研究發現，人類的自然壽命大約為110歲或更長。這就是說，一般而言，百歲以上可謂壽，而早亡為夭。目前，人類平均壽命最高的國家也不滿85歲。也就是說，僅有少數一些人能活到百歲以上，得以享盡天年。何以會有壽與夭的不同呢？究其原因，生命的長短來自以下幾點：
身體的稟賦
通常，人的壽命長短及衰老的早晚與先天稟賦的強弱密切相關。古人認為稟賦強盛、五髒堅固、血脈和調、體質健壯、形氣相諧，則健康長壽；反之則早亡夭折。現代科學研究表明：生物的壽命極限主要由遺傳基因所決定。在遺傳基因的影響下，生物按一定程序出生、發育、成熟、衰老、死亡。因此，長壽者往往可見家族遺傳現象，而患有腫瘤等引起早衰、夭亡的疾病的患者，也大多有家族史。
脾腎的強弱
人的壽命與自身的“兩本”即脾腎密切相關，中醫學這麼認為。的確，腎為先天之本，主藏精，為性命之根，直接影響全身各個髒腑的生理功能。清代醫家徐靈胎也認為，腎中藏著主宰人生死壽夭的元氣，元氣充沛與否，決定壽命的長短。腎中元氣又可簡稱為腎氣。同時古人也讚同：腎氣充盈則生機旺盛，腎氣不足則早衰短命，因此，腎髒的強弱是影響壽命長短的主要因素。
同樣，中醫也認為脾胃為後天之本，人維持生命活動的一切物質都要靠脾胃運化水穀，化生精微後供給，因此，脾胃的強弱直接影響到元氣能否源源不斷的滋生以及生命的盛衰與長短，這就辯證的說明：脾胃的好壞也是長壽與否的一個決定因素。
要懂得保養
壽限與先天的遺傳因素的關係密不可分，但是壽限又受後天環境、活動的影響，是二者整合的結果。記得有句名言：“盈縮之期，不但在天；養怡之福，可得永年”。也就是說，生活沒有規律，起居不常，勞逸過度，情緒起伏不定，七情無製，不知根據氣候變化調攝機體，飲食不節、不潔，房事過度，養成不良嗜好等，這些都在違背養生之道，也是後天懂得保養的緣由。長此以往，人的自身的代謝功能不堪承受，陰陽平衡終被打破，疾病叢生，衰老加速，盡管稟賦強盛也難盡享天年。反之，留意養生，重視生活的各個環節，盡量保持陰陽諧和，即使稟賦不強，也可望長壽。
外在的一些因素
外在因素也是影響受命的主要因素。地理環境、社會環境、經濟水平、醫療衛生條件、生活習慣等外界因素，都會造成壽限的差異。世界上有些地區長壽者頗為集中，如我國的新疆、廣西，外國如阿塞拜疆等地區長壽者都很多，這與那裏的氣候、水土等因素關係密切；同時那些氣候惡劣，水土貧瘠，汙染嚴重的地區便難見長壽之人。因此，生活富裕，秩序穩定的社會環境，與動蕩不安，天災人禍的社會環境相比，其壽夭情形便有著明顯的天壤之別。
此外，城市與農村的壽夭情形也不同。城市生活節奏快，競爭激烈，人的精神高度緊張，同時汙染嚴重，所以城市人群中，心腦血管疾病、精神心理疾病、癌症等文明病較多見；農村雖然生活條件、醫療衛生條件相對較差，但自然環境較好，汙染也少，精神壓力較小，這與調查資料顯示的農村的長壽者明顯多於城市的結果是一致的。
其他影響因素
有時候生命是一場意外。突發事件、意外事故也是影響壽夭的一個重要因素。如車禍、溺水、觸電、高空墜物、烈性傳染病等，這些因素往往能使身體健康、有望長壽的人群早亡。因此，建議廣大人們一定要重視避禍，善於自我保護，也是我們養生之道的其中一課。
同時，現代研究發現，壽命還與體形、性別、性格等因素有關。
當生命如煙花般綻放時，你是否會為了這美麗的永恒做些挽留呢？我想我們應該都是戀戀不舍的。那麼珍愛生命，防止意外，提升壽命的長度。