豆漿營養豐富，製作起來簡單方便。以下教你自製幾款健康養生豆漿：
（1）五穀豆漿
原料：黃豆40克，大米、小米、小麥仁、玉米渣各10克。
做法：黃豆浸泡好；大米、小米、小麥仁、玉米渣與浸泡好的黃豆放入豆漿機中，加適量水製作豆漿即可。
功效：五穀豆漿可降血脂、健脾養胃、養心安神、預防高血脂症和糖尿病。
（2）芝麻黑豆漿
原料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克。
做法：花生、黑豆浸泡好；浸泡過的花生、黑豆與黑芝麻放入豆漿機中，加適量水製作豆漿即可。
功效：芝麻黑豆漿可烏發養發，潤膚美顏，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
（3）玉米豆漿
原料：黃豆60克，甜玉米粒30克。
做法：黃豆浸泡好；黃豆、甜玉米粒放入豆漿機中，加適量水製作豆漿即可。
功效：玉米豆漿可降低膽固醇，預防高血壓、冠心病以及防止致癌物在體內生成。
（4）核桃花生豆漿
原料：黃豆40克，大米25克，花生米20粒，核桃3個。
做法：黃豆浸泡好；黃豆、大米、花生米、核桃放入豆漿機中，加適量水製作豆漿即可。
功效：核桃花生豆漿健腦益智功效特別顯著，適合孩子和老人飲用。
（5）紅棗蓮子豆漿
原料：紅棗（去核）15克，蓮子肉15克，黃豆50克。
做法：黃豆浸泡好；黃豆、紅棗、蓮子肉放入豆漿機中，加適量水製作豆漿即可。
功效：紅棗蓮子豆漿可滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。
（6）西芹豆漿
原料：西芹丁20克，黃豆70克。
做法：黃豆浸泡好；黃豆、西芹丁放入豆漿機中，加適量水製作豆漿即可。
功效：西芹豆漿可降血壓、清血管、預防動脈粥樣硬化。
（7）南瓜豆漿
原料：黃豆30克，大米20克，南瓜肉丁20克，花生12粒。
做法：黃豆浸泡好；黃豆、大米、南瓜肉丁、花生放入豆漿機中，加適量水製作豆漿即可。
功效：南瓜豆漿可抗衰老、祛斑美容、細嫩肌膚。
（8）枸杞豆漿
原料：黃豆60克，枸杞10克。
做法：黃豆浸泡好；黃豆、枸杞放入豆漿機中，加適量水製作豆漿即可。
功效：枸杞豆漿可滋補肝腎、益精明目、增強免疫力。
溫馨提示
新鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。