電影院是現代時尚的休閑場所，更是年輕人約會、談情的好去處。許多人看電影時喜歡選擇電影院最中間的座位，雖然是按號入座，免不了跟賣票口的人求情，希望得到一張中間位置的票。其實，那裏並不是看電影的最佳位置。
為了達到逼真且具有衝擊力的聲音效果，一般影院都采用立體環繞式音響，室內音量都在100分貝以上。研究指出，一般人在音量達120分貝的環境中呆半小時，就會令聽力受損。很多人看完電影後，會感到耳朵裏嗡嗡作響，這就是聽力遭到暫時性損傷的標誌。因此，看電影時，最好遠離電影院裏的音響，至少與其保持6米，盡量坐在中間；也可以在耳朵裏塞點棉花，以減輕噪音對耳朵的傷害。除了耳朵，眼睛也會受到影響。電影開始後，影院一片漆黑，隻剩下閃亮的電影屏幕。由於光線反差大，人長時間在這種環境下，瞳孔就會放大，導致眼壓變大，從而產生惡心、眼疼、頭疼等症狀。而晃動的畫麵、不停切換的鏡頭也會讓眼睛疲勞。因此，看電影時，最好離照明燈近些，不要一連看好幾場電影。如果覺得眼睛酸了，不妨做做眼保健操。看電影總是出現頭疼眼酸症狀的人，應盡快到醫院檢查，這種情況可能是青光眼的前兆。
科學家研究發現，從保健的角度看，看電影時位置不同，對人體的健康影響也不同。電影院的位置一般分為四區，即左右邊廂各一區，中間有兩個區，有的影院還有樓上座位，其分區也與樓下基本相同。許多人喜歡選擇最中間的位置，以為這個位置光線亮，銀幕圖像看得最清楚。其實中間位置並不是看電影的最佳座位，因為電影強烈的亮光照射在雪白的銀幕上時，會立刻產生光反射，反射時的光路與正入射的光路成逆行，正好回射向觀眾的眼睛，這時觀眾就會感到銀幕上的影像“極白極亮”。看一場電影的2～3小時裏，這種長時間的強烈反光照射，會使人們的眼睛發生視疲勞，兩眼發酸、脹痛、視力下降，久之會引發種種眼病。
什麼樣的位置才是最佳座位呢？就是中間偏離垂直線60度左右，即中間向兩側10個左右的座位都是最佳位置。觀眾坐在這些座位上看銀幕，光線足夠亮，但柔和而不刺眼，看畫麵清晰，聽音響效果也不錯，還能盡量減輕對視力的不良影響。而且，這個位置的兩旁臨近過道，通風也比較好。許多電影院都可以自選位置，隻要多留心，觀眾完全可以做到既享有娛樂生活又獲得了健康。
有時候人的認識是有偏差的，你認為好的東西未必就是好的。坐在中間位置看電影的確不偏不斜，看得真切、清晰，但實際上卻對己不利。眼睛不好的人最好避開電影屏幕的強烈光直射，選擇稍偏或靠後的位置坐，如果你的眼睛視力非常好，更要注意保護，保持視力的健康。
溫馨提示
老年人看少兒節目可使他們精神振奮，開動腦力，延緩衰老。老年人平時看些少兒節目，對自己的身體健康有很大的好處，可歸納如下：喚起童心。輕鬆快樂的少兒文藝晚會、生動活潑的動畫片和生活片、曆史片，能喚起老年人的童心，使其想起青少年時的朝氣蓬勃以及有創造性、紀念性的往事。
少兒節目能增加活力，優秀少兒節目，能橫掃老年人的昏昏暮氣，提高思想活力。少兒的純潔心態和好學好動的天真特性能給老年人以啟迪，會促使老年人走出單純閉門的休閑生活，廣交朋友，不僅鍛煉了身體，也能使自己過得充實，更加有激情。寄托希望。少兒天真活潑並富有朝氣和想象力，可以使老年人感到過去艱苦奮鬥，努力開創的事業，如今有了接班人，未來有了寄托，充滿了希望。
開啟智力。有時，小孩提的問題，促使老年人讀書，看報來回答。這就促使老年人不斷學習，擴大知識麵，生活得更充實。