1.動脈粥樣硬化
經常做十指間的活動能有效地為腦部輸送養分，比如雕刻、製圖、剪紙、十字繡等，或者可以彈琴，這樣還能怡情；如果動脈硬化者出現幹性壞疽，要防止感染，可用酒精消毒，再用紗布包好；也可以做做頭部左右旋轉的動作，先將頭部慢慢地由左向右旋轉100下，再由右向左旋轉100下，這樣還可防止頸椎病。
2.冠心病
當冠心病發作出現心絞痛時，要立即停止活動，原地站立幾分鍾或者坐下來，這樣可以減少心髒回血量。在平時，可以做做甩手擺臂的動作。基本動作：雙腿站直，兩臂自然下垂，雙腳分開與肩同寬；雙臂向前擺，與身體呈45°；雙臂返回。
3.糖尿病
糖尿病患者一定要注意對皮膚的保護，冬天要選擇透氣性能好的內衣，以棉質為首選；當有外傷時，應及時處理，以防感染；如果出現手腳麻木等症狀，可通過按摩的方法進行緩解，比如按雙側足三裏、委中、三陰交和湧泉穴，每天15分鍾；還要注意對口腔的保護，養成每天早晚刷牙的好習慣；同時，還要注意眼部衛生，用幹淨的溫水洗臉；此外，還要戒煙戒酒。
4.腦卒中
注意平時不要服用大量的藥物，這樣會使血流速度下降，大腦供氧不足，形成血栓；要防止天氣的冷熱變化，造成血管收縮引起血流性能發生改變；有條件的情況下，可以補充一點葉酸，因為葉酸能夠使腦卒中的危險降低18%，菠菜、油菜、扁豆、草莓、櫻桃、粗糧中都含有豐富的葉酸。
5.腎病
腎病患者每日蛋白質的進食量一般控製在30g～50g為宜，蛋、奶、豆類、雞鴨魚蝦中都含大量蛋白質；但應注意豆類的食用不能太多，因為蛋白質在腎髒中壓謝會加重腎髒的負擔；應選用高鈣低磷的食品，牛奶的鈣磷比例是比較適宜的；有的人認為“吃腎補腎”，這是一個誤區，因為動物腎髒中除了膽固醇高以外，嘌呤的成分也很高，食用後會加重腎髒的負擔；另外，要少量多次飲水，不憋尿。