製法
①魚用紹酒、精鹽醃入味,雞肉、小蝦各自抹醬油,一齊用微波薄膜包起,高火約半分鍾。
②水發香菇去蒂切條。
③雞蛋打散加入調料(A)。
④把剩下的
原料放入容器中,倒入蛋汁,罩上鋁箔紙,中央鑿洞。
⑤高火2分鍾,放入芽菜,燜一下。
蛤 蜊 蒸 蛋
原料蛤蜊300克,雞蛋3隻,蔥花少許;(A)精鹽1匙,味精、紹酒各半匙,色拉油1大匙,溫高湯2杯。
製法
①蛤蜊泡於鹽水中,吐沙後洗淨,放入盤中,覆上微波薄膜,高火2.5分鍾,取出,倒出蛤蜊湯汁備用。
②雞蛋打散,加入調料(A)和蛤蜊湯汁攪拌均勻後,取濾網過濾於深碗中,覆上微波薄膜,中火4分鍾。
③取出,蛤蜊排於上麵,覆上微波薄膜,中火6分鍾,撒上蔥花即可。
乳 酪 蛋 卷
原料雞蛋2隻,乳酪、金華火腿片、生菜、小番茄各少許,精鹽、胡椒粉各少許,淡煉乳2大匙。
製法
①雞蛋打散,加淡煉乳、精鹽、胡椒粉。
②不罩上微波薄膜,高火2.5分鍾,中途需取出快速攪拌1次。
③把②倒在微波薄膜上,包卷起。
④把③放在容器內,再加入切成菱形的乳酪及金華火腿,旁裝飾生菜、小番茄。
粉 絲 蛋 花
原料雞蛋3隻,粉絲20克,醬油兩匙半,白糖約1匙,芝麻油、味精各1大匙,精鹽、胡椒粉各少許,水2杯。
製法
①雞蛋打散,與醬油、水、胡椒粉放入淺盤中攪拌均勻,罩上微波薄膜或蓋子,高火3分鍾。
②粉絲預先燙軟。
③把
①中的雞蛋切碎,再加入已切碎的粉絲攪拌均勻,加入其餘調料拌勻即可。
洋蔥煎蛋餅
原料雞蛋2隻,洋蔥少許,黃油25克,酸奶1大匙,精鹽、胡椒粉各半小匙,茄汁1中匙,色拉油6大匙,青、紅椒各少許。
製法
①青、紅椒、洋蔥均洗淨切絲。
②蛋白攪打至濃厚,再加入蛋黃拌勻。
③煎盤內加色拉油3大匙,高火4分鍾,倒入青、紅椒、洋蔥爆香,加入精鹽、胡椒粉、茄汁拌勻。
④圓形盤中加色拉油3大匙,高火5分鍾,倒入蛋汁,煎成一塊厚蛋皮,加入③,再加入黃油,高火半分鍾即可。可與酸奶同吃。
鹹蛋蒸肉餅
原料肉末600克,生鹹鴨蛋2隻,蔥末1大匙。
製法
①生的鹹鴨蛋剝開,取蛋黃2份、雞蛋清1份備用。
②肉末和蔥末、生鹹鴨蛋的蛋清攪拌均勻,揉成肉餅狀,置於盤中,再將2隻生鹹鴨蛋的蛋黃分置於肉餅上麵。
③覆上微波薄膜,高火15分鍾即可。
荷包蛋
原料雞蛋4隻,色拉油少許。
製法
①取幾隻小而深的碗,內壁抹上色拉油,每碗內打雞蛋1隻。
②用竹簽在蛋黃上紮幾個小孔,以防受熱膨脹而噴濺。
③已打有雞蛋的碗圍成圓形放於轉盤之上,覆上微波薄膜,中低火9分鍾即成。
黃甫蛋
原料蘿卜幹150克,雞蛋4隻,蔥3根,蒜頭3瓣,味精、芝麻油各1茶勺,胡椒粉少許,色拉油8湯勺。
製法
①洗淨蘿卜幹,瀝幹水分別剁碎;蔥、蒜頭切碎備用。
②盛3湯勺色拉油入盤內,並加入蔥、蒜、蘿卜幹、芝麻油、味精、胡椒粉拌勻,高火1.5分鍾。
③雞蛋打散,淋入到炒好的第②項
原料中,加5湯勺色拉油,繼續中高火5分鍾,至蛋液凝結即可。
雞窩蛋
原料雞蛋4隻,芽菜1把,醬油、紹酒、精鹽各少許。
製法
①芽菜鋪放在容器中。
②雞蛋打入小碗中,再倒在芽菜上。
③牙簽戳刺蛋黃,罩上微波薄膜或蓋子,高火2.5分鍾。
④加入精鹽、醬油、紹酒,即可食用。
韭 芽 炒 蛋
原料雞蛋5隻,韭芽150克,精鹽1小匙,味精半小匙,熟色拉油1中匙。
製法
①雞蛋打散,韭芽洗淨切段,加入精鹽和味精拌和。
②取1盤子,淋上熟色拉油,倒入雞蛋和韭芽,加蓋高火4分鍾,中途翻拌1次即可。
田 七 燉 雞
原料瘦光雞1隻,田七15克切片,紅棗10粒去核,龍眼肉1湯匙,精鹽適量,滾開水4杯。
製法
①光雞放入滾開水中,高火3分鍾,取出洗淨。
②雞、田七、紅棗、龍眼肉放入器皿內,加入滾開水4杯或適量,中火40分鍾,食用時放精鹽即可。
人 參 燉 雞
原料瘦光雞1隻(可用烏骨雞),人參15克,紹酒、米各半湯匙(即煮飯的米),滾開水4杯。
製法
①雞洗淨放入滾開水中,高火3分鍾,取起洗淨。
②人參、紹酒、米放入雞肚內。
③雞放入器皿內,雞胸向上,加入滾開水4杯或適量,中火40分鍾,食用時放精鹽即可。
鹿 茸 燉 雞
原料鹿茸25克,瘦光雞1隻,紹酒半湯匙,滾開水3~4杯,精鹽適量。
製法
①光雞洗淨放入滾開水中,高火3分鍾,取出洗淨。
②雞、鹿茸、紹酒放入器皿內,加入滾開水3~4杯,中火40分鍾,食用時放精鹽即可。
鹿 尾 燉 雞
原料瘦光雞1隻,鹿尾巴20克切片,北芪、黨參各20克,龍眼肉1湯匙,杞子3湯匙,水4杯,精鹽適量。
製法
①雞洗淨放入滾開水中,高火3分鍾,取出洗淨。
②雞、鹿尾巴、北芪、黨參、杞子、龍眼肉同放入器皿內,加水4杯,中火40分鍾,食用時放精鹽即可。
雪蛤膏燉雞
原料瘦老雞1隻,金華火腿片、雪蛤膏各25克,薑1片,紹酒半湯匙,精鹽少許,上湯或滾水5杯。
製法
①雪蛤膏用清水浸透,約5小時後放入滾開水中,高火3分鍾,撈起滴幹水。
②雞洗淨放入滾水中,高火3分鍾,取起洗一洗。