“笑”能改善肝病患者症狀
人在高興、愉快、喜悅的時候，不論做什麼事情都覺得稱心如意。
人在悲哀的時候，總是傷心流淚，感到心灰意冷，悲觀絕望，看世界的一切都是死灰色。一個人的心情、情緒的好壞，同疾病的發生、發展和轉歸變化有著十分密切的關係。所以，現代心理學將笑視作一種愉快心境或輕鬆情緒的體現，認為笑對改善抑鬱、焦慮、恐懼等情緒狀態十分有益。對周圍事物荒唐的認識和個人優越感的產生，便會帶來心身的放鬆和快慰。近年來，國外的笑俱樂部生意紅火，說明“笑療”越來越被現代人所青睞。
臨床上以笑治病的案例不勝枚舉。現代科學也證實，當肝炎患者的身心處於愉悅狀態時，其體內各個係統都能以良好的秩序，出色地完成機體各部分的功能。如果情緒憂鬱苦悶，會使腸蠕動變慢，就會減少藥物的吸收而影響治療效果，故肝病患者必須保持樂觀向上的意境，使機體各係統處於正常的功能狀態，以達到藥物最佳療效。如果肝病患者不能做到怡悅開懷，久之就會導致身體各部分的功能紊亂，嚴重妨礙了肝病的治愈甚至可引起其他疾病。而心情愉快，氣血通順，就能疏肝理氣，健脾和胃，增強免疫功能，有利於身體的健康。因此肝病患者要學會調節自己的情緒，自尋樂趣，不妨將笑作為調節肝病患者症狀的一種方法。
學會“移情易性”，有利疾病康複
有些人患肝病後，往往將注意力集中在疾病上麵，怕病情變壞，怕不易治愈，怕因病影響工作、勞動、學習和生活，整天圍繞著疾病胡思亂想，陷入苦悶、煩惱和憂愁之中，甚至緊張、恐懼。在這種情況下，分散患者對疾病的注意力，使思想焦點從疾病轉移於他處，或改變周圍環境，使患者不與不良刺激因素接觸，這就是“移情易性”的自我治療調節方法。移情易性的具體方法很多，應用時應根據乙肝患者的不同心理、環境和條件等，采取不同的措施，進行靈活運用。有的肝病患者如果不能控製自己思想，在病情緩解的情況下，可以讓患者家屬配合，轉移患者對疾病的注意力，以培養情趣、陶冶性情，調神除病。如讓患者參與舞蹈、旅遊、書畫、養花、垂釣等活動，起到調整逆亂之氣的作用，使精神安定，療效鞏固。還能夠讓患者遠離煩惱，忘卻疾病，減輕身心痛苦。
音樂是乙肝患者解鬱的好方法
音樂是一種特殊的語言，人們通過音樂陶冶情操，從音樂中獲取力量。音樂不僅是一種藝術享受，更重要的是音樂可以影響情緒。
多少年來，人們普遍認為音樂有神奇的療效和巨大的感染力，因為其本身就是用有組織的樂符來表達人們內心感情的一種語言。對乙肝患者而言，音樂可調整人的心理，而心理狀況與乙肝康複密切相關。音樂可建立信息溝通，對人的高級神經活動和人的大腦邊緣係統及大腦網狀結構有顯著影響。而邊緣係統對調整人體內髒生理功能有重要作用，其能促進分泌有益健康的激素、酶和乙酰膽堿等物質，協調身心健康，使人的精神世界發生變化。當人的聽覺器官感受到不同的音樂旋律時，能減輕肝病帶來的壓抑、消極、悲觀、抑鬱、焦慮不安、失望、對前途沒信心等異常心理。莊嚴的旋律賦予人豐富的想像，悠揚的樂曲促使人身心向上，輕快、抒情的音樂讓人愉快地休息。正如天文學家畢達哥拉斯說“如果我把各種優美的音調融合在一起，就能使各種莫名其妙的妒忌行為等缺點轉化成優點”。
對於乙肝患者而言，常聽音樂可以提高人的精神素養，緩和緊張心理，還可激發人的心理潛力，使患者感到喜悅、興奮、愉快，調動人體各係統的正常功能，促進消化道活動，安定患者的情緒。悅耳的音樂傳入大腦後，對神經係統是一種良好的刺激，從而加速排除體內廢物，有助於肝病的治療。音樂能使人的焦慮消失，使人更珍惜生命，給人帶來勇氣和力量，音樂與乙肝患者相伴，能提高乙肝的治療效果。音樂可使肝病患者發泄鬱悶的情緒。有人認為音樂的某些旋律或節奏可以教育人，改變人的脾氣和情緒，恢複內心的和諧，具有控製和穩定人的情緒的功能，故乙肝患者多聽點好音樂，能達到舒肝解鬱的目的。