一、對於糖尿病病人體育鍛煉有什麼好處？
小竅門：
可以更好的血糖控製！體育鍛煉消耗熱量，降低血糖，促進減肥。在你的減肥方案中，體育鍛煉使你減去脂肪，增強肌肉，而肌肉可以消耗熱量甚至在你休息的時候-這可以降低你的血糖。糖尿病使你患心髒病的危險很高，體育鍛煉會改善你的心髒健康狀況，使它更加強壯並減小你的腰臀係數（腹部脂肪）。體育鍛煉還降低你的甘油酸酯水平，增加你的高密度脂蛋白（HDL-有益）膽固醇水平。
體育鍛煉還有許多心理方麵的好處，比如改善情緒，增強自尊心，獲得一種健康的感覺。它還是減少壓力的最好方法，這也降低了血糖水平。要想從體育鍛煉中獲得最大的好處，你就要終身學會享受體育鍛煉。
二、我有糖尿病並發症，體育鍛煉還適合我麼？
小竅門：
問你的醫生怎樣才能安全地進行體育鍛煉。如果你患有2型糖尿病超過10年，或年齡大於35歲，推薦你使用一個分等級體育活動強度檢測。
三、我患有神經疾病，在運動前需要采取什麼預防措施？
小竅門：
如果你患有神經疾病，雙腳沒有感覺，避免做重複性的運動，比如長時間的步行或單腿跳。嚐試遊泳，騎自行車，椅子操，和上肢運動。除非在浴室或者床上，不要光腳走路。你需要一雙高質量的跑步或步行時穿的鞋和可以吸潮的襪子。每一次穿鞋前要檢查鞋內是否有釘子，小石子和襯裏是否有破損處。檢查你的襪子不要太厚以至於其縫線對你的腳造成大的擠壓。每次運動後檢查你的腳，有沒有紅、腫、水泡和傷口，如果有的話到醫生那裏及時治療。
你還應當定期檢查是否有心血管疾病。神經疾病也許會妨礙你知道你患了心血管疾病，因為你無法感覺到心髒病發作時的疼痛和壓力。你還應當很好地監控你的血壓。每次開始運動時和運動結束前，都要進行長時間的低強度的熱身或休整運動，以使你的心髒得到適應。
四、進行糖尿病治療會讓我增重麼？
小竅門：
也許會。當你的糖尿病控製的比較好的時候，機體就不再從尿中丟失葡萄糖，因此你的機體可以保持住這些熱量。一些種類的糖尿病治療藥物比其他藥物更容易導致增重，比如：磺酰脲類藥物如優降糖和吡磺環己脲，美格替耐類和胰島素。在這些藥物中最容易引起體重增加和液體儲留的是胰島素增敏劑格列酮類（glitazones）如：羅格列酮和吡咯列酮。為了阻止體重增加你可以在改變生活方式上加強努力，比如食物選擇和加強鍛煉。那些曾經出現過水腫（水儲留）的病人最容易再次出現，因此婦女、超重病人和那些患有腎病和高血壓病的人最有危險。有時候醫生會給病人開些利尿劑來控製水腫。有時候病人必須改變治療方式。甲福明二甲雙胍（抗糖尿病藥、降血糖藥）和glitazone起一樣的效果，但不引起體重的增加，也學可以幫助減肥。你可以試著換用甲福明二甲雙胍但要注意，它會引起腫脹和腹瀉等副作用，如果你心髒有問題就不能使用它。α-葡（萄）糖苷酶抑製劑也不會引起體重的增加，但同樣也具有腫脹和腹瀉等副作用。