對1000名初中以上文化的成人進行夢境的分析研究發現，最常見的夢境是住房的一部分或其他建築，占全部夢境的24%；夢中的人物陌生人占43%，熟人和朋友占37%，家庭成員、親戚等占19%，社會著名人士占1%。夢中的活動以相互交談為多見，其次為坐、注視、社交、遊戲、思索、爭吵等。
對精神異常者的夢境分析研究發現，精神分裂症病人對夢境的回憶能力是比較差的，他們常常否認做夢，或者承認自己做夢，但是卻回憶不起夢的內容。夢境報告顯示出孤立的、單調的、靜止的事件，內容也比較貧乏。夢境的內容絕大多數涉及被傷害、矛盾兩難的境地或危險的情景之中。夢到死亡或即將死亡的主題占全部夢境的57%，夢到自己從高處掉下來占52%，被追趕占45%。對一些女性精神分裂症病人的夢境進行研究發現，夢境往往為恐怖的環境，失去控製，自身為殘肢斷腿，夢中的人際關係充滿敵意，她們夢象的特點與她們在白天“清醒時”的人格特點所表現出來的行為比較一致，所以精神分裂症病人的行為可以說是一種“白日夢”的特性。
精神分析學家克萊默對一些男性精神分裂症病人進行係統研究發現，通過治療，隨著他們疾病症狀的好轉，他們夢境中間的敵意氣氛明顯減少，出現陌生人的次數也相應減少。對有關抑鬱症病人的夢象研究發現，通過係統治療的病人，隨著抑鬱發作的減緩，病人的夢會多起來。
在開始時，病人的夢境中的內容不是抑鬱和悲觀，反而是歡樂。而當病人歡樂的夢境逐漸減少或消逝，煩惱的夢象開始增多時，則是抑鬱的臨床症狀趨向緩解的前兆，同樣的，當抑鬱病人的臨床症狀趨向緩解時，他們在夢中往往會出現有關逃跑、無助、無望等主題內容。
為什麼夢會由人的心理狀態決定呢？說到底，還是潛意識在支配的結果。把我們的心靈領域比作一座園林，這也許應該說是一座夜間的園林：除在一間房子裏有燈光而外，樹林、池塘、草地和假山都處於黑暗中；借助淡淡星光，我們可以隱隱約約看到房子外的事物，但是那一切都是變形的——樹木像高大可怕的怪人，池塘閃現著奇異的光澤，假山的洞穴更神秘。在這裏，亮燈的房子是我們的意識，黑暗的區域則是潛意識。
潛意識會暗暗影響人的意識，正如樹林裏的風聲會傳入房子裏，草地裏的秋蟲會闖入房子裏，毒蛇偶爾也會爬入房子。人有時會奇怪：“我今天怎麼了？這麼件小事我會勃然大怒？”他在意識中找不到原因，因為原因在潛意識裏。甚至他會說：“我今天怎麼這麼累，一句話都不想說。”而實際上，他這天對妻子很憤怒，而他不曾意識到自己的憤怒，這“怒”就變成了一種累的感覺。累是假感覺，怒才是他的真情緒。
正確的釋夢可以揭示出人所處的真實情緒狀態和心理狀態，從而解決心理矛盾，化解負性情緒，作出正確的人生抉擇，使人走向幸福。
但是，正常人也會經常做一些令自己恐懼的噩夢或其他形式的怪夢，這往往與他的心理狀態有關。
某人常夢見正在向上攀登一架危險的梯子，或在高處行走，或在很高的地方跳來跳去，伴隨這些夢的是恐懼的情緒。
在白天，也許他生活得很好，學習不錯，受老師器重，也被同學所欽佩。他沒有感到自己有什麼可害怕的。
但是根據此夢來看，他是有所害怕的，他害怕他無法保持這種“高高在上”的地位，害怕哪一天不慎失足而摔落在地。
如果細加觀察，這種隱藏著的害怕在日常生活中也會有所表現。比如表現為失眠、頭痛、記憶力下降、易煩躁，等等。
對於這種人，應該這麼說：“重要的不是戰勝別人，不是永遠領先，而是把事情做好。人的價值不在於被老師器重，被同學欽佩，如果你把自己的價值建立在別人的看法上，那是很危險的。
你應該用自信代替他人的讚許，發現自己的真正價值。不要管別人怎麼看你。不要刻意維持‘高位’，而要重點發展自己，享受生命。”
再如，有一段時間發現自己不再夢見美麗的園林。相反，常夢見遊樂場，夢見打遊戲機，看自己的分數越打越高，或從下往上爬滑梯，等等。釋夢使你知道，這一段時間你過於看重功名了，於是，世界對你來說不再是園林，而是成了競爭激烈的戰場。於是調節一下自己，讓自己不要過分看重外在成就。
經常夢見戰鬥，意味著過分地緊張。分析一下緊張的來源，也許來源於競爭，也許來源於害怕與人交往。下一步，夢者就應該想一想，自己如何才能消除這種緊張。也許，應放棄過高的目標，對自己提出一個更現實些的目標，放棄過強的好勝心。或許，應該嚐試改變自己與人相處的方式。