所謂坐骨神經，是指從腰隔開骨盆，通過膝蓋後麵，往腳尖伸展的體內最長最粗的一條神經。基於此，隻要坐骨神經出現疼痛，那麼從腰部、大腿到膝蓋以及小腿都會出現疼痛。坐骨神經痛讓眾多患者痛苦不堪。坐骨神經痛的發病原因非常複雜，但歸根到底，主要是由腰痛所致。
那麼，如何才能測出是否患有坐骨神經痛呢？可由下列的測驗中得出結論：患者仰臥，膝蓋伸直，將疼痛側的腳抬起。此時，大腿後麵若感到劇痛，或痛得無法舉起腳，皆可判定為坐骨神經痛。
治療這類坐骨神經痛，中醫認為，通過刺激委中穴可以取得一定的效果。
委中穴位於人體膝蓋的裏惻。膝蓋裏側有大的橫紋，委中穴就在橫紋的中央。刺激該穴時，用手指抓拉皮膚般地搓揉比用指壓的效果好。
當然，如果能夠配合其他穴位，如腎俞穴、大腸俞穴、承山穴等穴進行刺激，則效果更佳。
由於坐骨神經痛與腰痛有著極其密切的關係，因此腰痛厲害的人，應該利用治療坐骨神經痛的穴位進行刺激治療。
專家問答
問：請問刺激哪些穴位可以治療70歲老人的腰不適感？
答：讓患者平趴，按摩其飛揚穴、委中穴，但揉時動作一定要輕。此外，還可以在床上做跪膝，因為跪膝既可以增強腰部的力量，還可以緩解腰痛。