睡眠是金：失眠不可怕，書中有辦法

正文 第119章 拿破侖的睡眠（1 / 1）

拿破侖每天晚上隻睡4小時。他的訣竅是“把每種思想放在一個個的匣子裏，要睡覺時把每一個匣子都關上。”而在他準備發動總攻擊的前一夜，睡得更少。不過他十分善於休息，經常午睡，有時在兩次接見活動的間隙中，他也可以美美地睡上一刻。拿破侖的睡眠特點是入睡快，睡眠質量好。