肺經位於無名指末節羅紋麵，推拿時采用清法，即由手指末端向指根方向直推，連續200～300次；太陽穴位於眉梢後凹陷處，推拿時采用揉法，即以雙手中指端按揉此穴，連續30～50次；天河水位於上肢前臂正中，推拿時用食指和中指，由腕部直推向肘，連續100～200次；推脊是指用食指和中指在脊柱自上而下作直推，連續100～200次。通過這些手法，可以疏通經絡，清熱解表，從而達到退熱目的。
對小兒長期低熱，中醫認為是由於久病傷陰而產生的虛熱。治療可采用揉內勞宮、清天河水、按揉足三裏、推湧泉等推拿方法。內勞宮位於手掌心，推拿時采用揉法，連續100～200次；清天河水方法同上；足三裏穴位於下肢脛骨前脊稍外處，推拿時用拇指端在該穴按揉，連續50～100次；湧泉穴位於足掌心前正中，推拿時用拇指向足趾方向直推，連續50～100次。通過這些推拿方法，可以調節髒腑功能，引熱下行，清退虛熱。
推拿方法簡便，患兒沒有痛苦，沒有任何副作用，家長可以自己操作。在小兒發熱時，建議家長不妨試一試。
手穴療法可治療孩子的假性近視
近年來，學生近視眼患病率呈不斷上升趨勢。發生近視除遺傳因素外，多與孩子不注意用眼衛生有關，如燈光照明不良、坐位姿勢不良、常躺著看書、在顛簸的車上讀報、課程負擔過重、印刷品質量太差、看電視時間過長或距離太近等，其他因素有營養不良、微量元素的缺乏、齲齒等，都與近視的發生有一定關係。
由眼的調節器官痙攣所引起的近視，稱假性近視。假性近視一般不需要配戴眼鏡。經過及時治療和注意保護，使睫狀肌放鬆，視力可以恢複正常。但是，如果在假性近視階段不引起重視，繼續發展下去，就會變成真性近視，就必須用配戴眼鏡來矯治。
所以，當孩子剛開始出現視力下降的症狀時，家長們首先要做的是幫助孩子矯正假性近視，而不是急於給孩子配眼鏡。手穴療法治療假性近視效果較好，具有養血安神、明目定誌、消除痙攣的作用。
這種方法主要是通過按摩或針刺手部特定穴位，經感覺神經傳導至內髒和大腦等器官，以達到防治疾病的獨特療法。雙手一年四季暴露在外，取穴、按摩或針刺不受季節條件限製，具有方便、靈活的優勢。針刺手部穴位治療假性近視，較為疼痛，有的人不易接受；而采用手穴按摩，基本無痛苦，刺激卻能傳導到眼部和肝髒，具有標本兼治、見效快的特點，且人人能做，方便適宜。
手穴療法治療假性近視的有效穴位有三：
(1)最有效的穴位，是掌麵無名指第一、二節指骨間關節處的肝穴。
(2)掌麵手心附近、心包區內的勞宮穴。
(3)手背側小指走向下行的腕骨穴。
當過度用眼而導致視力下降時，可輕緩地揉壓以上各穴，每日早、中、晚3次，每次連續揉壓108下，最後一下按壓10秒左右。在實踐中，遇到“眼睛感覺特別舒服”的時候，要稍加精心揉壓、細細體會。隻要堅持不懈，視力就會慢慢得到恢複。
若要老人安，湧泉常溫暖
我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》中說：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。所以，湧泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方麵都顯示出了它的重要作用。經常按摩這個穴位，能活躍腎經內氣，引導腎髒虛火及上身濁氣下降，具有補腎、舒肝、明目、頤養五髒六腑的作用。可以防治老年性哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結等50餘種疾病。
正所謂：“若要老人安，湧泉常溫暖。”利用刺激湧泉穴養生、保健、防病治病的方法有很多，歸結起來可分為三類：一是用藥物烘烤、熏洗；二是用灸療、膏貼；三是用各種按摩手法或其他的物理性方法。
下麵是幾種臨床常用的治療方法：
(1)用熱鹽水浸泡雙側湧泉穴。熱水以自己能適應為度，加少許食鹽，每日臨睡覺前浸泡15～30分鍾。
(2)用艾灸或隔藥物灸，每日一次，至湧泉穴有熱感上行為度。
(3)用按摩手法推搓、拍打湧泉穴。具體操作方法是：每晚用熱水洗腳後坐在床邊，將腿屈膝抬起放在另一條腿上，膝心歪向內側，先用右手按摩左腳心，再用左手按摩右腳心，轉圈按摩，直到局部發紅發熱為止。按摩時動作要緩和連貫，輕重要合適，剛開始時速度慢一點，等適應後逐步加快和加長時間。另外，也可以將雙手搓熱，然後搓兩腳心，橫搓、豎搓均可以，搓80～108下，也可更多一些。哪怕在洗腳或睡覺時兩腳腳麵與腳心交叉搓摩，也有一定的作用。當然以第一種最正規的方法收效最好。但無論用哪種搓法，都要注意兩腳按摩的次數和程度的均衡。
“三一二”經絡保健鍛煉法
張大爺快70歲了，但身體依然很健康，精神矍鑠，耳不聾、眼不花，腰腿硬朗，爬山比小夥子爬得還快，不少親友、鄰居都向他請教養生秘訣。張大爺也很慷慨，毫不保留地把自己的保健秘訣傳授給了大家。