原料鴨掌400克,米醋、辣油、辣椒片、色拉油各1大匙,味精、精鹽、芝麻油各1中匙,香菜少許,小黃瓜半根切末,蒜頭8個切末。
製法
①放入色拉油,高火2分鍾,再入蒜末、辣椒片。
②放入鴨掌,高火3分鍾。
③取出後瀝幹待涼,以米醋、辣油、味精、精鹽、芝麻油拌勻,撒上香菜、黃瓜末即可。
鴨 掌 花 肉
原料鴨掌500克,生淨五花腩肉350克,青蒜2個,麵豉醬適量,水適量。
製法
①鴨掌洗淨、略炸,撈起瀝幹水分,生淨五花腩肉切塊。
②用青蒜、麵豉醬爆過腩肉,加水,調適味,放入鴨掌,高火25分鍾即可。
淋 香 乳 鴿
原料光乳鴿2隻,水少許;(A)醬油5大匙,紹酒1大匙,白糖2大匙,薑2片,蔥2根。
製法
①乳鴿洗淨,抹幹水,切去腳。
②調料(A)攪勻,取2大匙放入鴿肚內,其餘所剩均勻地淋於乳鴿上,醃半小時。
③取一較深盤,放入乳鴿,保持鴿肚向上,加入水與調料攪勻,加蓋高火15分鍾。
④再擱置5分鍾後,乳鴿取出,斬塊排盤,淋上少許汁。
酒 燉 乳 鴿
原料乳鴿1隻,紹酒半杯,精鹽、水、色拉油、薑片、蔥段各少許,生抽1湯匙,白糖1茶匙。
製法
①乳鴿剖後除去內髒,洗淨瀝幹,用少許生抽搽勻全身,泡油後撈起。
②瓦煲燒熟後放入色拉油少許,爆香薑片、蔥段,放入泡油後的乳鴿。
③加入生抽1湯匙,精鹽、水各少許,白糖1茶匙及紹酒,低火20分鍾(需反轉),至乳鴿熟透即可斬塊食用。
草菇燉雙鴿
原料乳鴿2隻,新鮮草菇150克,蠔油1湯匙,生抽半湯匙,白糖半茶匙,芝麻油、紹酒、薑片、蔥段各少許,水、色拉油各適量。
製法
①乳鴿除毛剖後,洗淨抹幹,用少許生抽、紹酒略醃,在器皿中加入色拉油,高火讓乳鴿泡油。
②草菇削淨去蒂用開水燙一下待用。
③爆香薑片、蔥段,乳鴿中加入紹酒,蠔油1湯匙,生抽半湯匙,白糖半茶匙,芝麻油少許,水適量,煮至滾起,加入草菇。
④轉放入器皿內,中火20分鍾,汁收濃即成。
藤膠燉乳鴿
原料雞血藤膠20克,瘦光鴿1隻,滾開水2杯,精鹽適量。
製法
①乳鴿放入水中,高火3分鍾,取出洗淨。
②雞血藤膠、乳鴿放入器皿內,加入滾開水2杯,中火40分鍾,食用時放精鹽即可。
蛤蜊蛋
原料蛤蜊300克,雞蛋3隻,紹酒半小匙,色拉油、精鹽各1大匙,溫高湯2杯,蔥少許。
製法
①蛤蜊泡於鹽水中,吐沙後洗淨,置於盤中,覆上微波薄膜,高火2.5分鍾,取出,倒出蛤蜊湯汁備用。
②雞蛋打散,加入調料和蛤蜊湯汁攪拌均勻,取1濾網過濾於深碗中,覆上微波薄膜,中火4分鍾。
③取出,蛤蜊排於深碗中,覆上微波薄膜,中火6分鍾,撒上蔥花即可。
什 錦 炒 蛋
原料雞蛋2隻,香菇2朵,竹輪半根,芽菜小把,色拉油、精鹽各少許。
製法
①香菇切片,竹輪切斜片,芽菜切碎。
②雞蛋打散,加入少許色拉油。
③切好的香菇、竹輪、芽菜,放入到已打散的雞蛋中,罩上微波薄膜,高火2分鍾,取出,再攪拌1次,高火2分鍾。
奶 油 炒 蛋
原料雞蛋2隻,藕鹽、胡椒粉、淡煉乳各少許。
製法
①雞蛋打入略深的盤中,加淡煉乳、精鹽、胡椒粉調味。
②罩上微波薄膜,高火半分鍾,取出快速攪拌,再罩上微波薄膜,高火半分鍾,大約八分熟時,即可取出。
③用筷子再攪拌幾下,使它膨鬆倒入盤中。
蟹 肉 炒 蛋
原料蟹肉罐1罐,雞蛋3隻,雞蛋黃1隻,高湯、白糖、精鹽、蔥各少許。
製法
①雞蛋、雞蛋黃和調料一起放入容器中,用打蛋器或叉子攪拌均勻,不罩上微波薄膜,高火1分鍾後,攪拌均勻。
②以同樣的方法,再高火2分鍾,中途需充分攪拌2次。
③取出田頭蟹肉,用手撕開。
④把蟹肉加入②中,輕輕攪拌均勻,再高火1分鍾。
⑤取出後,撒上蔥花,即可食用。
鮪 魚 炒 蛋
原料雞蛋6隻,鮪魚罐頭50克,番茄半隻,精鹽、胡椒粉各少許,青椒1隻。
製法
①自罐頭取出鮪魚瀝幹,青椒切丁,番茄切丁。
②雞蛋打散,放入調料及鮪魚、青椒、番茄,攪拌均勻。
③罩上微波薄膜或蓋子,高火2分鍾。
④由下往上攪拌均勻,罩上微波薄膜或蓋子,高火3分鍾。
⑤再度攪拌均勻,高火半分鍾。
包 穀 蒸 蛋
原料玉料醬200克,洋蔥半個,豌豆仁2大匙,金華火腿4片,雞蛋2隻,白糖、色拉油各1小匙,精鹽、胡椒粉各少許。
製法
①洋蔥切末,金華火腿切絲,洋蔥與色拉油、少許精鹽攪拌均勻,罩上微波薄膜,高火1分鍾。
②加入玉米醬、豌豆仁、白糖、精鹽、胡椒粉混合,加蓋高火2分鍾。
③淋入打散的蛋汁,再撒上金華火腿片,高火1分鍾,擱置2分鍾後,繼續高火1.5分鍾。
火 腿 蒸 蛋
原料香菇1朵,金華火腿、筍、豌豆莢、裝飾用金華火腿各少許,雞蛋2隻,精鹽適量,澱粉半小匙調和水半杯,水半杯;(A)高湯半杯,醬油1小匙,精鹽少許。
製法
①雞蛋打散加精鹽、水半杯混勻,香菇切片,金華火腿與筍切絲。
②混合
①放入容器中,罩上鋁箔紙,低火10分鍾,擱置一會兒。
③調料(A)放入另外容器中,高火2分鍾,倒入水溶澱粉,再高火約半分鍾左右。
④豌豆莢加熱一下,再切成菱形,裝飾用金華火腿也切菱形。
⑤把③的溜汁倒在②上,再撒上④的豌豆莢與裝飾用金華火腿。
鮮 魚 蒸 蛋
原料雞蛋1隻,白肉魚2片,雞肉40克,小蝦2尾,芽菜適量,水發香菇2朵,精鹽、紹酒、醬油各少許,(A)高湯1杯,醬油少許。