嬰幼兒痱子的表現症狀
在夏天，天氣炎熱的時候，很多嬰幼兒會長痱子，在頭部、麵部、前額、脖子等部位出現針頭大小的紅色丘疹或粉紅色小水皰，這些丘疹、水皰密集分布，成片存在，這就是痱子。痱子往往奇癢難忍，幹燥時會使皮膚呈現黝黑色，往往帶有膿皰。
長痱子的嬰幼兒往往沒有其他症狀，但是情緒會十分煩躁，因為感覺到瘙癢而用手到處亂抓，甚至會把皮膚抓破，如果試圖阻止，嬰幼兒就會哭鬧不止，不肯進食。
治療嬰幼兒痱子的飲食方法
多吃富含維生素C的食物。維生素C和人體的健康息息相關，是一種十分重要的維生素，對於維持細胞的正常代謝，參與人體內的多種物質合成有重要作用。維生素C能夠加速傷口愈合，幫助身體解毒，降低毛細血管的脆性，防止出血；還能夠幫助鐵、鈣等物質的吸收，提高身體的免疫功能、增強身體的抗病能力；並能夠增強肝髒的解毒能力，降低藥物的副作用等。如果嬰幼兒缺乏維生素C，可能引起出血、骨骼病變等，還可能導致皮膚疾病難以及時恢複。
所以，多吃新鮮水果和綠色蔬菜能夠防止身體內維生素C的不足，對治療痱子有很好的療效。例如，橘子、橙、葡萄、柚子等水果都是維生素C的良好來源。另外，菠菜、草莓、香蕉、番茄等也能夠為身體提供充足的維生素C。
對於長了痱子的嬰幼兒，除了要補充維生素C之外，還要注意保持皮膚的清潔幹燥。勤洗澡、換衣服，洗完澡後撲上痱子粉，保持皮膚光滑幹燥，促進空氣流通。
主要食物介紹
食物的營養成分
紅棗是常用的清潤滋補食物，富含蛋白質、脂肪、糖、抗壞血酸、鈣、鐵等礦物質，以及維生素等多種人體必需的有益物質。紅棗中維生素C含量很高。尤其是在鮮棗中，1枚鮮棗的維生素C就能夠滿足成人1日的需要。但如果紅棗經過高溫幹燥，其中的維生素C就會被大量破壞掉。
食物對健康的積極作用
紅棗能夠潤肺益心、健胃和脾、益氣生津、養血安神、解毒補血等，可用於脾胃氣虛、血虛萎黃、失眠多夢等疾病的治療。女性常喝紅棗水還能夠防止貧血。紅棗中的糖類物質和維生素等有很好的補養作用，能夠抗疲勞，增強人體抗病能力。紅棗還能夠保護肝髒，抗過敏，對於肺病、心髒病、高血壓、感冒、咳嗽等多種疾病有很好的輔助治療作用。嬰幼兒食用一些紅棗能夠補充維生素C，加快痱子的消退。
食物選購和保存的方法
食用紅棗補充維生素C一定要選擇鮮棗，而不能選擇幹棗。要選擇那些果實飽滿、表皮光澤圓潤的紅棗，有疤痕或蟲蛀的不可食用。成熟後的鮮棗極易腐爛，不容易保存，需要盡快食用。也可用保鮮袋密封包裝後，放置在冰箱冷藏室保存。
食物的最佳製作方法
可以把鮮棗搗碎喂服，也可以把鮮棗榨汁飲用，能夠很好地補充維生素C，從而有助於嬰幼兒痱子的消退。
食物禁忌
患咳嗽或咯痰的嬰幼兒不宜服用。
食物的營養成分
冬瓜含有礦物質和維生素等，不含脂肪，含熱能極低，是很好的減肥食品。據《本草綱目》中的記載，用冬瓜瓤煎湯洗臉、洗澡能夠使人皮膚光滑潤澤。
食物對健康的積極作用
冬瓜能夠清熱利尿消腫，養胃生津，清降胃火，對於身體水腫有很好療效。冬瓜中的多種維生素和礦物質可調節人體的代謝平衡。冬瓜還有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潤澤光滑，並可保持形體健美。冬瓜還有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，能夠使人免生痱子。
食物選購和保存的方法
選購冬瓜要選擇那些瓜身周正、表皮堅挺、白霜齊全，沒有疤痕、畸形，肉厚的。在家中儲存冬瓜時，最好不要把冬瓜表麵上的白霜擦掉，因為這層霜能防止冬瓜被細菌侵害，延長冬瓜的保鮮期。
食物的最佳製作方法
冬瓜有很多吃法，紅燒、扒燒、清燉、熬湯皆可。對於嬰幼兒來說，可以用冬瓜做成一些湯飲食用，能夠減少嬰幼兒痱子的發生。