番茄芹菜汁
原料：番茄兩個，芹菜半根(1人份）。
製作方法：將番茄和芹菜分別洗淨，保留芹菜的葉子；番茄切兩厘米見方的小塊，芹菜切2兩厘米長的段，在榨汁機中先加1杯純淨水，然後放入番茄、芹菜榨汁，最後滴入檸檬汁即可。
點評：該款果蔬汁含豐富的維生素A及維生素C，可淨化血液，降血壓。由於番茄和芹菜混合榨汁容易分層，因此喝的時候要注意搖一搖或者攪勻。淡淡的甜滑和辛辣，如一道不含酒精的血瑪麗酒。
鱷梨杏仁汁
原料：鱷梨1個，杏仁粉半大匙，檸檬1/4個(1人份）。
製作方法：鱷梨洗淨，去皮和核；檸檬洗淨，去皮去子：分別切成小塊與杏仁粉一起放入榨汁機中，加半杯純淨水攪打成汁。
點評：該款果蔬汁具有降壓降脂、養心之功效。甜香之味，自在心境。
高脂血症患者喝什麼果蔬汁
合理的飲食與生活方式能有效抗“酸”，對改善高脂血症極其重要。高脂血症患者要限製攝入富含脂肪、膽固醇的動物性食品；而多選用低脂、富含維生素、食物纖維豐富的水果、蔬菜，例如香蕉、山楂、西瓜皮、荸薺、韭菜、香菇等果蔬。
過分限製熱量攝取，會導致營養不良、皮膚粗糙、易疲倦。所以，正確的做法是少吃熱量高的食物，用營養豐富的果蔬汁及時補充營養素，作息要規律，適當做運動。隻有酸性體質改善了，減肥效果才明顯。適合減肥者的果蔬非常多，如楊梅、檸檬、葡萄柚、橘子、小黃瓜、青椒、紅椒、西芹、小油菜、生菜、南瓜等。
葡萄柚楊梅汁
原料：楊梅15顆，葡萄柚半個(1人份）。
製作方法：葡萄柚去皮，去子，取瓤撕碎，與楊梅肉一起放在榨汁機中加適量純淨水攪拌。
點評：楊梅含有類似於辣椒素的成分。葡萄柚的糖分能夠立刻作為能量燃燒，而不會變成脂肪囤積體內。用冷藏過的果蔬榨汁，不僅能避免營養素的丟失，而且口感更好。酸溜溜的滋味，讓所有的細胞都活躍起來，似乎身材也輕盈不少。
西芹甜椒汁
原料：西芹半根，甜椒1個(1人份）。
製作方法：西芹擇洗幹淨，切成兩厘米長的段，甜椒洗淨去籽切成小塊，將二者一起放入榨汁機攪打成泥，最後加適量蜂蜜調味。
點評：該款果蔬汁可以清熱、降脂。在減肥期間可以代替晚餐。口感滑爽甜香。
甜瓜生菜汁
原料：甜瓜1個，生菜兩片，芹菜1根，小油菜1棵(雙人份）。
製作方法：甜瓜去皮去子，切成兩厘米長的小塊；把生菜、芹菜、小油菜洗淨切碎加1杯純淨水榨汁。
點評：該款果蔬汁可以緩解由減肥引起的精神壓力。口感為新鮮的青草氣息。
小黃瓜白菜甜椒汁
配料：小黃瓜1根，白菜葉4片，甜椒1個(雙人份）。
製作方法：小黃瓜洗淨，一剖兩半，白菜葉洗淨，切成條狀；甜椒洗淨，去子去蒂，切成小條：將所有材料放入榨汁機中榨汁。
點評：該款果蔬汁具有降脂，排毒之功效。適合飯前飲用。口感為甜甜的曠野滋味。
糖尿病患者喝什麼果蔬汁
糖尿病並不可怕，可怕的是由它引發的並發症，如糖尿病性神經病變、糖尿病性腎病等，這些都與酸性體質的推波助瀾作用有關。堿性果蔬汁，通過將適於糖尿病患者食用的“果”與“蔬”進行合理搭配來增強降糖功效。
適宜糖尿病患者的果蔬有：菠蘿、梨、陽桃、檸檬、番茄、菠菜、西蘭花、洋蔥、苦瓜、胡蘿卜等，這些果蔬中所含的營養素可以增進胰島素對糖的代謝，緩解糖尿病的症狀。這裏我就給大家推薦幾種常見的果蔬汁。
番茄菠蘿苦瓜汁
原料：番茄1個，菠蘿1/4塊，苦瓜半條(雙人份)。
製作方法：番茄洗淨，去蒂，菠蘿用鹽水浸泡10分鍾；苦瓜洗淨，去子；所有材料切成適合榨汁的小條，放入榨汁機中榨汁。
點評：在與家人分享果蔬汁的同時，一定還要記得要在穀類食品中減去水果所占的那一部分份額。酸中帶苦，苦盡甘來，一絲清冽，一絲綿軟。
菠菜梨子芹菜汁
原料：菠菜1把，梨子1個，芹菜1根(3人份）。
製作方法：將所有材料衝洗幹淨。梨子去皮，去核，芹菜留葉子，切成段，菠菜焯熟後切成段；加1杯純淨水，然後將所有材料放入榨汁機中榨汁。
點評：這款果蔬汁功效為細胞修複、降低血糖，菠菜極易富集硝酸鹽，如果生食會在人體內轉變成亞硝酸鹽，對消化係統不利。此款蔬果汁色澤清亮碧透，口感柔和。
芹菜胡蘿卜柚汁
原料：芹菜1根，胡蘿卜兩根，柚子1個(3人份)。
製作方法：芹菜洗淨切段，保留葉子，胡蘿卜洗淨，切小塊；柚子去皮去子，將所有材料和1杯純淨水一起放進榨汁機中榨汁即可。