01 發育特征
母體變化
第五周
月經沒有按時來，可以用購買的懷孕測試盒測試，以便證實是否懷孕。
一旦證實，馬上與保健醫生預約。
第六周
由於激素刺激乳腺，會感到乳房脹痛，乳頭突出會更明顯。乳暈，也就是乳頭周圍的那一圈棕色皮膚，顏色加深。由於乳房的血液供應增加，透過皮膚可以看到青藍色的靜脈。
第七周
開始出現惡心嘔吐，即“早孕反應”，並感到很疲勞。
心率徒然增快，新陳代謝率增高了25%。
第八周
第一次產前檢查時間應定於從現在起1～2周。產前檢查包括身體檢查，測血壓，還有一些常規檢查。還可能用超聲波來確定預產期。
胎兒變化
第五周
這個時期胚胎已經在子宮內著床，完成著床大概需要4～5天。此時已經可以辨認出最原始的結構胚盤和體蒂。胚體浸泡在羊水中，由如自由遊動的魚，母體和胚胎的聯係已很緊密。
第六周
第六周後，胚胎正在迅速地成長，寶寶心髒已經開始劃分心室，並進行有規律地跳動及開始供血。主要器官包括初級的腎和心髒的雛形都已發育，神經管開始連接大腦和脊髓，原腸也開始發育。
第七周
心、腸、胃、肝等內髒及腦部開始分化，足、手、口、眼、耳等器官已形成，越來越接近人的形體，但仍是小身大頭。絨毛膜更發達，胎盤形成、臍帶出現，母體與胎兒的聯係非常密切。
第八周
現在胚胎已經有了一個與身體不成比例的大頭。胚胎的麵部器官十分明顯，眼睛就像一個明顯的黑點，鼻孔大開著，耳朵有些凹陷，當然，眼睛還分別長在兩個側麵。內外生殖器的原基能辨認，但從外表上還分辨不出性別。
02 本月營養師建議
養成好的飲食習慣
孕2月是胎兒器官形成的關鍵期，腦部開始發育，倘若營養供給不足，容易引起流產、死胎和胎兒畸形。因此即便在懷孕初期孕婦的反應比較厲害，也要盡量多吃些有營養的食品，以此來保證自己和胎兒的健康。
由於嘔吐反應，很多孕媽媽擔心會影響腹中胎兒的營養攝取，其實，如果孕媽媽在孕前身體狀況和營養狀況良好，就不必擔心。而且此時胎兒尚小，所需營養素的量也較少，胎兒可以從母體血液中優先獲得自己所需的營養。
但是，如果孕媽媽孕前營養狀況已欠佳，體質又比較弱，就應該及早改善營養狀況，把增加營養當成孕早期保健的一項重要內容。
維持水鹽代謝平衡
早孕反應嚴重的孕媽媽，因為劇烈的嘔吐容易引起身體的水鹽代謝失衡，因此，一定要注意補充水分，多吃新鮮水果和蔬菜。
孕婦要少吃糖
因為妊娠第七周胎兒的乳牙胚開始形成，如果服用過量的糖會大量消耗母體的鈣質，從而不利於胎兒的牙齒生長和鈣化，如出現牙齒先天發育不良，不但牙冠形態可發生永久性異常，而且抗齲能力也會下降。
多吃水果
水果中富含各種優質的營養素，其中以維生素、礦物質的含量最為顯著，而糖類與水分也是水果中最為優越的營養成分。在吃不下飯的時候，吃個蘋果，不但可達到消除饑餓的作用，還可以適當的補充水分，潤澤身心。嘔吐嚴重的孕婦，多吃些蔬菜和水果，同時口服些B族維生素和維生素C。
03 本月需要補充的營養物質
孕早期是妊娠反應最強烈的一個時期，常伴有嘔吐、頭暈、懶散等症狀。所以這個時期的飲食是以口味清淡為主，多喝湯粥，來減輕妊娠反應。懷孕第二個月所需營養，除了注意補充葉酸和蛋白質，還要注意鈣和維生素D的補充。
補充維生素D
維生素D能夠促進膳食中鈣、磷的吸收和骨骼的鈣化，妊娠期如果缺乏維生素D，可導致孕媽媽骨質軟化，嚴重時可引起骨軟化、骨折等現象。可造成胎兒及新生兒的骨骼鈣化障礙以及牙齒發育出現缺陷。孕媽媽如果嚴重缺乏維生素D，還可使嬰兒發生先天性佝僂病。對於孕媽媽來說，維生素D的每日攝入量不應超過10～15微克。因為照射陽光可促進維生素D的吸收，孕媽媽最好每日有1～2小時的戶外活動。
繼續補充葉酸
葉酸是胎兒神經發育的關鍵營養素，孕2月是胎兒腦神經發育的關鍵時期，腦細胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影響。如果在此關鍵期補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險性減少。人體內葉酸總量在5～6毫升，但人體不能合成葉酸，隻能從食物中攝取，加以消化吸收。孕婦每天補充400～800微克葉酸才能滿足胎兒生長需求和自身需要。菜花、油菜、菠菜、番茄、蘑菇、豆製品、堅果中都含有豐富的葉酸。
補充鈣元素
含鈣量高的食品包括奶製品、魚、蝦、蛋黃、海藻、芝麻等，對於有足量乳類飲食的孕媽媽，一般不需要額外補給鈣劑。對於不常吃動物性食物和乳製品的孕媽媽，應根據需要補充鈣劑，補鈣的同時，還需注意補充維生素D，以保證鈣的充分吸收和利用。
04 孕媽媽沒食欲怎麼辦
懷孕第二個月，妊娠反應比較大，即使麵對一桌的佳肴，也難以激起一些孕媽媽的食欲，但孕媽媽這時所需要的營養卻在增加，如何既讓孕媽媽胃口大開，又使她吃得有營養呢？為防止因早孕反應引起孕媽媽營養不良，要設法促進孕媽媽的食欲，在食物的選擇、加工及烹調過程中，注意食物的色、香、味，使孕媽媽攝入最佳的營養素。
食物形態要有食欲
既要做到吸引人的視覺感官，同時還要做到清淡爽口、富有營養。如番茄、黃瓜、辣椒、鮮香菇、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋果等，它們色彩鮮豔，營養豐富，易誘發人的食欲。
食物選擇要科學
選擇的食物要易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐，如烤麵包、粳米或小米稀飯。幹食品能減輕惡心、嘔吐症狀，粳米或小米稀飯能補充因惡心、嘔吐失去的水分。
食物烹調要健康
烹調過程中，要盡量減少營養素的損失，如洗菜、淘米次數不能過多，不能切後洗菜、泡菜，不能用熱水淘米。又比如蔬菜在烹調過程中應急火快炒，與動物性食物混合烹調時應加少量澱粉，因澱粉中有還原型穀胱甘肽，對維生素C有保護作用。
05 本月禁忌
孕媽媽不宜吃火鍋
人們在吃火鍋時，都習慣把鮮嫩的肉片放到煮開了的湯料中一燙即進食，然而這短暫的加熱卻不能殺死寄生蟲的幼蟲，進食後幼蟲會在腸道中通過腸壁隨血液擴散至全身。孕媽媽在受寄生蟲幼蟲感染時，大多無明顯不適，或者僅有類似感冒的症狀，但是幼蟲卻可以通過胎盤來感染胎兒，感染嚴重的會發生流產、死胎，或者影響胎兒腦的正常發育，發生小頭、無腦兒等畸形。因此，孕媽媽不宜吃火鍋。
禁止洗熱水澡
可是在懷孕期間，尤其是懷孕的前三個月，洗熱水澡會影響胎兒的發育。一般來說，若在45℃以上的熱水中浸泡20分鍾以上，就能使體溫上升到38℃以上，對胎兒產生有害影響。研究證明，孕媽媽體溫比正常體溫高1.5℃時，會使胎兒發育停滯；高3℃時，則有殺胎兒死腦細胞的危險，而且這種腦細胞的損傷，常常是不可挽救的。孕媽媽在洗澡時，切記要把水溫降低，盡量控製在38℃以下，縮短洗澡時間。
要禁止性行為
在懷孕前三個月，胎盤還沒有分泌出足夠的維持妊娠的激素，胚胎組織附著在子宮壁上還不夠牢固，若在此期間性交可引起盆腔充血、機械性創傷或子宮收縮而誘發流產。妊娠四個月後，胎兒發育快，羊水量增多且張力加大，過多或粗暴的性交可使胎膜破裂，羊水流出而流產。孕期最後三個月內，雖然這時宮頸管內有黏液堵塞，陰道分泌物呈酸性不利於細菌生長和侵入子宮，但越近預產期，產道血液供應越豐富，陰道內原本寄生著多種細菌，性交時又能帶進外來的細菌，可引起感染。近宮頸處的胎膜受炎症侵襲，彈性減弱，會承受不了羊水的壓力而破裂。
不宜睡軟床
孕媽媽的脊柱較正常腰部前屈更大，睡席夢思床及其他高級沙發床後，會對腰椎產生嚴重影響。因為，懷孕後胎兒逐漸長大，腹內壓力也隨之增大，更加壓於腰肌，使腰肌更加緊張和得不到穩妥的支撐，久而久之腰肌會發生疼痛和勞損。這種類型的睡眠既不能消除疲勞，又影響了孕媽媽的生理功能。孕媽媽可以選擇棕繃床或硬板床，硬板床上鋪9厘米厚的棉墊為宜，枕頭宜鬆軟高低適中。
06 必知的優生優育知識
孕媽媽應注意的問題
孕媽媽保證充足的氧氣，每天到綠地或林蔭中散步1小時。上台階或樓梯時，先讓前腳尖落地，再讓其腳掌落地。然後，一麵把膝關節伸直，一麵把身體重心移到前足。可以輕輕地抓住樓梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身體上樓。
另外，要盡量減少上、下樓梯的次數，坐椅子時，先輕輕地坐在椅子中間，然後使腰部向後移動靠住椅背，最後全身放鬆地坐在椅子上。彎腰勞動時，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。
看18英寸以上的電視機，應與電視機保持3～4米的距離，每次看電視時間不要超過1～2小時，屏幕發出的射線對胎兒有影響。避免精神刺激，更不要看恐怖電影。
本月要進行超聲波檢查
此時通過超聲波檢查，大致能看到胚囊在子宮內的位置，若未看到，則要懷疑是否有宮外孕的可能。孕媽媽若無陰道出血的情況，僅需看看胚囊著床的位置。若有陰道出血時，通常是“先兆性流產”，這段時間若有一些組織從陰道中掉出來，就要考慮是否真的已經流產。另外，在孕期5～8周還可以看到胚胎數目，以確定孕媽媽是否孕育了雙胞胎！
聯想胎教
懷孕的第二個月，正是胎兒各器官進行分化的關鍵時期，孕婦可用意念胎教的方法使胎兒發育得更加完善，最常用的是腦呼吸。腦呼吸胎教是與簡單的基本動作一起冥想的，即從腦運動開始。
具體做法：首先熟悉腦的各個部位的名稱和位置，閉上眼睛，在心裏按次序感覺大腦、小腦、間腦的各個部位，想象腦的各個部位並叫出名字，集中意識，這樣做可以提高集中力，能清楚地感覺到腦的各個部位。剛開始做腦呼吸時，先在安靜的氣氛下簡短做五分鍾左右，在逐漸熟悉方法後，可增加時間。吃飯前，在身體輕快的狀態下做腦呼吸會更有效果。還可以通過腦呼吸和胎兒進行對話，想象一下肚子裏的孩子，想象胎兒的各個身體部位，從內心感覺孩子，如通過超聲波照片來看的話，形象更容易想象。在我們日常的生活中，可以看到許多相貌平平的父母卻能生出非常漂亮的孩子，這與懷孕時母親經常強化孩子的形象是有關係的。