體育專業不同專項的女性運動員身體素質差異
商界論壇
作者：於淼 蘇豔紅
摘要：研究目的：通過對體育專業不同專項的女性運動員身體素質的測試，為了了解體育專業的不同專項的女性運動員身體素質差異，從而進一步提高運動員的訓練水平和成績。方法：100米測試反應速度素質，800米測試反應耐力素質測試，50kg杠鈴深蹲反應力量素質，閉眼單腿站立反應平衡素質，體前屈反應柔韌素質，跳方格反應靈敏素質。結果：200米專項的女性運動員是速度素質最好的，跳遠專項的女性運動員是力量素質是最好的，乒乓球專項的運動員是靈敏素質最好的，體操專項的女性運動員是平衡素質是最好的。結論：針對200米專項的女性運動員，著重發展速度素質，同時與柔韌素質和力量素質結合起來。針對跳遠專項的女性運動員，著重發展力量素質，同時與速度素質和平衡素質結合起來。針對乒乓球專項的女性運動員，著重發展靈敏素質，同時與耐力素質和速度素質結合起來。針對體操專項的女性運動員，著重發展平衡和力量素質，同時與柔韌素質結合起來。
關鍵詞：女性運動員；體育專項；身體素質
前言
身體素質，通常指的是人體肌肉活動的基本能力，是人體各器官係統的機能在肌肉工作中的綜合反映身體素質是人體完成某個動作過程中表現出來的固有能力。[1]身體素質一般包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌、平衡、定量負荷等。速度素質：是人體在單位時間內移動的距離或對外界刺激反應快慢的一種能力；力量素質：是身體某些肌肉收縮時產生的力量；耐力素質：是指人體長時間進行肌肉活動和抵抗疲勞的能力、靈敏素質：是指迅速改變體位、轉換動作和隨機應變的能力，從生理學的觀點來看，它是條件反射活動的一個形式。它的表現是能建立為完成困難動作所必須的協調運動。[2]；柔韌素質：指人體活動時各關節肌肉和韌帶的彈性和伸展度等，身體素質的發展對體質和健康具有重大的意義。
1.研究對象與方法
1.1研究對象
遼寧師範大學體育教育專業的不同專項的24名女大學生，其中有6名跳遠專項的女性運動員、6名乒乓球專項的女性運動員、6名200米專項的女性運動員、6名體操專項的女性運動員（年齡都在21歲左右）
1.2研究方法
速度素質采取100米測試、耐力素質采取800米測試、力量素質采取50kg杠鈴深蹲（深蹲個數）、平衡素質采取“閉眼單腿站立”（按照時間計算）、柔韌素質采取體前屈測試（坐位體前屈測試儀）、靈敏素質采取“跳方格”測試。（在規定的20秒內總計跳格子的次數，其中四個格子代號為1、2、3、4號，測試者根據數字的變換快速移動）