漂亮到底重不重要？說到這個問題，恐怕有很多人要爭先恐後地發言了，有的說外表不重要，關鍵是心裏美；有的說漂亮是一張通行證、一塊敲門磚，不信你就看看，漂亮女生能找到好工作，能找到帥氣的男朋友、溫柔體貼的好老公，甚至可以說漂亮者生存。其實，這個問題見仁見智，雖然人人都知道內在美很重要，但更多的女生仍然希望自己漂亮得冒泡泡，千變萬變總是離不開那句“愛美之心人皆有之”的老話。
如果你是個漂亮女生，那可要恭喜你，毫無疑問，你的臉蛋就是你的財富，即使不指望它給你帶來大富大貴，至少讓別人和自己看著賞心悅目。不過，想要保持這個成果，你就必須花點心思，但要注意，這個心思並不是塗抹昂貴的化妝品，而是要關注自己的健康，因為健康才是保持漂亮的不二法門。
否則，即便是天生麗質，如果生活得過於逍遙自在，一直沒有養成良好的生活習慣，天天抽煙喝酒，不清潔皮膚、調理膚色，不塗抹防曬霜，不喜歡喝水，那麼毫無疑問，你很可能在30歲的時候看上去像40歲，甚至40歲以上，已經失去這份財富了。如果你不相信：“沒有呀！我的皮膚依然水水嫩嫩，特別漂亮。”那就隻有兩個原因：一、不良生活習慣造成的嚴重後果在半路上堵車，沒有及時趕到；二、你特別走運，擁有天生的好基因。
但對大多數人來說，這個嚴重的後果最終會爬上曾經漂亮的臉蛋，並且速度之快遠遠超出你的想象。
如果你是個長相不太漂亮的女生，也用不著灰心喪氣，因為隻要養成正確的生活習慣，按照本書中提供的方法去做，用不了多久，你也可以擁有白皙光滑的皮膚、潔白的牙齒、美麗的秀發、窈窕的身材。當一個女孩子擁有了這些，誰敢說她不是個漂亮女生呢？更加重要的是，這些外在表現出來的東西不會轉瞬即逝，因為它有一個強有力的後盾——就是健康。
所以，不管漂亮與否，擁有健康才是最重要的，一個漂亮的女孩子不一定健康，但一個健康的女孩肯定漂亮！
現在，你是否有點明白健康的重要性了？那好，請站在穿衣鏡前，從頭到腳好好檢查一下自己的身體，找出那些讓你看上去不健康的地方。
1．頭發
不管它是黑色、棕色還是亞麻色，任何一種顏色都好，但健康的頭發一定要有光澤，所以，看看自己的頭發是否幹燥發黃？是否容易斷裂、分叉？有沒有頭皮屑？
2．皮膚
這個是女生最關心的麵子問題，那就不妨好好看看吧！有沒有雀斑？臉色黯淡發黃？皮膚幹燥？長滿小痘痘？有沒有出現皺紋？
3．眼睛
眼睛布滿血絲？眼袋或者黑眼圈？
4．嘴唇
嘴唇幹燥，經常脫皮？唇色不是漂亮的朱紅色，而是發烏，呈現出紫黑色？
5．牙齒
現在，張開嘴巴，仔細檢查一下牙齒，雖然在一般情況下，別人不會注意到它，但是沒有人可以一輩子不笑哦！它是否潔白？牙齦是否健康？會不會經常出血、紅腫？
6．手、指甲
越是細微的地方越能體現一個女生的內在，你是否經常做手部護理？手上是否會出現死皮？指甲會不會經常斷裂？指甲縫是否有髒東西？
7．雙足
是否會覺得腳跟比較粗？腳上的皮屑令你不敢大膽裸露？
8．口臭、體味
一開口說話就會傳出異味？或者在衣衫單薄的夏天，不管撒多少香水依然會令周圍的人捂住鼻孔？
9．多毛症、身材
不好意思露出胳膊和小腿？隻能穿寬鬆的T恤？身材不標準，減肥太困難？
這些問題都是顯而易見的，因為它們經常會裸露在外麵，輕易就能讓別人“檢查”的部分，或許有的女生隻有的一兩條，或許有的占了好幾條，那麼，除了不敢大膽秀出自己之外，還說明你的身體並不健康，因為外在的表現反映的是內部情況。
不過，即使出現這些問題，你也用不著如臨大敵，隻要稍微加以改善，就可以讓自己看上去容光煥發，如果女孩子們經過一番調養、改造，能夠達到80分——不必對自己太苛刻，你絕對是一個既健康又漂亮的女生，如果能達到80分以上，甚至90分，哈哈，估計晚上睡著了都會偷笑哦。
那麼現在要做的就是，讓我們一一開始改善！