人們常說“健康是自己的，與他人無關”，這話隻說對了一半，其實健康是屬於你和愛你的人的。您如果因失去健康而失去生命，您個人的損失隻是“冰山一角”，冰山的90%都在水下看不見，您的離去至少造成10個最親近的人的直接傷害，越愛您的人受傷越深。所以親人的快樂幸福也建立在您健康的基礎上。如果您愛您的親人，就應該從關愛自己的健康做起，因為健康是自己的，快樂是大家的。
健康是自己的，快樂是大家的
像對待金子一樣珍愛健康
有一位老人因高血脂、高血壓而引起腦中風偏癱在床，追問其生活史，才知其嗜煙好酒，並因人際關係常有宴請，雖在兩年前體檢時發現患有高血脂、高血壓，但無所顧忌，煙酒照常，宴請不斷。直至在最近一次“海飲”時，突然發覺右邊手腳活動不靈，筷子從手中脫落，急送醫院，經CT確診為腦中風，雖搶救及時命保住了，但人癱了。隨著年齡的增長、時間的推移，人的身體也不可抗拒地走向衰老，老年人各個器官也在漸漸老化，身體明顯不如年輕時健壯，對此，老年朋友要特別注意生活細節和生活方式。
生命與健康都是一條單行線， “奔流到海不複回”，要多加珍愛。
世界衛生組織在1953年就提出“健康是金”的主題口號，希望人們要像對待金子一樣珍愛生命。天下兒女都希望自己的父母像對待金子一樣珍愛自己的健康。
細想起來，健康比金子還珍貴，因為健康很難再生或不可再生，一旦失去，再先進的醫學科技都無法使受損的機體恢複到原來的狀態，就像一張白紙，揉過之後再也不可能恢複到原先的平整一樣。老年朋友們，健康雖是您自己的，但兒女願跟你們一起嗬護您的健康。
要健康就要自我保健
我國雖有贍養老人的美德，但隨著獨生子女比例的增加和“四二一”家庭結構的形成(即四位老人，一對夫妻，一個孩子)，子女贍養長輩的能力也將逐漸減弱，在未來的20～30年內表現會尤為突出。故隻有提高中老年人的自我保健能力和心身健康素質，才能減輕每個家庭的負擔，做兒女的不會為父母的健康憂心，更輕鬆、更快樂地工作生活。由於目前不同地區之間、城鄉之間，經濟文化發展差距較大，大量的老年人口分布在鄉村，經濟十分困難，可供利用的衛生資源也極為有限，難以承擔巨額醫療保健費用。因此，進行健康知識的宣傳教育，強調預防為主，重視自我保健，這是完全符合我國國情的。因為自我保健無須過多的設施和投入，可節省國家對專門醫療機構的投資，並可減少人們使用專門醫療機構所耗費的高額經費支出，既減輕了農村和經濟落後地區老齡人口的經濟負擔，同時也減輕了國家和社會的負擔。
這裏提醒中老年朋友，要維持健康不能單純依靠醫生或者是依靠藥物，健康是自己的事，需要自己付出一定的努力。要做到未病先防，有病自救自調，樹立良好的心態，達到自我保健目的。
父母的健康，兒女的心願
父母為了生計，為了兒孫後代，辛辛苦苦一輩子，退休後閑居在家，照理來說應該是享受清閑與舒適之時，然而，由於某些心理問題和心身疾病的存在，能真正享受到這種“清福”的老年人並不多。
每個人都無法逃避衰老，不管你的身份地位如何，無一人能得以幸免。既然如此，與其痛苦地逃避，還不如快樂地接受人會變老的事實。因此，老年人的幸福、快樂，最重要、最根本、最基礎的就是健康。在兒女們都希望父母健康長壽，希望他們在生命中的黃金歲月裏，頤養天年，品味人生、享受人生、完美人生。老年，並不意味著生命快到盡頭，也不是體弱、衰老和病痛的專用名。擁有健康和快樂，這樣的老年生活是您向往的，也是您的兒女所期望的。
健康是自己的，快樂是大家的
有一位老人病了，住院每天花費3000多元錢，前前後後花了50多萬元，最後還是去世了。50萬對他來說倒是小事，但是14個人照顧他一個人，為什麼呢?他一進重症監護室，就有6個護士在左右護理著；他家裏人覺得6個護士照顧不放心，又雇了3個保姆，6加3，這就9個人了；兩個女兒輪流值班，11個；老伴天天到，12個；住院醫生管著他，13個；科主任查房，14個。14個人照顧一個人，半年花了50萬也沒能活下來。這位老人花去巨額醫療費是小事，讓人更難過的是由於他不懂關心自己的健康，拖累了自己的身體，還讓家人跟著受苦。自己生病兒女不得不守候在床，耽誤了工作不說，還要承擔心理的折磨，最後挽留不住老人的生命，心靈又遭重創，老伴更是難耐日後的孤單生活。這一連串的苦難就在於他不珍惜健康，如果他能珍惜自己的健康，這樣的遭遇就可避免，就可以與家人共享天倫之樂了。