對於不同的疾病而言，選擇相應的粥品，則對疾病有預防、輔助治療和調養的功效。以下就幾種常見疾病簡要介紹幾款相應的保健粥品：
（1）感冒
蔥白豆鼓粥
原料：蔥白4根，豆鼓10克，大米50克，鹽適量。
做法：蔥白洗淨，切段；大米洗淨，加適量水煮粥；粥至八成熟時，加蔥白、豆鼓一起繼續煮粥；粥好後，加鹽拌勻再煮2分鍾即可。
功效：蔥白豆鼓粥具有很強的殺菌功效，感冒時喝點蔥白豆鼓粥，可有效緩解感冒症狀。
藿香粳米粥
原料：鮮藿香30克，粳米100克。
做法：粳米洗淨，加適量水煮粥；粥將好時，加鮮藿香拌勻繼續煮5分鍾即可。
功效：藿香粳米粥對暑熱感冒有很好的療效，可緩解惡心嘔吐和食欲不振的狀況。
（2）咳嗽
半夏小米粥
原料：半夏10克，粳米50克。
做法：半夏、粳米洗淨，加適量水共同煮粥即可。
功效：半夏小米粥對咳嗽痰多有較好的食療功效。
杏仁菜粥
原料：杏仁30克，豆角50克，小米100克，蔥花、鹽適量。
做法：杏仁洗淨，切碎；豆角洗淨，切丁；小米洗淨；杏仁加適量水熬煮，沸騰後加小米、豆角丁煮至粥稠；最後加入蔥花、鹽拌勻即可。
功效：杏仁菜粥有潤肺、止咳、滑腸的功效。
（3）消化不良
山楂赤豆粥
原料：山楂、赤豆各20克，南瓜100克，大米100克。
做法：山楂洗淨，切開；赤豆洗淨，浸泡一夜；南瓜洗淨，切片；大米洗淨，與山楂、赤豆加適量水共同煮粥；粥至八成熟時，加南瓜片煮至粥熟即可。
功效：山楂赤豆粥能有效增強食欲，對消化不良有很好的食療功效。
橘皮粳米粥
原料：橘皮20克，粳米60克。
做法：橘皮洗淨，加適量水煎煮取汁；粳米洗淨，與藥汁一起煮粥即可。
功效：橘皮粳米粥具有順氣、健脾、化痰、止咳的功效，適合消化不良、食欲不振者食用。
（4）貧血
紅棗蓮子粥
原料：紅棗20個，蓮子20克，花生10克，糯米100克，冰糖適量。
做法：紅棗、蓮子、花生、糯米洗淨，加適量水共同煮粥；粥將好時，加冰糖繼續煮2分鍾即可。
功效：紅棗蓮子粥是補血佳品，貧血者不妨經常食用。
豬肝菠菜粥
原料：豬肝200克，菠菜50克，大米100克，鹽適量。
做法：豬肝洗淨，切片；菠菜洗淨，切段；大米洗淨，加適量水煮粥；粥至八成熟時，加豬肝、菠菜煮至粥熟；最後加鹽調味即可。
功效：豬肝菠菜粥具有較好的養血功效，還可減輕頭暈目眩、月經比調等症狀。
（5）便秘
空心菜粳米粥
原料：空心菜200克，粳米100克，鹽適量。
做法：空心菜洗淨，切碎；粳米洗淨，加適量水煮粥；粥至八成熟時，加空心菜煮至粥熟；最後加鹽調味即可。