五行掌是由山西五台山傳下來的一種非常實用的養生祛病功法，經宋天彬、劉天君兩位中醫教授的編排，使它更充分體現出了中醫的五行、五髒、五季、五方與經絡按摩防病治病的巧妙結合。
五行掌的特點是三調並用、動靜兼練、剛柔相濟、虛實變換、鬆緊相輔、運動全麵。道家認為：上善若水，弱能勝強，柔弱勝剛強。五行掌依循東方哲學的神韻，十分強調靜、鬆、柔、穩，因此，也就很自然地發展成為鬆靜圓活、自然柔和、意氣相隨、沉穩的健身運動。
五行掌雖然動作簡單，卻能使脊椎和上下肢各關節都得到充分活動，因此五行掌既可用於養生保健，也可用於康複醫療，應用範圍非常廣泛。全套五行掌包括預備活動、收功和推、拓、雲、捏、摸五種功法，我們可根據病證和四季養生原則來選練相應功法，也可按順序全套練習。
五行掌——
天之五行：木、火、土、金、水；
人之五行：肝、心、脾、肺、腎；
掌之五行：推、拓、雲、捏、摸。