用法:溫熱空腹食用。10~15天為1個療程。宜於秋冬季食用。
功效:營養豐富,對肺癌症狀有很好的改善作用。
健康小貼士:感冒發熱期間宜停服。
⑶五味子燉肉
原料:五味子50克,鴨肉或豬瘦肉適量。
製作方法:五味子與肉一起蒸食或燉食,並酌情加入調料。
用法:肉、藥、湯俱服。
功效:補肺益腎,止咳平喘。適宜於肺癌腎虛型病人。
4.其他療法
⑴溫泉浴療法
溫泉浴療法是一項較為複雜的養生活動,其選泉、治療時間、溫度等,都要因人而異,切不可將溫泉浴看成是一般的洗澡而草率行事。事先應經醫生全麵檢查,然後針對不同情況選擇礦泉,才能獲得滿意的效果。一般的溫泉都是溫度超過25℃的泉水,溫泉中具有獨特的物理性質和複雜的化學成分,選擇正確的溫泉水,進行溫泉浴,對肺病患者有明顯的保健和防治作用。
患者進行溫泉浴時,泉水溫度要保持在最低38℃,最高40℃,要注意行浴時,在頸、胸、背部離心性按摩30分鍾,隔日或每日1次。5次為1個療程。
溫泉蒸汽吸入法每日1次,每次10分鍾,12~20天為1療程。
⑵音樂療法
音樂對肺癌患者有物理和心理兩方麵的作用。
科學家認為,當人處在優美悅耳的音樂環境之中,可以改善神經係統、心血管係統、內分泌係統和消化係統的功能,促使人體分泌一種有利於身體健康的活性物質,可以調節體內血管的流量和神經傳導。另一方麵,音樂聲波的頻率和聲壓會引起心理上的反應。良性的音樂能提高大腦皮層的興奮性,可以改善人們的情緒,激發人們的感情,振奮人們的精神。同時有助於消除心理、社會因素所造成的緊張、焦慮、憂鬱、恐怖等不良心理狀態,提高應激能力。
經常欣賞內容健康、格調高雅的樂曲可以提高肺部疾病患者神經的興奮性,改善情緒狀態,喚起積極健康的情緒,還能促進機體分泌對康複有益的激素、酶、乙酰膽堿等物質,促進整個身體的代償功能,增強患者的抗病能力。情緒不安、焦慮的病人可以聽些優美的古典音樂,如《春江花月夜》、《花好月圓》等;情緒憂鬱的病人,可以選擇聽歡快、興奮、旋律流暢的樂曲,如《喜洋洋》、《月光下的鳳尾竹》等。時間不超過1小時,聽音樂時盡量不戴耳機,中午及晚上睡眠時間不要放音樂。
⑶太極拳療法
太極拳是適合肺癌患者的運動,太極拳運動量可以循序漸進,動作輕柔和緩,舒展大方,既有顯著的健身性,可以達到舒筋活血、增強體質作用,又安全穩妥,能最大限度地避免劇烈帶來的運動損傷。太極拳內功與外功相結合,合呼吸、意念與運動三者合一。常打太極拳對保護肺組織的彈性、胸廓的活動度。肺的通氣功能及氧與二氧化碳的代謝功能均有很大的影響,對肺癌患者的康複具有較好作用。
⑷平衡飲食
所謂平衡飲食,是指飲食中各種營養素,包括蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽和維生素等,種類齊全,數量充足,比例適當。這樣也有利於身體機能保持穩定狀態。肺癌病人,因為身體要與病魔抗爭,消耗較大,最好的辦法就是要保持平衡膳食,讓各種營養達到一個基本的均衡。要求病人還要盡量多食新鮮蔬菜,而且一半應是綠葉蔬菜。
肺癌患者往往食欲缺乏,加之強大的心理壓力,常常不思飲食,所以在護理過程中,要著重注意改善病人的食欲,鼓勵進食。
⑸增強體質
即使得了癌症,也不能放棄信心,根據自身情況,做適當的體育鍛煉也是十分必要的。參加適當的運動,可以增強機體的抗病能力。體質增強以後,患者體內的免疫功能就會增強,這樣就有了同體內的癌細胞鬥爭的能力。另一方麵,運動也有助於改善患者的心理狀態,讓其漸漸樹立起一種與病魔鬥爭的勇氣,這都有助於抗擊癌症,緩解病情。
5.自我預防
根據肺癌的發病成因,提出以下幾點肺癌預防方法:
⑴健康飲食幹預
①要堅持良好健康的飲食習慣,不管多忙也好堅持吃早餐,三餐都要遵循規律,不要吃得過飽,也不要總是對付一口,生、硬或過燙的食物都盡量避免,不飲烈性酒和不過量飲酒,食物要多樣化,多元化,營養要均衡,不可偏食。
②提倡合理的膳食結構,合理的膳食結構是健康的基礎。如何才是合理的膳食結構呢,很簡單,養生專家列出了兩個五:即五色與五數。五色指“綠黃綠白黑”,是專家們研究多年,總結出來的五種對健康大有裨益的食物:“紅”是指番茄(即番茄),一天一個番茄,患前列腺癌的幾率減少45%;“黃”是指玉米、胡蘿卜,這些食物維生素A多。缺乏維生素A的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎。中年人容易患癌症、動脈硬化。老年人容易眼睛發花、視力模糊;綠”是指綠茶及深綠色蔬菜,對現代富貴病有良好的預防與治療作用;“白”是指燕麥片,它不但可降低膽固醇,還對糖尿病、減肥有特別好的功效,此外還能通大便;“黑”是指黑木耳,科學實踐證明黑木耳能降低血黏度,每天吃5~15克就行了。
平時我們吃東西,盡量保持膳食以植物性食物為主,動物性食物為輔;多吃蔬菜水果,少吃脂肪和糖。多吃富硒、富維生素A食品。適量補充優質蛋白及維生素A或β-胡蘿卜素有利於預防肺癌。
③不要經常在外麵吃,有條件還是在家裏自己做飯,用科學的食品加工和烹飪方法,要少鹽少油膩,蛋白質含量高的食品要以蒸煮為主。盡量少攝入煎炸、煙熏、醃製食品,新鮮食品如果吃不了可以放到冰箱裏保鮮。
⑵加強體育鍛煉:生命在於運動,這都是老生常談了,積極參加適當體育鍛煉,可提高人體的免疫功能和抗病能力。
⑶防治呼吸道疾病:呼吸道炎症和疾病均可引起氣管上皮鱗狀化,有可能發展為肺癌;肺結核容易發生瘢痕癌,肺纖維化容易發生肺泡癌或肺小細胞癌。慢性支氣管炎患者的肺癌發病率也高於無慢性支氣管炎者。由此可見,加強對呼吸道疾病的防治非常重要。