男子早泄是使性生活得不到滿足的一個重要原因。早泄患者在與女方性接觸一開始就產生射精,或者在進入女方身體一分鍾之內,女方還沒有什麼感覺的情況下就產生射精,從而使性生活無法再繼續進行下去。這就是通常對早泄的定義。但是,偶爾的一次或新婚之夜、久別重逢的夫妻,在進行性生活時,丈夫射精過早,不能視為早泄。
性心理專家提出的治療早泄的心理處方如下:
(1)建立治愈的信心
早泄患者要建立早泄是完全可以治愈的信心。夫妻的性生活是在意識指導下進行的,它是受人的意識調節和控製的。因此早泄是可以克服的。
在實際生活中,一些曾患有此症的人,經過心理調適而消除了早泄。早泄患者建立早泄一定能消除,正常性生活一定能恢複的信心,這是治療的關鍵所在。
隻有樹立了早泄能夠治愈的信心,才能消除由早泄造成的心理障礙,解除心理壓力,在其他具體措施配合下獲得性生活的成功。
(2)加強意念控製
人的性生活都是在意念的控製下進行的。意念可使性衝動增強,也可以使性衝動減弱;可使性衝動在性生活中該增強的時候增強,在不該增強的時候不增強。
早泄患者應充分了解夫妻雙方性生活的特點和要求,掌握射精的時機。運用意念去進行嚐試,在不該射精的時候控製性衝動,在該射精的時候增強性衝動,不斷練習,從而不斷嚐試,逐步掌握技巧。在這個嚐試和訓練過程中,逐步提高意念控製射精時間的能力:從而達到逐步治療的目的。
(3)適當降低性刺激
早泄的一個重要原因是性器官對性刺激過於敏感。因此適當地降低性器官對性刺激的敏感,提高刺激閾限就會收到治療早泄的目的。
為了降低性器官對性刺激的敏感性,可以采取各種方式。例如可以采取音樂分心法來降低性欲望強度,從而降低性器官對性刺激物的敏感性。
(4)自我暗示法
早泄的一個很重要的心理原因是急於求成,急於從事而不善於等待。可以采用自我暗示的方法,促成善於等待。在性生活過程中,早泄患者根據自己性衝動發展的具體情況,采用適當的內部語言進行自我暗示,會收到一定的效果。
自我暗示采用的語言,要根據自己性衝動的具體情況而定。一般說來,“慢慢慢,停停停”等語言反複默念都會有一定效果的。
早泄患者還可以在性生活前就不斷地默念“慢慢慢”,在性生活開始時則不斷默念“停停停”,對於減緩性衝動都會收到一定的效果。
4.女性缺乏性高潮的心理治療處方
女性性高潮缺乏是影響性生活質量乃至婚姻生活質量的一個重要消極因素。
據有人調查,婚後一年之內獲得性高潮的婦女隻占1/3。可見,許多女性婚後並沒有享受到真正的性生活快感。
女性性高潮是衡量女性性生活滿意度最重要的指標。因此有關專家認為,消除女性性高潮障礙,是提高女性性生活質量的重要途徑。
下麵是有關專家根據引起這種情況的原因,列出的防止與治療女性性高潮障礙的處方:
(1)消除傳統性觀念的影響
社會傳統的錯誤的性觀念對女性性心理的壓抑,有的是意識到的,有的是沒有意識到的,但它們都通過一定的心理機製在婦女的實際性生活中,發揮了負麵的影響,構成女性性高潮缺乏的一個極其重要的,但卻被很多人忽視的社會心理原因。下麵是消除傳統性觀念影響的方法:
①樹立女性發育期性欲望的健康意識。
女性在發育期間,有性欲望、性衝動,這是女性性心理發展健康的標誌。一些青少年女性受傳統性觀念的影響,或者缺乏性發育的知識,錯誤地認為在青春發育期及其以後,出現性衝動、性欲望是不健康的意識,是不道德的,是下流的,甚至是罪惡的念頭。這些錯誤的性觀念在她們的心靈深處打上深深的烙印,勢必影響她們以後在性生活中獲得滿意的性高潮。