“找準穴位”肩上，在大椎與肩峰間的中點。
“手法應用”對本穴可以用點、按、揉等手法施以按摩。
“保健功效”對乳少、急性乳腺炎，手臂不舉、肩臂疼痛、頸項強痛、牙痛等病症具有防治作用。
1.對肩井、合穀、前穀、少澤、乳根、內關、膻中等穴施以按摩，可以有效治療產後乳少或乳汁不下。
2.治療急性乳腺炎時，配以天宗、足三裏、曲池、少澤等穴加以按摩，排毒化瘀，療效很好。
3.對於上臂不舉的患者，對其肩井、肩髃、大椎、天宗等穴加以按摩，療效良好。
4.對肩井、風池、大迎、頰車等穴加以按摩施治，可以使頸項強痛的病症得到有效緩解。
5.牙痛時，配以舍穀、頰車、風池、角孫、下關、外關等穴的按摩，去痛消腫療效很好。
“注意事項”
1.本穴施治完了以後，對肩部的肌肉做些輕柔的推拿，以達到放鬆效果。
2.對本穴的施治時間一般為3～4分鍾，每天3次左右即可。