⑥聳肩運動：聳肩坐位或立位均可，肘關節屈曲成90度，兩肩聳動，由弱到強，每天兩次，每次50～100下。
5.按摩療法
⑴自我按摩法
選穴：手三裏，印堂穴。
手法：先把手洗幹淨，再在所選穴位上塗一些按摩油，按摩時，用左手拇指腹按住右手三裏穴，稍微用力揉動1分鍾之後，同樣的動作，換成右手按左手的手三裏穴，每日3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住該穴，稍稍用力旋轉揉動，每次1分鍾，每日3次。
⑵體部按摩法
經穴：經渠、少府、內關、合穀、後溪等。
反射區：肩關節、頸肩區、斜方肌、腎、輸尿管、膀胱、肺、頸項、頸椎、胸椎、肝、脾等。
反應點：肩點、痙攣刺激點、後頭點、頸項點等。
全息穴：頸肩穴、上肢穴。
將上述所選的經穴分成兩組，一組為內關、後溪、中渚，另一組為合穀、經渠、少府，此兩組穴位要輪換按摩。每天按摩1次，每穴按揉30～50次。30次為1個療程。可持續3～4個療程，直至痊愈。
上述反射區要進行細致推按，每穴100～200次；點按各反應點200～300次；掐按各全息穴300次。
⑶按摩治療肩周炎的機理及注意事項
肩周炎是肩關節周圍的關節囊、肌腱和韌帶等組織的慢性無菌性炎症。發病時引起肩部酸痛、運動功能受阻等現象。常見於單側肩部。好發於50歲左右。中醫認為，人的經絡有12條，其中6條通過肩膀，3條通過手背麵，3條通過手掌麵，因而疏通經絡可以治療肩周炎。治療時，可用示指、中指、無名指和小指在手背麵上，從手指朝肩膀方向按摩，然後在手掌麵上從肩膀朝手指方向按摩，也可用毛巾做按摩工具，一般按摩3～5次，把皮膚擦紅即可。另外，肩周炎有怕冷的特點。可多配合實施一些局部加熱療法，如烤電、火療等。
6.其他療法
⑴推拿療法
①環轉搖肩法：醫者站在患者患側稍後，一手挾患肩，一手握住腕部或托住肘部，以肩關節為軸做環轉運動，幅度由小到大。然後，一手托起前臂，使患側肘屈曲，前臂內收，患側手由健肩繞頭頂、患肩、麵前反複環繞10次。同時，另一手拿捏患肩。
②點按穴位法：患者取坐位，按摩者點按合穀、曲池、缺盆、肩髃、肩貞，肩髂、肩井、天宗、曲垣、阿是穴等穴位，使局部產生酸脹感。
③舒筋活絡法：此為準備手法。患者取端坐位，醫者以右手全掌著力，從手腕部開始，由肘、肩推撫至頸部，由上肢、肩內側至外側、後側，依次推撫，反複施術20餘次。
④滾揉法：患者仰臥或坐位，按摩者用滾法或指揉法施術於患側肩前部及上肢內側，反複數次，配合患肢外展、外旋活動。再取臥位，醫者一手握住患肢肘部，另一手在肩外側或腋後部施用滾揉法，並囑患者做患肢上舉、內收等活動；再讓患者仰臥，醫者用滾揉法或指揉法在患側胸外上部、肩前部滾揉，然後讓患者坐起，配合患肢後伸活動。
⑤背後拉臂法：醫者站在患者健側稍後方，一手扶健側肩，以防止患者上身前屈，另一手握住患側腕部，從背後將患肢向健側牽拉，逐漸用力，加大活動範圍，以患者能忍耐為度。
⑥上肢被動後扳法：醫者站在患者患側稍前方，一手握住患側腕部，以肩頂住患者患側肩前部，握腕之手將患臂由前方扳向背後，逐漸用力使之後伸，反複4～5次。
⑵拔罐療法
①選穴：肩中俞、肩髃、血海、陽陵泉、承山、阿是穴。
②定位：
肩中俞（第7頸椎棘突下，旁開2寸）。先取大椎穴，由大椎穴向雙側旁開2橫指（約2寸）處為取穴部位。
血海：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處（坐位，屈膝成90°，醫者立於患者對麵，用左手掌心對準右髕骨中央，手掌伏於其膝蓋上，拇指尖所指處為取穴部位）。
陽陵泉：在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處（坐位，屈膝成90°，膝關節外下方，腓骨小頭前緣與下緣交叉處的凹陷，為取穴部位）。
承山：在小腿後麵正中，委中與昆侖之間，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處（膕橫紋中點至外踝尖平齊處連線的中點為取穴部位）。
阿是穴：局部壓痛點處。
③拔罐方法：刺絡拔罐法，先用三棱針點刺各穴，以微出血為度。起針後拔罐，留罐10分鍾，每日1次，10次1療程。
⑶水浴療法
水具有較大的熱容量，並有較大的熱傳導性，約為空氣的33倍。易於散熱和吸取熱量，故水對於機體易產生溫熱或寒冷刺激。水具有較大的可塑性，可任意改變其形態，所以可利用水進行各種方法的治療。加之水廣泛存在於自然界，取用方便，為治療提供了便利的條件。患者在39℃～40℃的水中浸浴，每次30～40分鍾。每天一次，配合活動肩關節。肩膀僵硬的人，可以將身體浸泡在42℃左右的熱水中運動肩膀，以促進血液循環。
⑷白酒熱敷法