【取穴】命門穴、秩邊穴、白環俞穴、腰陽關穴、環跳穴、八髎穴、殷門穴
【方法】
【刺絡拔罐法】
取命門穴、秩邊穴、白環俞穴，或腰陽關穴、環跳穴，或八髎穴、殷門穴，拔罐時每次選取一組穴位，先在穴位上點刺，以見血為度，然後進行拔罐。每日或每隔1天，治療1次。
【火罐法】
取命門穴、腰陽關穴，然後再在秩邊穴、殷門穴、環跳穴、八髎穴上進行拔罐。每日治療1次。
【蜜汁木瓜】
材料：木瓜1個，蜂蜜適量，生薑2克。
做法：
（1）將木瓜洗淨，去皮切片，放入鍋中。
（2）加水調適量蜂蜜至300毫升，放生薑煮開，微火煮約10分鍾即可。
喝湯食木瓜，量自酌。功能為祛風利濕，舒筋止痛，適宜濕痹筋攣、手足關節疼痛者常服。
急性腰扭傷，俗稱為“閃腰岔氣”，是腰痛疾病中最常見的一種，是指腰部的肌肉、筋膜、韌帶或小關節因過度扭曲或牽拉所致的損傷，多發於青壯年體力勞動者。表現為突然扭傷後腰痛，但也有極少人傷後不痛或疼痛不重，待數小時或數天後腰痛加劇。扭傷後咳嗽、噴嚏、深呼吸、大小便均會造成疼痛加劇。腰直不能，俯臥轉側困難，起床、站立、行走也非常困難。現代醫學認為，急性腰扭傷是因為用力不當而引起的。中醫學在此基礎上又增加了“暴力損傷”，認為這兩種因素均會導致腰部氣血阻滯，經絡不通，致使肌肉拘急疼痛。
急性腰扭傷
【取穴】腰痛點、委中穴
【方法】
【火罐法】
取腰骶關節部、雙側髂後上棘處各拔罐1個，腰椎處各拔1個，胸椎處各拔1個，拔罐後留罐15～20分鍾。每日或隔日治療1次。
【按摩拔罐法】
先站立，用力按壓腰脊正中痛點和腰痛點，再取疼痛點、委中穴，用抽氣罐或火罐吸拔穴位10～15分鍾。也可采用針罐法，針刺疼痛點和委中穴，再吸拔10～15分鍾。
【陳皮豬腰】
材料：豬腎1副，陳皮12克。
做法：
豬腎洗淨切片，與陳皮一起放入砂鍋加水煮熟，加調料即成，可佐餐。
【丹參瘦肉】
材料：丹參20克，豬瘦肉100克，紗布袋1個。
做法：
（1）將丹參裝入紗布袋內，豬瘦肉清洗切塊。
（2）將材料一同放入砂鍋內，加水文火煨熟，取出藥袋，加調料食之。
坐骨神經痛是指沿著坐骨神經及其分布區內出現的一種疼痛，分為原發性和繼發性兩種，其中原發性是由於體內炎症對神經造成感染引起的，繼發性則是由於臨近結構的疾病引起的。臨床症狀為持續性鈍痛，而且常在一側先發作，疼痛由臀部或髖部向下沿大腿後側、膕窩、小腿外側和足背部外側擴散，有時大腿後側、小腿後側或外側還會出現放射性疼痛；寒濕留滯型坐骨神經痛表現為身體沉重，喜暖畏寒，腰腿劇痛，腰腿部沉重強硬且屈伸不靈，遇陰雨寒冷疼痛加劇，小腿外側及足背皮膚觸感減退；瘀血阻滯型坐骨神經痛表現為腰腿疼痛病程較長，腰部有外傷史，且經久不愈，疼痛如針刺刀割，轉側不利，入夜疼痛感加重，舌質紫暗或有瘀斑。中醫認為，無論是原發性還是繼發性，均是由於稟賦不足或正氣虛弱，加之外感寒濕、閃挫勞損而致氣血不暢，以致經絡阻滯而發。
坐骨神經痛
【取穴】命門穴、腰陽關穴、環跳穴（患側）、腎俞穴、關元俞穴、承山穴、膈俞穴、委中穴（患側）
【方法】
【寒濕留滯型：火罐法】
取命門穴、腰陽關穴、環跳穴（患側）、腎俞穴、關元俞穴、承山穴，以閃火法吸拔穴位，留罐5～10分鍾。每日1次，15日為一療程。
【瘀血阻滯型：火罐法】
取腎俞穴、膈俞穴、關元穴、委中穴（患側），以閃火法吸拔腎俞穴、膈俞穴、關元俞穴，以及患側委中穴，拔罐時間為10～15分鍾。每日治療1次。
【烏頭湯】
材料：香米50克，生川烏10克，薏仁6克，薑汁、蜂蜜各少許。
做法：
（1）將香米、生川烏、薏仁共放入鍋中，加水500毫升，開火。
（2）水沸後取微火煮，並下薑汁、蜂蜜3勺，煮至米爛為度。
此方具有溫經散寒、除痹止痛之功，可用於寒痹邪實之筋骨劇痛、不得屈者。此方療效較好，但烏頭有毒，故不宜長期食用。