飲茶有益健康已經成為人們的共識，但對女性來說，並不是任何時期都可以飲茶。簡單來說，女性以下“特殊時期”最好不要飲茶：
（1）行經期
女性經期或經期過後，應該多吃些富含鐵質的食物，以補充經期失血及預防缺鐵性貧血。而茶中的茶多酚、鞣酸等物質會影響人體對鐵質吸收和利用，從而使食物起不到補血補鐵的作用。
（2）妊娠期
女性妊娠期間，最好不要飲茶。因為茶含有豐富的咖啡堿，會使孕媽媽神經係統興奮、心率增快，還可通過胎盤刺激胎兒。此外，過量飲茶，會使胃酸分泌過多、血壓升高、腎上腺係統工作過度。孕媽媽飲茶，更會影響身體對鐵的吸收。
（3）哺乳期
女性哺乳期不宜飲茶。因為哺乳期飲茶，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環，便會產生收斂和抑製乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。茶中的咖啡堿不僅容易導致哺乳期媽媽失眠，而且可通過乳汁進入寶寶體內，會使寶寶腸痙攣的危險性增加，出現無故啼哭。
（4）更年期
女性更年期最好不要飲茶。因為女性更年期，除了頭暈、乏力，有時還會出現心動過速、易感情衝動、睡眠不足、月經功能紊亂等症狀，如過量飲茶會加重上述症狀，不利於舒暢度過更年期。
溫馨提示
更年期會有不同程度的牙齒鬆動，在牙周產生許多厭氧菌，目前沒有特效藥殺滅這種病菌，而用茶水漱口則可以防治牙周炎。漱口時，可以取優質的茉莉花茶5克，用40毫升水衝泡30分鍾，然後分早、中、晚三次含漱。