5）調整最佳心理狀態
孕婦保持愉快的心情將有利於胎兒健康發展。避免精神刺激，平時多看有樂趣的書和畫，多聽能激發情緒的音樂，使孕婦心情開朗和愉快。
6）生活有規律
保證睡眠，少去或不去人多嘈雜的環境活動。
7）注意環境安全
同時避免吸煙和被動吸煙，盡量調離有毒害因素的工作環境和不利懷孕的工作體位。避免接觸貓、狗小動物，以免感染弓形體，引起胎兒畸形。
圍產期保健
圍產期指妊娠28周至產後1周。圍產期保健是應用圍產醫學知識采取一係列的監護、防治措施及管理方法來保障母親和嬰兒健康。從受精卵分裂到發育成熟階段進行保健工作，使預防與醫療相結合，從而降低孕產婦死亡率與並發症，降低圍產期死亡優選法、畸形兒發生率及養活嬰兒的後遺症。這對提高出生素質和控製人口十分重要。
孕婦從懷孕、分娩至產後恢複到正常狀態，前後要經過經曆一年的時間，這是需要醫學觀察和保護的最長生理過程。孕期、產期、產褥期等特殊生理時期，各有特點和不同的保健要求。每一時期的保健工作質量相互關聯、互相影響，不僅直接影響母親和胎兒的健康，而且還可以影響下一時期的孕期保健。因此圍繞分娩前後科學研究，建立了圍產醫學。
為了保證母親、胎兒、新生兒的安全、健康和優生，從確診妊娠起就應進行積極監護和研究，針對胎兒在圍產期可能發生的問題，進行預防和治療，稱為圍產保健。這種保健措施除有婦產科、兒科、婦幼保健、麻醉科等醫生參加外，還有人類生殖、內分泌、生理、病理、生化、物理、免疫學、遺傳學、藥理學等方麵的人員協作。
圍產期保健要點
一、積極預防不良環境及藥物
向孕婦宣傳避免有害化學、物理因素及藥物影響的衛生保健知識。
二、加強圍產期的檢查
從懷孕7個月以後定期做產前檢查，避免早產、難產、過期產及死胎等情況的發生。懷孕晚期易發生下肢和全身浮腫、血壓升高等，出現症狀一定要去醫院檢查治療。發現陰道流血要及時就醫，懷孕中、晚期流血常有可能為前置胎盤。如出現異常情況：陰道流血、腹痛、發熱、劇烈嘔吐，應隨時就醫。產前診斷一旦發現患兒，在征得孕婦及家屬同意後及時終止妊娠。此期夫妻也不能同房。
三、孕晚期異常情況處理：
（1）孕晚期出血：孕晚期的陰道出血一定要及時送往醫院進行診治。因為更容易出現更凶險的並發症，常需手術和輸血搶救。
（2）胎膜早破：1）胎膜早破一般是指在有規律宮縮前破水，孕婦突然感到有水不自主地由陰道流出，也可間斷流出。胎膜早破常可帶來早產、臍帶脫垂及上行感染的危害。2）處理方法：如果遇到孕婦胎膜早破，不管有無宮縮，一定要送到分娩醫院進行診治。送醫院時最好讓孕婦平臥或頭低臀高位。以免臍帶脫垂，危及胎兒生命。
（3）生殖道感染：1）種類：最常見的生殖道感染為陰道炎，最多為黴菌性陰道炎，即白色念珠菌感染，其次為滴蟲性陰道炎和細菌性陰道炎，均表現為外陰瘙癢，白帶增多，有臭味。2）處理方法：陰道炎的藥物治療，最好在孕中期，可陰道局部上藥，滴蟲也可口服甲硝唑，效果更好。治療一定要按醫囑進行。
產期保健
從分娩結束到產婦身體恢複至孕前狀態，一般需6—8個星期。這個階段醫學上稱為產褥期，民部稱“坐月子”。這一段時間是產婦的“多事之秋”，產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病，都可在這段時間內發生，而且民間許多關於“坐月子”的陳規舊俗，也會給產婦的身體健康帶來不利影響，因此在“坐月子”期間產婦及其家屬應講科學，產期注意掌握以下保健要點：