背肌筋膜炎
【取穴】無須取穴
【方法】
用閃火法將罐吸拔於督脈及足太陽膀胱經上部穴位，然後沿著經絡循行線路來回走罐，直至皮膚潮紅。隔日1次，10次為一療程。
【化瘀逐痹酒】
材料：威靈仙40克，製川烏、虎杖各30克，乳香、沒藥、地鱉蟲、片薑黃、青木香、骨碎補各20克，川蜈蚣3條，1750～2000毫升糧食白酒。
做法：
威靈仙、製川烏、虎杖、乳香、沒藥、地鱉蟲、片薑黃、青木香、骨碎補、川蜈蚣等中藥全部打碎成塊，一同裝入瓶中，向瓶中倒入糧食白酒，密封，每日搖蕩一次，十日後服用。每次服20毫升，每日3次，飯後服。
慢性腰肌勞損
慢性腰肌勞損又稱功能性腰痛或腰部勞損，通常是指無明顯外傷史的腰部慢性軟組織損傷，多與腰部軟組織勞損、慢性炎症、腫瘤、腰椎與關節的退行性病變等有關。而中醫卻認為，慢性腰肌勞損則是由於內、外因素造成的，其中內因為腎髒虧虛，外因是風寒濕邪侵襲，二者均會導致氣血運行障礙，經絡阻痹，從而引起筋脈拘攣，誘發本病。
【取穴】腎俞穴、腰陽關穴、次髎穴
【方法】
取腎俞穴、腰陽關穴、次髎穴，拔罐後留罐5～15分鍾，或以閃罐反複吸拔於上述諸穴位，直到皮膚出現潮紅時為止。
每日1次。
【當歸牛尾湯】
材料：當歸30克，杜仲12克，首烏15克，牛尾1條，鹽、味精適量。
做法：
將牛尾去毛，用清水衝洗幹淨，切成小段，然後與當歸、杜仲、首烏等藥物加水一起放入鍋中煲成透熟，然後加適量鹽、味精調味，飲湯吃牛尾。
腰椎間盤突出症是腰椎間盤發生退行性變化，由急性或慢性腰部損傷引起的椎盤纖維環破裂，髓核突出壓迫神經根、血管或脊髓等組織產生的一係列症狀，雖然是一種慢性病，但其發作起來卻十分突然，如彎腰搬物品或做操等就有可能引發腰椎間盤突出。症狀表現為腰痛，並漸向腿部擴散，也有的人腰腿痛同時出現；腿痛多發生於一側，有時發生在兩側，腿痛由臀部開始，沿下肢後外側一直擴散到腳部；打噴嚏、咳嗽、用力排便時，疼痛感加劇，臥床或向患側彎腰時疼痛緩解；有扭傷史，突發腰腿痛且固定不移，輕者不利仰臥、行走，重者輾轉、行走不能，夜間加劇；有受寒史，腰腿冷痛，經筋拘急或麻木，遇冷加劇；有陳傷，疼痛反複，臥床減輕，勞累加重，並伴有內熱盛的相關症狀。一般情況下，蝸居在辦公室的白領以及司機等“久坐”職業者是本病的高發人群。
腰椎間盤突出症
【取穴】腎俞穴、大腸俞穴、陽陵泉穴、昆侖穴、秩邊穴、承扶穴、殷門穴、委中穴、承山穴、環跳穴、風市穴、腰夾脊穴、腰陽關穴、膈俞穴、三陰交穴、風府穴、肝俞穴、命門穴、太溪穴
【方法】
【火罐法】
先吸拔腎俞穴、大腸俞穴和疼痛點10～15分鍾，再以同法吸拔患側的陽陵泉穴和昆侖穴10～15分鍾。
疼痛沿下肢後側放射者加拔秩邊穴、承扶穴、殷門穴、委中穴、承山穴，疼痛沿下肢外側放射者加拔環跳穴、風市穴、陽陵泉穴、懸鍾穴，疼痛沿下肢前放射者加拔髀關穴、伏兔穴、梁丘穴、足三裏穴。每日1次。
【真空抽氣罐法】
取腎俞穴、誌室穴、腰眼穴、關元俞穴、承扶穴、殷門穴、委中穴、承山穴、昆侖穴，吸拔上述諸穴10～15分鍾，拔罐後留罐5分鍾。每日1次。
【火罐法】
取腎俞穴、腰夾脊穴、腰陽關穴，吸拔後留罐15分鍾。
筋骨勞傷型加拔膈俞穴、三陰交穴，風寒侵襲型加拔風府穴，肝腎不足加拔肝俞穴、命門穴和太溪穴。每日1次。
【腰花粥】
材料：豬腰1副，粳米65克，蔥白、薑片、料酒、精鹽、雞精各適量。
做法：
（1）將豬腰洗淨，去筋膜，切成小塊，放入沸水中燙一下。
（2）將粳米洗淨，放入鍋中，加入適量的清水，用小火熬成粥，調入豬腰、精鹽、料酒、蔥白、薑片、雞精，煮沸後即可食用。
【羊肉當歸湯】
材料：羊肉500克，當歸50克，生薑50克，精鹽適量。
做法：
將羊肉洗淨，同當歸、生薑一起放入鍋中，煲湯食用。
腰骶神經根炎
腰骶神經根炎與坐骨神經痛一樣，都是由腰骶部沿臀部向下肢後側放射，但不同之處在於其受損或疼痛範圍遠遠超過坐骨神經痛，範圍甚至可達跟腱處。表現為左側腰腿疼痛，腰部活動有障礙且疼痛感可放射至左腿，左腿麻木，左小腿肌肉萎縮，行走困難；椎旁骶棘肌病側有緊張和壓痛，且疼痛四處放散；坐下後將兩腿伸直，腰部疼痛感加劇，並引起患側腿痛。一般認為，腰骶神經炎與感染、代謝障礙、中毒等因素有關，此外腰骶部活動及負荷過大、受潮濕風寒等也是本病發作的原因。