土 豆 漿 湯
原料土豆1000克,牛奶3杯,奶油3湯勺,韭菜3棵,蛋黃2個,牛奶3/4杯。
製法
①先把擇好的韭菜洗淨切好,用油輕炒一下,加去皮洗淨的土豆片,加5杯水,放鹽煮25~30分鍾。
②煮好的土豆和湯一起通過篩子擦碎,加熱牛奶攪勻。
③上桌前放奶油和與牛奶混勻的蛋黃。
特點湯濃醇、甘香適口。
土豆菜豆湯
原料菜豆1杯,土豆6個,胡蘿卜1個,蔥頭1個,胡椒、月桂葉及精鹽適量,油2湯勺。
製法
①把泡好的菜豆煮軟。
②然後放入用油輕炒過的胡蘿卜和蔥頭、土豆、鹽、胡椒、月桂葉,並加水繼續煮湯至熟即成。
特點湯清甜適口,含較高的維生素。
菜豆湯
原料菜豆1杯半,胡蘿卜1個,蔥頭1個,西紅柿醬1湯勺,油2湯勺,胡椒、月桂葉、香芹菜、茴香、酸奶油和鹽適量。
製法
①煮事先泡過的菜豆。
②把胡蘿卜和蔥頭切好,用油和西紅柿醬一起炒。
③菜豆煮20~30分鍾後加炒胡蘿卜、胡椒、月桂葉和鹽,然後繼續煮到菜豆熟為止。
④湯上桌時撒上香芹菜或茴香,同時往盤子裏加酸奶油。
特點湯清甜適口。
豆 角 漿 湯
原料豆角700克,土豆500克,油3湯勺,牛奶2杯,精鹽適量。
製法
①把豆角擇好洗淨,留出四分之一做配菜,並切成菱形;其餘部分用絞肉機絞一遍。
②去皮洗淨的土豆切成片,放入鍋中,加絞碎的豆角、鹽、2湯勺油,添上5杯熱水,蓋上蓋,放到文火上煮。
③當土豆煮熟以後,把全部物料過細篩擦碎。
④把菜泥用熱牛奶稀釋並調上油。上桌時往湯裏加煮豆角做配菜。
特點湯濃、香醇適口。
青豌豆漿湯
原料青豌豆罐頭1盒(800克),油3湯勺,麵粉2湯勺,牛奶4杯,精鹽適量。
製法
①把罐頭青豌豆或事先煮好的冷凍青豌豆過篩擦碎,然後和奶汁攪勻。
奶汁的製法如下:把麵粉和油輕炒一下,用熱牛奶稀釋,一起煮10~15分鍾,然後過篩擦碎,用熱水調稀,加適量鹽。
②上桌前調上油,並放入3湯勺罐頭整粒青豌豆。
特點味濃、香。有較高的營養價值。
紅 小 豆 湯
原料紅小豆1杯半,蔥頭1個,核桃仁5克,麵粉半湯勺,紅辣椒適量,油2湯勺,精鹽適量。
製法
①紅小豆要經過挑選、洗淨,放入鍋中,加2000克涼水,加一茶勺鹽,蓋上鍋蓋,放到火上煮。當水燒開,撇去沫子,再用文火煮1個半小時。
②單獨炒蔥頭,炒好之前加紅辣椒和麵粉,和入湯中全部拌勻,再炒1分鍾。
③把蔥花放入小豆湯中,加入擦碎的核桃仁、鹽適量,繼續煮15~20分鍾。
④上桌時往湯裏加香芹菜末即成。
特點湯清、略辣、香,促進食欲。
金鉤豆芽湯
原料開洋(蝦米)50克,黃豆芽250克,精鹽5克,麻油5克,蔥薑少許,味精少許。
製法
①將黃豆芽去根須洗淨,再將開洋用開水泡約20分鍾,使泡開洋的水沉澱一下,去掉下麵的沉沙和雜汁,將其倒入沙鍋內,放入豆芽、開洋、蔥薑、精鹽燒沸,見湯呈白色再加味精。