的心理處方。
1.怎樣使夫妻性愛和諧
怎樣求得夫妻性生活的和諧？這是丈夫和妻子共同關心的問題。尤其是新婚夫妻，更渴望獲得這方麵的知識。有關專家對此提出了下麵10個要訣。
（1）增加性感魅力
異性相吸是一種生理本能。這樣說似乎異性之間隻要有接觸就有性衝動，實際上並不完全這樣。這隻是性的最基本的一個條件。性感和性欲望衝動的強弱還決定於異性之間的其他因素。其中之一就是異性各自的外在體征的美。增加異性各自的魅力，可以強化吸引的膠合力，為啟動性欲望創造良好的條件。
一般來說，新婚夫妻的魅力和性感強化是不成問題的。因為新婚夫妻雙方大都比較注重修飾自己的外表形象。非新婚夫妻也應重視這種增強性感的“形象分”。尤其是女性，適當的加以裝點，更會顯得嫵媚、嬌柔、富有魅力和性感；如果穿著時選擇淺色內衣和睡衣，對調動性欲就更有直接作用了。
（2）掌握表露方式
夫妻應將各自關於性方麵的秘密吐露給對方，以選擇傾心點：
一是身體表露。夫妻交媾不必回避在燈光下進行，當然這種光的亮度是要大大低於照明燈光的。
二是性感表露。交流性感受，包括用語言和非語言兩種手段。
三是偏愛表露。性偏愛是指異性各自對交媾方式、時間、環境的適應。注意這個問題，選擇雙方較多的共同之點，對提高交媾興味、活躍性感氣氛是很重要的。
（3）製造愛的氛圍
在夫婦間的兩性生活上，事前需要製造一種適當的氣氛。也有人認為這是浪費時間，但在不少人看來，這確是一種很有價值的夫妻間的造愛藝術。
表現感情的音樂、舞蹈，在啟發夫妻間的性的欲望上具有積極的功效。
那種通俗情調的音樂及“幻想交響曲”的大部分，對夫妻都具有啟發性欲的功效。至於跳舞，自古以來，就一向被用作求愛的一種手段。不論是社交舞或其他什麼舞，由於身體的運動與彼此的接觸，就具有一種啟發性欲情緒的作用。尤其是跳舞的節奏，能夠製造出特有的氣氛，使男女雙方都能得到某種程度的滿足。
此外，夫妻間平時說話也應是一種溫存體貼的親切態度。有時候，妻子可用鋪展衾枕的手段來表達自己的欲念。同時，也可突如其來地換睡衣來暗示，可以使丈夫產生欲望。這一類富有含蓄意味的動作，在製造愛欲的氛圍方麵常有奇效。
（4）注意提前“加熱”
長期以來，人們有種並不可取的習慣想法，即以為性生活隻是夜晚的事、床上的事，與白天的日常接觸關係不大。其實不然。如果夫妻一整天都不怎麼親近，到了晚上休息後，一時“性”起，親密一番，往往並不能使雙方特別是妻子享受到足夠的快感。性生活過得和諧，是需要一定的情緒準備的。
對於朝夕相處的伴侶來說，性生活往往沒有多少神秘感了。有的甚至把它作為“例會”處理，這是不利於享受性生活的樂趣的。可取的方式是借鑒一下有些化學反應的常識——要想使反應更好地發生，要提前加熱。