5.沐浴療法
沐浴療法，是在水中或藥液中浴身來治療疾病的一種方法。這種治療方法可以起到讓患者的心情輕鬆、愉悅的作用。這樣，患者會在一種愉快的氛圍中達到增強機體免疫力的效果。從而起到預防和減少哮喘病複發的可能性。所以哮喘病患者，在病情得到暫時緩解的時候，可多做做沐浴療法。
⑴沐浴治療哮喘的注意事項
①根據病情，選擇合適的沐浴方法。該用冷水浴的，反用熱水浴，不僅不會使病情好轉，反而會加重病情。
②無論你是用冷水或熱水浴時，一定要在入水前先測量水溫，並試探著下水，避免寒冷或燙傷。
③注意沐浴的時間不要過短，也不要過長，過短會起不到預期的效果，過長可能容易引起感冒。
④沐浴之後要迅速擦幹身體，穿好衣服。
⑵哮喘患者的3種沐浴處方
①溫泉浴療法：溫泉浴就是用具有一定溫度的礦泉水沐浴，在我國用溫泉浴治病已有兩千餘年的曆史。漢代張衡所著的《溫泉賦》中就說：“有疾病兮，溫泉泊焉。”《水經注》中載道：“大融山後出溫湯，療治百病。”溫泉浴不但能治病去疾，而且還有獨到的養生保健功用，備受海內外養生愛好者的青睞。但是溫泉浴療法是一項較為複雜的養生活動，其選泉、治療時間、溫度等，都要因人而異，切不可將溫泉浴看成是一般的洗澡而草率行事。事先應經醫生全麵檢查，然後針對不同情況選擇礦泉，才能獲得滿意的效果。
溫泉浴可選用淡泉、氯化鈉泉、碳酸泉、重碳酸鹽泉、硫酸鹽泉、硫化氫泉、氡泉，可以做興奮性半身浸浴，水溫37℃左右，每日1次，15～20次為1個療程。也可做全身溫水浸浴，泉溫38℃～39℃，每次10～20分鍾，每日1次，15次為1個療程。
本療法適用於哮喘患者緩解期的輔助性治療。
②水浴療法：水浴主要是用溫水擦洗身體，在慢慢過渡到冷水擦身。遊泳也是一種水浴療法。
③海水浴療法：在海水中遊泳或在海邊淺水中洗浴，時間一般選擇在夏季，每日上午9～11時或下午3～5時，每次5～20分鍾。
6.其他療法
⑴日光浴療法
日光浴療法是利用天然的太陽光，根據需要而照射身體的一部分或全部，來防治疾病的一種方法。通過日光的照射，可以調節人體的機能，促進身心健康。準備好木椅、布單、臥墊、有色眼鏡、草帽等。哮喘患者主要采取背部日光浴，裸露背部，讓陽光充分照射背部，每次20～30分鍾，在浴中可適當配合轉身運動，每日1次。
⑵泥漿浴療法
泥漿浴，也叫熱礦泥浴，是用泥類物質以其本身固有溫度或加熱後作為介體，敷在人體某些部位上，將熱傳至肌體，與其中化學成分、微生物等共同作用而達到健身防病的效果。哮喘患者泥漿浴可以選取沉積在溫泉附近的泥土，加入適當濃度的食鹽水稀釋，調成泥漿狀，進行全身熱泥漿浴，隔日1次，每次20分鍾，浴後用溫水衝洗。
⑶森林浴療法
森林浴就是沐浴森林裏的新鮮空氣。氧氣不充足的、汙濁的空氣容易引發呼吸道疾病，還可能加重心髒負擔。森林中的空氣清潔、濕潤，氧氣充裕。某些樹木散發出的揮發性物質，具有刺激大腦皮層、消除神經緊張等諸多妙處。有的樹木，如鬆、柏、檸檬和桉樹等，還可以分泌能殺死細菌的物質。此外，有人還提出，對人體健康有益的負氧離子，在森林中的含量要比室內高得多。上午，陽光充沛，森林含氧量高，塵埃少，是進行森林浴的好時機。你可以在樹林中休憩等，呼吸自然界清新的空氣，每日1次，每次1小時。但是有過敏體質的患者，對花粉、樹木過敏者，禁止行森林浴。
⑷空氣浴療法
空氣浴是讓身體暴露在新鮮空氣中以鍛煉身體的一種方法。一般以早晨太陽初升時在森林或田野空曠處為合適，也可在就近公園或院子內進行。可結合散步、做操、打拳進行。空氣浴能促進呼吸功能、血液循環、增強神經係統的功能，以及能提高抗寒能力，對哮喘患者有特別的療效。
患者可先從涼爽空氣浴開始，氣溫14℃～20℃時，患者可穿單衣或半裸在屋外散步或做輕微活動，或在室內空氣流通處臥床休息。
具體方法：首次10分鍾，以後每次增加5分鍾，逐漸增至每次1小時為宜，每日1～2次，1個月為1個療程，然後逐步過渡到寒冷空氣浴。行浴時，最好選擇空氣濕潤新鮮、負離子較多的地方。宜配合做深呼吸運動；衣著要適宜，防止感冒；避免煙霧、粉塵、刺激性氣體以及冷空氣對呼吸道的刺激。
⑸刮痧療法
穴位：定喘穴、肺俞穴、脾俞穴、腎俞穴、天突穴。
具體方法：先準備溫水，給患者擦洗背部、喉部皮膚，然後找好需要進行刮痧的穴位，使用刮痧板的厚緣，用力較輕，使局部皮膚出現淡的暗紫色淤斑。需要注意的是，刮痧不能在病情發作期進行。
7.自我預防
哮喘是一種慢性炎症，與機體過敏關係密切。哮喘病人每遇病情發作時，總感覺口幹、咳嗽、胸悶、氣短、腹脹、出汗、呼吸困難。嚴重時，因呼吸肌肉強烈收縮，氣道黏液分泌增多，通氣功能失調，造成身體缺氧。得了哮喘不但本身不易治療，它還會引起許多其他疾病，所以在日常生活中要注意預防，以免患上哮喘病。
⑴預防哮喘一定要注意環境、氣候因素的影響。尤其在秋冬季節，做好防寒保暖工作，免受冷空氣的侵襲。
⑵居住環境空氣要清新，減少煙霧吸入。要堅決戒煙，並避免接觸灰塵、花粉、油漆等過敏原。
⑶要隨時告訴自己保持心靈舒暢，保持一顆快樂、平靜的心情，減少情緒上的刺激，防止過度疲勞。
⑷對一些關於呼吸道的慢性病要進行積極的治療。患過敏性鼻炎或鼻竇炎者，應當抓緊治療，並注意防治呼吸道感染病灶，如扁桃體炎、支氣管炎等，可以減少患哮喘的發病率。
⑸老年人，身體比較虛弱的，可以經常食用一些補肺益腎、降氣平喘的食物，如老母雞、烏骨雞、豬肺、甲魚、菠菜、南瓜、栗子、白果、枇杷等。平時亦可用冬蟲夏草蒸肉，白果燉豬肺或山藥、蘿卜煮粥，都可減輕症狀，增強體質。
⑹過甜、過鹹的食物都盡量避免。甜食、鹹食能生痰生熱，可以誘發哮喘。如鹹菜、醬菜、鹹筍幹、鹹肉等製品，這些含鹽量較高的食品都盡量少吃或不吃。
⑺吸煙、喝酒本來就不利於健康，要預防哮喘，最好的辦法是戒煙、戒酒。吸煙可誘發哮喘，飲酒能助火生痰，對預防哮喘不利。
8.日常調養
作為一種慢性疾病，哮喘至今還沒有找到一種行之有效的根治辦法。哮喘病情危重時，如得不到及時妥善的治療，會危及生命。現在，醫學上治療哮喘的關鍵主要就在於控製症狀，防止發作，患者本身也要多注意改善自己的生活環境。因此，患了哮喘，在生活中的衣、食、住、行各方麵都需要格外注意。
⑴選對衣服：哮喘病人穿衣服也是很有講究的，穿也是要穿出健康的。患了哮喘的人，最好不要穿羊毛內衣、鴨絨背心、鴨絨滑雪衫或動物毛皮製成的衣服，因為許多患者都會因為過敏造成哮喘病反複發作，動物的皮毛往往就是過敏原。內衣應以純棉織品為宜，要求光滑、柔軟，盡量避免穿化學纖維或染有深色染料的衣服且不宜過緊。⑵科學飲食