正文 第22章 冬季疾病預防與保健(2 / 3)

冠心病的死亡病曆中,有接近一半的人是因被誤診或被漏診而出現的。老年人或糖尿病患者,常常會發現症狀不是典型的,就很容易造成誤診。所以冠心病患者應在入冬前進行詳細的身體檢查,必要的時候還要采用冠狀動脈造影等進行確診,然後確定治療方案,即便是已介入手術的冠心病患者,也要定期到醫院進行複查。

為了安全過冬,冠心病患者要盡量避免長時間坐著或躺著,以免使血液循環速度過慢,造成血栓。冠心病患者應在下午較暖和的時候,進行一些適當的體育鍛煉,運動量因人而異,根據自己的具體狀況製定,過量則會損害健康。

同時,還要避免過度的操勞和產生緊張情緒。在平時溫差變化較大的時候,注意保暖,起居要有規律,保證充足的睡眠,使心境變得平穩。特別要避免產生消極心理,消極情緒可能會導致體內的炎症蛋白質含量增高,從而引發冠心病。

溫馨提示

冬季冠心病患者應講究科學的飲食,要做到“紅、黃、綠、白、黑”:

⑴紅:指紅葡萄酒。每天飲少量紅葡萄酒,在50毫升~100毫升為宜,有利於預防冠心病,但不可過量飲用。

⑵黃:指黃色蔬菜。如胡蘿卜、甘薯、番茄等,它們中含有豐富的胡蘿卜素,可以減輕動脈硬化。

⑶綠:指綠葉蔬菜。如菠菜等,富含維生素C,可預防中風。

⑷白:指燕麥粉、燕麥片。每天食用50克,可以有效降低血甘油三酯、膽固醇。

⑸黑:指黑木耳。每天食用5克~10克,可降低血黏度、血膽固醇。

6.冬季心絞痛患者用藥須知

冬季是心絞痛多發季節,患者為了緩解心絞痛,多會在舌下含服硝酸甘油,但有些患者因放置藥的位置不正確,從而導致藥物的治療效果大打折扣,怎樣才是正確的放藥呢?

首先把藥片放在舌下,因為舌的表麵有舌苔和角化層,如果將藥物放在舌上,則很難被吸收。舌頭有豐富的靜脈叢,將藥片放在舌下或咬碎後放於舌下,才可以保證藥效會被迅速吸收,達到“急救”的作用。口幹舌燥的時候,先飲用一些水,之後再含服藥片。

硝酸甘油作為緩解心絞痛的急救藥物,如果病人是站著含服,則可能會因產生體位性低血壓,引起一時的貧血。如果在含服藥物的30分鍾後,產生頭昏、頭脹的感覺,這個時候仍保持站立則很容易摔倒。當坐著或坐臥著的時候,才會減輕心髒的負擔,從而快速的緩解心絞痛。在服藥時喝200毫升左右的溫水最好,服藥之前先喝一口水潤滑一下咽喉和食道。

溫馨提示

在舌下用藥雖然發揮的作用比較快,但是藥效的持續時間則比較短。在舌下用藥隻適用於急救,病情穩定後還需要口服藥物。而且硝酸甘油可能會引起顱內壓和眼壓的升高,所以顱內高壓和青光眼的患者不要服用這類藥品。

7.老慢支患者如何安然過冬

冬季很容易導致“老慢支”病情複發,患有老慢支的人過冬好比過關。藥物對於老慢支患者而言是很重要的抵禦武器,但如何合理用藥,對老慢支的患者來說很重要。

尤其是在嚴冬季節,病原體更容易進入身體,引發呼吸道等炎症,所以加固機體抵禦病原體的“防線”有重要的必要。治療肺炎重點就在於進行預防,接種肺炎疫苗是進行預防的一種好方法,每次注射,在2~3周後就可以產生保護性的抗體,而且保護期可以持續5年。必要時在一次注射後的第六年可以再注射一次,許多中藥如黃芪、枸杞子、刺五加、蜂膠、黨參、冬蟲夏草、靈芝等,也可以促進抗體的產生,並且有明顯提高身體細胞免疫和體液免疫的功效,合理運用則會起到事半功倍的效果。

有些患者會預防性的應用抗生素,以免發生感染,其實這是一種錯誤的做法。而一些非感染性的因素,如寒冷、空氣汙染、過敏、心力衰竭等也可以使哮喘加重,在這些情況下服用抗生素是有害無益的。

溫馨提示

老慢支的急性加重期,膿性痰液會變得很黏稠,不易咳出去。但如果膿性的痰液滯留在肺部,則會使炎症難以控製,甚至會阻塞氣道,產生呼吸困難。所以祛痰藥是老慢支病人冬季必備藥。

8.金銀花預防冬季上呼吸道感染

冬季的時候感冒等一些上呼吸道疾病的發病率會明顯上升,而金銀花是個好幫手。

金銀花的味道甘甜性屬寒冷,有著清熱解毒的功能,可以疏散風熱。冬季的時候雖然寒冷,但是大家穿衣較多,通風不暢,邪熱就很不容易散發出去,因此多為風熱型感冒。金銀花芳香疏散,可以散去肺部的邪熱,清除胃部的毒火。著名的治療冬季風熱型感冒的銀翹散,就是以金銀花和連翹等作為君藥的。

現代的藥理學研究發現,金銀花中含有肌醇、黃酮類、皂甙及鞣質等,對金黃色葡萄球菌、痢疾杆菌等多種致病菌均有較強的抑製作用,對於流感病毒也有著抑製的作用。除此之外,金銀花還具有明顯的抗炎以及解熱的作用,並且使用安全、無毒副作用,但寒性疾病以及寒性體質者使用的時候需要小心。

許多炎症性疾病的治療都用到了大量的金銀花,取金銀花15克,生甘草3克,煎水含漱,可治咽喉炎;取金銀花、連翹、大青根、蘆根、甘草各9克,水煎服,每日1劑,連服3~5天,可預防流腦;取金銀花、野菊花、蒲公英、紫花地丁各15克,紫背天葵子6克,每日1劑,水煎服,可治癰腫瘡瘍。