1、保證吃好、休息好。由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足後，應吃些營養高且易消化的食物，同是要多喝水。
“月子”裏和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢複及保證乳量充足。良好的飲食習慣也至關重要，飲食要多樣化，營養豐富，飲食要定時、定量，要有計劃地攝入足夠的營養和熱量。多吃富含維生素A、維生素C的食物及低脂肪飲食，常吃富有營養的幹果種子類食物。
2、盡早下床活動。經陰道正常分娩的產婦在產後第二天就應下床走動，這不公有利於產後體力恢複、增加食欲，也有助於子宮收縮，促進惡露的排出及子宮複原，但應注意不要受涼並避免冷風直吹，也可以在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛煉或產後體操，有利於恢複並保持體形。產後1個星期，產婦可以做些輕微的家務活，如擦桌子、掃地等，但持續時間不宜長，主要目的是活動身體，不應產生疲勞感，更不可幹較重的體力活，否則誘發子宮出血及子宮脫垂。
3、注意個人衛生。每天用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換陰墊並保持會陰部清潔和幹燥。由於出汗多，要經常洗頭、洗腳、勤換內衣褲，保持肌膚清潔洗澡以沐浴為宜，以免髒水流入陰道內發生感染。產婦“坐月子”期間，吃的東西較多，吃的次數也多，如不注意漱口刷牙，容易發生口腔疾病。每天應刷牙一兩次，用溫開水漱口，居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低，將門窗緊閉，不論何時蓋厚被的傳統做法是十分有害的，尤其是夏季，極易中暑。
4、預防產後出血。產後出血是引起產婦死亡的主要原因之一，必須加強防治。產褥期是從胎盤娩出算起，尤其是產褥期的最初2小時，要嚴密觀察血壓、脈搏、陰道出血量及子宮收縮情況。因為這時可能發生嚴重的產後出血。如有產後出血等情況發生，應迅速通知醫生查明原因，及時做出處理。
注重心理保健，預防產後心理障礙的發生。產婦中50%——70%會感到鬱悶，表現為從開始分娩至產褥期7天內，出現一過性哭泣或憂鬱狀態，產婦往往僅因一時激動便可淚流不止，但病程短，一般24小時內恢複如常。抑鬱的原因一般與嬰兒或丈夫有關，自責自罪，甚至有自殺企圖或他殺念頭。產婦心理障礙原因是多方麵的，與分娩後體內環境發生改變、性激素比例重新調配及家庭環境等因素有關。
在日常生活中要保持良好情緒，學會調節自己情緒。
5、盡早哺乳。分娩後乳房充血膨脹明顯，盡早哺乳有利於刺激乳汁分泌，使以後的母乳喂養有個好的開端；還能促進子宮收縮、複原。哺乳前後，產婦應十分注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房清潔衛生，防止發生乳腺感染和新生兒腸道感染。
6、合理安排性生活。產後42天以內由於子宮內創麵尚未完全修複，所以要絕對禁止性生活，否則很容易讚成產褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良後果。惡露幹淨較早的產婦，在恢複性生活時一定要采取可靠的避孕措施，因為產褥受孕也是常見的事，應引起重視。
7、按時產後檢查。產後42天左右，產褥將結束，產婦應到醫院做一次產後檢查，以了解身段的恢複狀況。萬一有異常，可以及時得到醫生指導和治療。
8、應做乳腺定期檢查，自查每3個月一次，最好是每月檢查一次，每半年由乳腺專科醫生檢查一次，有良性腫瘤的患者也要3個月檢查一次。早期檢查、早期發現、早期治療是預防乳腺病的關鍵，應該經常做自檢。一旦發現乳房有異常，應立即到醫院就診。