要重視前輩積累的經驗，遵照典型的架勢來認真鍛煉。但要練得自然、輕鬆，使周身輕靈。必須“依規矩，熟規矩，化規矩，不離規矩”。本此精神，才能練得太極之精髓。
第二，練太極拳應注意“以心領意、以意導氣，以氣運身”，做到動作均勻且連綿不斷，呼吸自然，上下一致（指手足），內外一致。氣和形虛實分清，動靜分明，剛柔相濟。力求身體各部器官協調，不僅有動作之形，更要有形成動作之意念，方能使氣運於身，達到治病健身之效果。
總之，太極拳每一架勢都有它的精義，用此輔助治療肝病時必須悉心揣摩，仔細領會。舉手投足，不可太拙，太拙則腰腿不隨，全身易於強硬。要步隨身換，進退須有折疊。姿勢必須先求開展，後求緊湊。
隨時留意，招招用功，式式需要清楚，不可含糊，又要連貫，一氣嗬成，日積月累，功到自成，肝病康複可期。
甩手運動有助於乙肝患者康複
甩手是一種十分簡易的鍛煉方法，對於乙肝患者、體弱者特別適宜。它有利於活躍人體生理功能，行氣活血，疏通經絡，從而增強體質，提高機體抗病能力。甩手療法還能夠防病強身，治療慢性疾病，如咳嗽、慢性胃腸病、眩暈、失眠等。甩手方法及注意點如下：
第一，站立姿勢：雙腿站直，全身肌肉盡量放鬆，兩肩、兩臂自然下垂，雙腳分開與肩同寬，雙肩放鬆，掌心向內，眼平視前方。
第二，擺臂動作：按上述姿勢站立，全身鬆靜1～2分鍾後，雙臂開始前擺（勿向上甩），以拇指不超過臍區為度（即與身體成45°），反回來，以小指外緣不超過臀區為限。如此來回擺動。
甩手要根據自己的體力，掌握次數和速度，由少到多，循序漸進，使身體能適應，才能達到鍛煉的目的。甩手要全身放鬆，特別是肩、臂、手部，以利氣血通暢。要使腰、腿帶動甩手，不能隻甩兩臂，腰動才能增強內髒器官。甩手要自然呼吸，逐漸改為腹式呼吸效果更好，唾液多時咽下。煩躁、生氣、饑餓或飽食時禁鍛煉。甩手後保持站立姿勢1～2分鍾，做些輕鬆活動即可。
春天放風箏最宜於肝病患者
放風箏是一種科學性、趣味性、娛樂性兼備的娛樂運動。春光融融之際，步出戶外，放放風箏，不僅利於活絡筋骨，愉悅身心，也確是一項男女老幼皆宜的健身運動，尤其是適合於老年人和肝病患者。
依據中醫理論，人有五髒應於五季。肝應於春，所以適合於春季的娛樂活動，對肝病有好的療效，同時也有資料報道放風箏對乙肝有治療作用，所以肝病患者不要失去春季風和日麗的大好時光，走出戶外，以養肝氣，選用放風箏的方式以達到疏肝解鬱、強身祛病的目的。
春天放風箏還是一項有益人體健康的體育活動。寒冬，人們久居室內，氣血淤滯，春季到室外放風箏，可以呼吸到負離子含量高的新鮮空氣，清醒頭腦，促進新陳代謝。在放風箏時，或緩步，或迅跑，緩急相間，張弛有變，可活動周身關節，促進血液循環，是一項很好的全身運動。放風箏時昂首翹望，極目遠視，能調節眼部肌肉和神經，消除眼的疲勞，防治肝病所引起的眼部不適。
放風箏要注意場地的選擇，不要在市區建築物集中的地方放飛。
市區一般樓房鱗次櫛比、電杆林立、道路交錯、電線縱橫，在這些地方放風箏，不但影響交通，易踐踏綠地，損壞電線，破壞環境，還有可能釀成車禍，造成通訊中斷或停電。更不宜爬上樓頂平台放風箏，由此失足墜樓身亡之事媒體已有多起報道。另外放風箏還要注意腳下，不要出現其他意外。
養肝功最宜於乙肝患者練習
曆代養生家認為，常練“養肝功”，不僅有吐故納新、行氣活血、通暢經絡、激發肝髒功能的作用，且可治療因肝虛火旺引起的食欲缺乏、消化不良、兩眼幹澀、頭暈目眩等症。下麵向您介紹“養肝功”的具體做法：
（1）麵朝東站立，兩腳自然分開，與肩同寬，兩膝微屈，頭正頸直，收腹、直腰、挺背。兩手臂自然下垂，兩腋虛空，肘微屈，兩手掌輕靠於大腿外側。全身放鬆，兩眼睜開，平視前方。年老體弱或因病不能立者，可改坐位。
（2）采用腹式呼吸，呼氣時收腹、提肛，人體重心略向後移，腳跟著力，足趾輕微點地；吸氣時兩唇輕合，舌抵上齶，腹部隆起。呼吸要自然均勻，用鼻吸氣，用口呼氣。