北京動物園有關專家說，不管是我們家裏養的貓狗，還是非洲草原上的獅子，它們都有一個共同的特點：睡眠充足。動物的哲學是過一天算一天，餓了就覓食，想睡覺的時候就睡覺。
歐洲生活著一種睡鼠，是動物中的冬眠冠軍。每年10月開始冬眠，直到第二年三四月才蘇醒過來。它一覺要睡半年之久。
澳大利亞有一種蜥蜴，在炎熱的夏季，它們集體躲在背陰的洞穴裏睡大覺，采取這種夏眠的辦法避暑，一睡就是一個多月。
澳大利亞還有一種動物———考拉，什麼時候見它，都是懶洋洋地在睡覺，一天要睡20個小時。
南極昆蟲的品種雖少，但每種的數量卻多得驚人。這些小小的昆蟲雖然相貌平平，但卻有非凡的耐寒能力，1年之中有300多天都是處於冬眠狀態，且身體是處在冰凍之中，隻有2個月左右的時間可以解凍。
現在時興養貓狗，因嫌麻煩，養了2隻烏龜。平時也沒怎麼管，有時就放在腳盆裏。
11月下旬，天氣涼了。2隻烏龜在腳盆裏不停地往外爬。一會兒這隻爬到那隻身上，一會那隻爬到這隻身上，相互配合，密切合作。明知爬不出，但一直不放棄，不停止。
將其拿出來後，2隻烏龜直朝角落裏爬。意識到其要冬眠了，找了個紙盒，放了幾塊碎布，用一塊海綿吸滿水，用塑料包著放在盒裏，2隻烏龜在裏麵一睡就是5個多月。
非常有意思的是，在炎熱的夏季，烏龜在吃飽之後，一個午覺睡了1個多星期。在最熱的那段時間，2隻烏龜睡了3個大“午覺”。
其中有隻烏龜買來後就發現1條後腿受傷，不能動，隻能拖著，用另外3條腿爬行，過了一段時間，也沒有用藥，就自個好了。
第三年由於給烏龜創造了一個比較好的睡眠條件，烏龜的睡眠時間就更多了，除了一星期出來進一次食，就是鑽到陽台一角的黑色塑料袋下麵睡覺。
烏龜特別能睡眠、免疫力強、壽命長、可謂是烏龜的3大特點。
睡眠的質量
睡眠質量體現在入眠之後做不做夢、做什麼樣的夢、做夢多不多。
夢是在睡著時，大腦局部沒有停止思維的一種現象。
在睡著之後是不是應該做夢，是不是人人都做夢？
我們調查的情況是這樣的：①嬰幼兒中做夢的很少；②有些少兒已開始做夢；③有的青年沒做過夢；④有極少數成年沒做過夢；⑤中老年沒有不做夢的。
睡夢大致可分為5種：①好夢；②有意識的夢；③一般的夢；④惡夢；⑤整夜做夢。
莊子說：“真人無夢，聖人無夢。”真人、聖人指那些品格極為高尚、修行得道或成仙的人。
其實不然，神話中的仙人也做夢，封建時代的臣子稱君主為聖人，聖人也做夢。
康熙王朝中的“老祖宗”，平時丫環隨從不離左右，她說：“連做夢都不是自個的。”
真正不做夢的人有，是那些具有身體素質、心理素質特別健康的普通人。