飲茶能減肥嗎？答案是肯定的，關鍵看你喝什麼茶。研究發現，有些茶的確具有減肥瘦身的功效。
（1）山楂茶？
山楂味酸甘，性微溫，富含鈣、維生素C、檸檬酸等成分，有消食化積、降低血脂、防止動脈硬化等功效。常用山楂片衝泡代茶飲，有助於瘦身減肥。
（2）荷葉茶
荷葉味甘微苦，性平，用鮮荷葉50～100克或幹荷葉25克煎湯代茶飲，有較好的降脂減肥效果。
（3）苦丁茶？
苦丁茶清香有味苦、而後甘涼，含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、蛋白質等成分，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抗衰老等功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”等美譽。
（4）決明茶
草決明具有舒肝明目、降脂通便的作用。決明茶的原料為草決明、金櫻子、山楂、幹荷葉、茵陳各20克，將上述所有材料用微火烘幹，然後一起拈成碎末，每次一小勺，用沸水衝泡，代茶飲用。
（5）杜仲茶
李時珍指出，杜仲能入肝補腎、補中益精氣、堅筋骨、強誌、治腎虛腰痛，久服輕身耐老。杜仲5克研末，用適量綠茶水衝服，有較好的減肥瘦身功效。
（6）黑茶
黑茶曆史悠久，減肥效果顯著，尤其對小腹減肥特別有效。用黑茶減肥，要喝剛剛衝泡好的茶，每天應堅持喝1000～1500毫升，在飯前飯後1小時飲用最佳。
溫馨提示
茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素B1.茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。