衣物：包括和尚領前開身內衣、連衣褲、包被、帽子、紙尿褲或尿布，所有的衣服必須是純棉的，質地柔軟寬鬆、沒有鬆緊帶，可以水洗，不易脫色。衣物應該多準備幾件，以防弄髒了沒有替換。
浴具：包括大浴盆、小毛巾、大毛巾、嬰兒浴液、嬰兒香波、嬰兒油、護膚膏、爽身粉、鈍頭剪刀等，毛巾必須是純棉製品，柔軟舒適。浴液、香波和護膚品都必須是嬰兒專用的，成人用品不適合給孩子用。
喂哺用具：如果是母乳喂養，需要胸墊、吸奶器、奶瓶（給嬰兒喂水用）；如果是奶粉喂養，需要奶瓶、奶嘴、消毒專用鍋、奶瓶刷、奶頭刷、圍嘴等。最適用的圍嘴是塑料底棉布麵的，防水，不易弄髒衣服，且容易清洗。
月子前應為新媽媽準備的物品
除了為寶寶準備的物品外，媽媽坐月子時自己的用品也要事先買回來，為坐月子做好充足的準備。
一次性棉內褲：產後惡露的時間和程度因人而異，保持清潔幹爽非常重要，因此要勤於洗換。建議多買幾包男式的大號一次性紙內褲，方便自己勤換的同時，也能減少產後家人照顧你的工作量。
衛生巾：產後惡露的過程中非常需要，建議多買夜用型 日用型少量 衛生護墊。
哺乳文胸：母乳喂養的媽媽至少要準備3個哺乳文胸便於換洗，尺寸建議選擇比臨產前稍微大一個尺碼。
一次性防溢乳墊：母乳喂養的過程中，這是外出必備的防護，否則漏奶該多狼狽呀！另外奶水的侵蝕還非常傷衣服，事後怎麼洗滌都不能恢複原樣，因此產前就要買回來備用。
束腹帶：產後為預防內髒下垂和身材的恢複，束腹帶必不可少，有腰部粘貼式和全身塑形兩種選擇。剖宮產的媽媽在產後第二天使用束腹帶，這對產後形體的恢複很有幫助。
鈣片：老人說過，生一個孩子掉一顆牙齒，表達的意思就是母親在孕期、產後體內的鈣質會大量流失，因此無論是產前還是產後，補鈣都很關鍵。
日用品係列：漱口水（剛開始不能刷牙）、梳子、麵霜、洗手液、洗臉毛巾、洗下身毛巾、擦身毛巾、擦汗小毛巾2條、按摩清潔乳房小方巾1條、臉盆2個。
02 建立正確的月子觀
坐月子的重要性
坐月子的過程，實際上是產婦整個生殖係統恢複的一個過程。恢複得不好，會影響產婦的身體健康。
產前孕婦擔負著胎兒生長發育所需要的營養，母體的各個係統都會發生一係列的適應變化。子宮肌細胞肥大、增殖、變長，心髒負擔增大，肺髒負擔也隨之加重，腎髒也略有增大，輸尿管增粗，肌張力減低，蠕動減弱。其他如腸胃內分泌、皮膚、骨骼、關節、韌帶等都會發生相應改變。
產後胎兒娩出，母體器官又開始逐漸恢複到產前的狀態。子宮、會陰、陰道的創口會愈合，子宮縮小，膈肌下降，心髒複原，被拉鬆弛的皮膚、關節、韌帶會恢複正常。這些形態、位置和功能能否複原，則取決於產婦在坐月子時的調養保健。若養護得當，則恢複較快，且無後患；若稍有不慎，調養失宜，則恢複較慢。
而且，坐月子這段時間是產婦的“多事之秋”，產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病，都可能在這段時間內發生。同時，民間許多關於坐月子的陳規舊俗，也會給產婦帶來困惑和壓力。所以，樹立正確的月子觀，科學地坐月子是非常重要的。