■青果
10月，秋風起，白雲飛
秋風漸起，滿眼金色，這是一年中最美的時節。最燦爛的風景在回家的路上，最誘人的美食在媽媽的廚房，最幸福的假期就是和家人在一起。
2014年10月1日星期三國慶節
旅途顛簸，很容易暈車，最好在坐車前半小時服暈車藥。乘車時要盡量減少頭部活動，帶個充氣頸枕，對頭和脖子能起到很好的支撐作用。頭暈時聞聞橘子的香味，能緩解惡心的感覺。長途旅行時，最好隨身攜帶一些急救非處方藥物。
2014年10月2日星期四重陽節
登高最好在上午10點左右開始，上坡時，盡量腳後跟用勁，讓身體的重量分配到腿部及腰部。若坡路較平，盡量全腳掌著地。如果坡度超過45度，可手腳並用，這樣省勁。爬坡時可以有點兒外八字，這樣爬起坡會感覺輕鬆一些。
2014年10月8日星期三寒露
“秋風起，蟹腳癢”，怎麼才能挑選到好螃蟹？首先觀色澤，將螃蟹置於光亮處，蟹蓋邊緣不透光的螃蟹較肥滿；其次看腹臍，腹臍黑色越多，螃蟹越肥；將螃蟹倒數第二足拎起來，腿部堅硬，很難捏動的螃蟹最肥美。
2014年10月23日星期四
天氣越來越冷，用連體褲和大衣混搭，加入小單品會得到意想不到的效果。黑白拚接連體褲幹淨利落，搭配裸色寬腰帶，紅色大衣則讓顏色活躍起來，再搭配與大衣同色係的包包，整個造型讓你看起來簡約又時髦。如果你想讓自己看起來清新可人，印花連體褲搭配皮衣，則是一個不錯的選擇。
2014年10月23日星期四霜降
秋燥來襲，讓甜甜蜜蜜的銀耳蜜柑湯來平靜你躁動的心情。將銀耳放清水中浸發，隔水蒸一小時。鮮蜜柑剝去外皮，取出柑肉。加適量清水，放進隔水蒸好的銀耳以及鮮柑肉、冰糖，待煮沸後，用適量水澱粉勾芡即可。
秋冬時節，肌膚幹燥、易卡粉，想“偽妝”出好膚質可要動點兒心思了。將粉底液與乳液以2：1的比例混合，可以增加粉底的保濕效果，令臉部皮膚得到更好的滋潤。用海綿順著肌膚紋理推勻粉底液，千萬不要反複來回塗粉底，粉妝會幹裂。幹性肌膚要選擇保濕效果出眾的粉底霜，油性肌膚最好使用定妝持久、遮蓋力強的粉餅，混合肌膚可以在T區用粉餅，U區用粉底液。