“找準穴位”背部，在第十胸椎棘突下，旁開1.5寸處。
“手法應用”對本穴可以采用的按摩手法是推、點、按、揉等。
“保健功效”對消化不良、脘腹脹滿、膽囊炎、口苦、目黃、黃疸、噎膈，胸脅疼痛、腋下腫痛等病症有防治作用。
1.對消化不良的治療，按揉膽俞、期門、太白、陰陵泉、上脘、地機等穴，效果甚為明顯。
2.脘腹脹滿時，可以選取下脘、中脘、曲池、地機等為配穴按摩施治，常能取得良好的效果。
3.對膽俞、肝俞、脾俞、心俞等穴的按摩，可以使膽囊炎的症狀得到明顯好轉。
4.口苦時，以本穴為主，配以問使、俠溪、液門、足臨泣、足竅陰等穴的按摩，治療效果較佳。
5.出現目黃症狀，選取神門、肝俞、期門、俠溪、中庭等為配穴，往往可以得到有效的改善。
6.通過對膽俞、肝俞、脾俞、肺俞等穴的按揉，可以對黃疸的治療起到較好的輔助作用。
7.對膽俞、期門、支溝、三陰交、太衝、陽陵泉等穴進行按揉，可以治療胸脅疼痛，且療效令人滿意。
8.噎膈時，按揉膽俞、膈俞、脾俞、胃俞、心俞等穴，可以得到有效緩解。
“注意事項”
1.推法講究緊推慢移，緊推是指擺動頻率要快，慢移是指移動要慢。
2.按時要注意重而不滯，同時也須深而留之。
3.本穴的按摩一般為2～3分鍾，每天2～3次就可以了。